Folosind sare de mare in dieta

În prezent, sare de mare a devenit extrem de popular produs utilizat în procesul de gătire. Pentru a înțelege acest val fără precedent în popularitate, vom înțelege că același lucru este o sare de mare. familiar pentru noi până de curând, așa-numita sare.

Acesta este disponibil în mai multe forme: grosier, măcinarea fină, precum și iodată. sare dietetice obișnuite este produs rafinat, adică purificat. Ca parte a sării de aproape 100% clorură de sodiu. Micronutrient aferente rămase îndepărtate cu atenție prin mijloace chimice. Evaporarea soluțiile de sare sunt folosite în cuptoare cu temperatură ridicată. Un astfel de curs de uscare, încalcă cristalul de sare. Utilizarea unei astfel de sare în produsele alimentare, duce la încălcări ale organelor. Corpul „are nevoie de mai multă sare, deși persoana care-l folosește în cantități suficiente.

clorură de sodiu la o clarificare a sării comune este transformată în substanță departe inofensiv pentru organismul uman. sare de mare naturală nu posedă proprietăți de sare dăunătoare. Sare de mare este produsă în mod natural prin evaporarea apei de mare. Apa de mare lagunele de coastă se evaporă mult timp numai sub influența căldurii soarelui. Astfel, sare de mare oferind energie devine lumina soarelui. Milioane de ani în urmă, a fost prima dată în apă de mare s-au născut celulele vii. Acesta este motivul pentru care sarea de mare ca celulele din corpul nostru. Limfa corpul nostru are aceleași minerale ca în sare de mare. Ca parte a sare de mare sunt microdozes aproape toate elementele din tabelul periodic.

Prin urmare, utilizarea de sare de mare în dieta umană este foarte mare ajutor. Ionii de sodiu sunt implicate în metabolismul celular, reglarea tensiunii arteriale. Ionii de potasiu sunt necesare pentru funcționarea normală a mușchiului inimii. Ionii de calciu folosind sare de mare în nutriție întărește membranele celulare, precum si la intarirea oaselor, prevenind astfel dezvoltarea unei astfel de patologii, cum ar fi osteoporoza. Dacă utilizați sare de mare in dieta, corpul nostru devine o mulțime de alți ioni: clor, cupru, zinc, seleniu, iod și fier. Acești ioni consolida sistemul imunitar al organismului, stimuleaza functionarea normala a glandelor sexuale, pentru a preveni apariția cancerului. Strămoșii noștri au fost foarte înțelept și imediat observat că utilizarea de sare de mare în dieta nu doar îmbunătățește gustul de feluri de mâncare preparate, dar, de asemenea, un efect benefic asupra sănătății. Pentru a obține sarea de mare prețioase, au făcut mulți kilometri de călătorie la locul în care aditivul a fost minat pentru produse alimentare. Folosind sare de mare în dieta nu are limite.

Se condimentată legume, salate, utilizate la prepararea supe, paste în timpul gătitului. Ea trebuie doar să adăugați câteva mese de sare gata. sare specială de mare, având forma flocoane delicate produse prisalivaniya pentru mese gata. Adăugarea unor astfel de fulgi în mâncăruri gata preparate nu aduce doar un gust, dar, de asemenea, plăcerea estetică. Numai, probabil, un dezavantaj al utilizării de sare de mare in dieta este faptul că este de dorit să se utilizeze pentru decaparea legumelor, ca urme de elemente conținute în ea, provoacă înmuierea legumelor. O conserve, după cum știm, este densitatea foarte importantă de legume, cum ar fi castraveți. În prezent, sunt disponibile multe varietăți de sare de mare.

Dacă utilizați sare de mare in dieta este necesar să se știe că sarea are o origine diferită și o compoziție diferită, atât de diferite gusturi. La urma urmelor, compoziția apei este foarte diferite mări diferă în compoziție. Dacă folosiți sare de mare în dieta poate cumpăra sare de mare cu ierburi. Adăugarea unor astfel de plante, cum ar fi busuioc, marar, telina, menta, îmbunătățește gustul de sare de mare. In plus, particule microscopice de alge marine sunt prezente în sare de mare, care nu numai că dau gustul de sare mare, dar, de asemenea, contin multe vitamine si minerale benefice. Alge marine contine o cantitate considerabila de vitamina A, vitamina E, și iod.

Folosind sare de mare în dieta persoanelor cu diabet zaharat, de asemenea, are avantajele sale. Consumul moderat de sare de mare, scade nivelul de zahăr din organism și îmbunătățește bunăstarea lor. Folosind sare de mare în dieta copiilor este de asemenea benefică. Iodului conținut în sare de mare într-o formă digerabilă, previne dezvoltarea bolilor tiroidiene si are efecte benefice asupra dezvoltării inteligenței copilului. După cum puteți vedea, utilizarea de sare de mare naturale în nutriția umană are multe avantaje față de utilizarea de sare de masă rafinat. Prin urmare, utilizarea de sare de mare in dieta va face corpul tau mai sănătos și mai sănătos și să-l ajute să facă față oricărei boli.