Proprietăți utile pentru zmeura organism

Zmeura este o planta popular, care cu mândrie grădini. Zmeură asociem în mod normal, cu o culoare violet, dar din cauza diversității speciilor (peste 200 de specii), există soiuri de alb, galben, portocaliu și chiar negru. Indiferent de varietatea este boabe foarte util pentru sanatatea ta.

Pentru scopuri terapeutice, folosite ca un fruct și frunze de zmeură. Frunzele de prezență zmeură unui acid organic, apă, săruri minerale, taninuri, vitamine, inclusiv o mulțime de vitamina C. Este în primăvara și vara pentru a colecta muguri tineri și uscate într-o zonă ventilată, apoi să fie capabil să utilizeze proprietățile benefice ale zmeura pentru organism. Acesta poate fi uscat flori, frunze și fructe de pădure, care trebuie depozitate în containere închise etanș.

frunze de zmeur posedă efect antibacterian, astringent si antiflogistice. Datorită conținutului ridicat de taninuri, inhibă creșterea bacteriilor în intestine, ajutând în tratamentul diareei.

Chiar și în cele mai vechi timpuri știa despre proprietățile curative ale zmeura. zmeură tibetană medicament folosit în tratamentul nevrozelor, neurastenie, cronice și infecții acute. Medicina tradițională a apreciat mult timp aceasta planta, recomandând zmeură în tratamentul anemiei. Zmeură prepara ceaiuri și sucuri care ajuta cu bronșită și rece comune, iar atunci când sunt combinate cu suc de miere poate trata chiar astm.

fructe de zmeura contin zaharuri: glucoză, fructoză și zaharoză, fibre, caroten. Minerale: fier (componenta hemoglobinei), cupru, mangan, magneziu, riboflavin, niacin, pectine, antociani, acizi organici (acid ascorbic, malic, citric, salicilic). Vitaminele A, B1, B2, B3, C, K, PP. Datorită conținutului de acid elagic, zmeura are antibacterieni, anestezice, sedative, care scad proprietățile tensiunii arteriale. Aceasta ajută în tratarea răcelilor, inflamații ale gurii, gâtului și laringelui.

În ultimii ani, fapt confirmat de medici, zmeură utilizate în dieta pentru a pierde in greutate, aceasta contribuie la pierderea in greutate, deoarece normalizeaza metabolismul organismului. Ia parte la procesele de digestie, curăță organismul de toxine.

Dovedit proprietăți antioxidante zmeură. Acidul elagic conținut în zmeură, are proprietăți antitumorale, inhiba procesele tumorale in plamani si ficat, are activitate antivirală și antibacteriană.

rețete

Infuzia de fructe zmeură: 2 linguri zmeura uscate se toarna un pahar de apă clocotită și se lasă capacul timp de 15 minute. Tulpina și bea de 2-3 ori pe zi, la un pahar de perfuzie în timpul răcelilor, gripei, dureri în gât, bronșită.

Infuzia de zmeura frunze 1 lingura frunze de zmeura se toarna 1/2 cana de apa fierbinte si se lasa capacul la infuzat timp de 15 minute. Tulpina și bea 1/2 cana de infuzie de 2-3 ori pe zi. Infuzia de frunze pot fi utilizate și pentru gargară în bolile inflamatorii ale gurii și gâtului și comprimă pielea în tulburări ale pielii și arsuri.

nu este recomandată

Zmeură în doze moderate nu determina simptome nedorite, dar nu-l utilizați în timpul sarcinii, deoarece are proprietăți care stimulează contracțiile uterine.

pentru piele

Zmeură nu numai că are un efect benefic asupra organismului nostru, dar, de asemenea, afecta starea pielii și a sănătății noastre. Zmeură hidratează, netezeste, catifelează și tonifică pielea noastră, de aceea este folosit în multe produse cosmetice. Reglementa secreția de sebum, are antiseptic datorită conținutului de acid salicilic. curăță pielea în mod natural, indepartarea celulelor moarte ale pielii și îmbunătățește culoarea. Extracte din flori, fructe de pădure și frunze de zmeura sunt folosite pentru îngrijirea pielii normale, gras și problema.

Cel mai simplu masca Crimson: zmeura doar piure, se aplică pe față și pe gât, evitați zona ochilor. 20-30 min. se clătește cu apă caldă.

Masca hranitoare riduri, netezirea pentru toate de piele: 3 lingurite suc de zmeură proaspătă se amestecă cu 4 linguri lapte sau iaurt. Se aplică pe față și mențineți până la uscarea completă, apoi se clătește cu apă caldă.

Masca pentru ten gras: striviti o mână de zmeură, se amesteca cu o lingura de miere si un galbenus de ou. Se aplica pe fata timp de 20 de minute, se clătește cu apă caldă.

Facial Cleansing Lotion și răcoritoare: 1 cană de zmeură proaspătă se toarnă 250 ml de alcool, se toarnă într-un vas de sticlă de culoare închisă și a pus o lună. Înainte de utilizare lotiune diluată cu apă fiartă într-un raport de 1: 1.

Caracteristicile cele mai utile găsit în zmeură proaspătă. Cu toate acestea, zmeură pot fi folosite pentru gătit un desert minunat, băuturi, jeleuri, gemuri, gemuri, compoturi, siropuri, sucuri, vinuri și lichioruri. Ca aditiv pentru înghețată, prăjituri, sosuri.