Cum de a menține sânii și forma ei în tinerețe și după sarcină

piept de sex feminin - un obiect al poftei de sex masculin și priviri admirative de oameni de toate vârstele. În tinerețe, de regulă, femeile au un sân datorită elasticității foarte tineresc și puternic, are o formă frumoasă și nu are nevoie de trucuri speciale pentru a spori recursul său. Dar, în timp, sân, ca întregul corp feminin este supus timp de expunere. Și este absolut proces natural.

Mulți cred că pierderea de frumos forma este rezultatul unui copil care transportă, și mai ales alăptează. Deci, dacă într-adevăr este și dacă este posibil pentru a salva sânul în forma sa originală?

Pentru a începe cu, că păstrarea sânului în forma în care a fost în tinerețe, și tineret - este același proces ca și păstrarea organismului ca un sănătos și tânăr ca un întreg.

Pentru a face acest lucru, în primul rând, este necesar să se respecte cu reguli foarte simple de stil de viață sănătos, cunoscut pentru toată lumea: fac exerciții de dimineață, mananca alimente naturale, o mulțime de mers pe jos, dormi bine temperat, etc. etc.

Cu toate acestea, aceste reguli, uneori, nu funcționează pentru femeile gravide. Faptul este că în timpul sarcinii o femeie este violată hormoni care creează o varietate de probleme.

În ceea ce privește alăptarea, este sigur să spun că schimbarea formei de san nu este legată în mod direct la procesul de hrănire. Și înțelepciunea convențională că, în sân sagging vina de san - doar un mit! Motivele acestui fenomen sunt multe. Să le ia în considerare în ordine.

Motivele pentru schimbare în formă de piept de sex feminin, și modalități de a combate.

1. Ereditatea. Da, din păcate, și aici ereditatea joacă un rol. Uită-te la mama ta pentru a înțelege ce sân va avea în viitor. Aici, poate fi recomandabil să se poarte lenjerie de corp bună korrektirueschee fără a lua în afara casei sale. Pentru mamele care alăptează au un haine special adaptate, care nu trebuie să fie eliminate chiar și în timpul hrănirii.
2. Încetarea alăptării (alăptarea) înainte de timp, adică, înainte de încetează să mai producă lapte pe cont propriu. Toate femeile acel moment vine în moduri diferite - de la 1,5 la 4 ani. Și dacă nu arunci să se hrănească 3 sau 6 luni sau 9 luni, și se va opri administrarea după 2 ani, atunci va fi mult mai probabil pentru a menține pieptul suplu și tineresc. Amintiți-vă - dimensiunea de sân nu afectează cantitatea de lapte! Și mai atent la piept nevoie pentru a trata pe cei cu sani mari.

Și altul. Doamnelor, nu uitați că copilul - acest lucru este mult mai gravă subiect de îngrijorare decât orice altceva. Fiecare mama vrea să dea copilul lor cel mai bun de tot. Și nu cred că hrănire artificială salvați piept- în plus, vergeturi pe piept de mame hrănire artificială, de asemenea. Și dacă este sau nu pentru a priva copilul de produs valoros, care este laptele mamei!

1. Excesul de greutate. Dacă nu vedeți greutatea, mânca tot, știi că problemele cu pieptul pe care nu se poate evita. La urma urmei, fiecare kilogram de tesut glandular grăsime devine tot mai mult, iar cantitatea de piele rămâne intactă, iar vergeturile nu sunt evitate cu exactitate. Solutia este simpla: face exerciții pentru a consolida piept, începând cu cât mai devreme posibil (și poate fi de la copilarie). Și în timpul sarcinii - mai ales cu atenție. Și nu uitați să luați un duș de contrast, atât pentru întregul corp, cât și pentru piept. O astfel de întărire tonuri BUH, făcându-l mai suplă și elastică.

În cele din urmă, câteva recomandări generale. Încă o dată am să repet: Urmeze un stil de viață sănătos - cheia pentru sănătate și frumusețe sânilor dumneavoastră.

Exercitarea și activitatea fizică. exerciții elementare va dura 10-15 minute pe zi, iar regularitatea performanței lor va aduce rezultate concrete.

Purtati lenjerie de corp, mai ales în timpul sarcinii.

Folosiți creme speciale de la diferiți producători pentru strângerea și păstrarea elasticității.

Dacă ați decis deja să aibă un copil, interesele sale trebuie să vină mai întâi. Nimeni nu spune ca trebuie sa scuipe pe mine, dar ai grija de aspectul tau nu au la momentul de hrănire și chiar și în timpul sarcinii - să poarte haine speciale, folosesc produse cosmetice, astfel încât chiar acum există ceva de a alege. Formularul se va schimba, în orice caz - vei hrăni sau nu. Și din acest sport nu ar trebui să refuze - este, în general, cel mai bun mod de la toate modificările corpului după sarcină.