Cum de a scăpa de lăsarea pielii de pe abdomen

Uneori, în ciuda eforturilor sale cele mai bune făcute pentru a lucra prin intermediul presei, pentru a restabili elasticitatea pielii vechi nu este posibilă. Stomac arată flasc, și așa mai doresc să facă atractiv ca înainte. De obicei, o astfel de problemă cu care se confruntă femeile după naștere, după o pierdere dramatica in greutate, iar în absența oricărei activități fizice. Pentru cei care intenționează să se ocupe de problema, vă prezentăm câteva recomandări cu privire la modul de a scăpa de lăsarea pielii de pe abdomen.

Mai întâi am sorteze motivele de bază pielea isi pierde elasticitatea si fermitatea. Așa cum am spus, unul dintre motivele - o sarcina trecut. Atunci când pielea de procreare a abdomenului este în mare parte întins, și întinse mușchii abdominali. Toate acestea duc la o pierdere de elasticitate a pielii. Dacă nașterea a avut loc prin cezariană, probabilitatea de apariție a pielii lăsate pe abdomen creste. Dar acest lucru nu este important, este important ca copilul sa născut sănătos, și cum să scape de problemele cu pielea fiind excesul de greutate si flasc, atunci s-ar putea crede.

Al doilea motiv, din cauza care apare pielea pierde a abdomenului - o pierdere semnificativă a greutății corporale. Când kilogramele dispar repede, brusc, pielea nu are timp să treacă prin procesul de adaptare, precum și nivelurile de colagen nu are timp pentru a recupera. Ca rezultat, pielea apare încrețită, există laxitate.

Și al treilea motiv pentru care pielea abdominală își pierde aspectul său atractiv - este lipsa de exercițiu. Activitatea fizică trebuie să tuturor, indiferent dacă livrarea sau pur și simplu vin, indiferent de vârstă. Absența oricărei sarcini pe muschii abdomenului este în detrimentul pielii. Atrofia musculară apare metabolismul încetinește și apare aspectul neatractiv.

afecta negativ pielea o dietă nesănătoasă și abuzul de băuturi carbogazoase nocive. Fast food, produse alimentare comoditate și chips-uri - nu este ceva care este util pentru o figură frumoasă, și care devine cauza sagging pielii abdominale.

În final, există o caracteristică naturală a îmbătrânirii organismului. Și din cauza pielii isi pierde prea fermitatea și elasticitatea.

Nu te grăbi să te superi din cauza faptului că pielea a devenit flasc. Pentru informații cu privire la modul de a scăpa de această problemă, veți ști chiar acum. În primul rând, tonul pe care va trebui să exercite o mulțime de efort. Aceasta este o întrebare care nu poate fi rezolvată într-o zi sau două. Pe problema nu ar trebui să afecteze la nivel local și, în general. Pentru a începe trecerea la un regim alimentar echilibrat. Nu repede, nu să se conducă în cadrul rigid. Am mânca o mulțime de fructe și legume, carne și pește, care conțin o mulțime de proteine. Nuci și produse lactate este de asemenea necesară. Dar, în ceea ce privește modalitățile de preparare, atunci există restricții. Din prăjită și refuză să acorde prioritate alimentelor fierte si fierte, si aburit. Din fericire, aparatele moderne pentru bucătărie vă permite să pregătească alimente prin orice mijloace și cu beneficii maxime pentru sănătatea dumneavoastră.

Produse proteice utile pentru cei care încearcă să scape de lasarea pielii abdominale. Acestea permit mușchilor să recupereze.

este esențial pentru piele, pentru a menține un echilibru adecvat de apă. Apa curata organismul de toxine, toxine, care, de asemenea afectează în mod negativ starea pielii.

Cei care cunosc secretele cum să scape de ten gras și de a restabili elasticitatea, asigurați-vă că pentru a vizita sala de sport. Este foarte important de grăsime de ardere antrenament. Acesta poate fi de înot și ciclism sau schi, jogging, sărituri. Pentru jogging, de exemplu, nici măcar nu au nevoie de o sală de gimnastică și un antrenor personal. Pista de alergare - cel mai simplu mod de a arde de grăsime. Acordați atenție și cardio, cum ar fi coarda sărituri. Ei au avut un mare efect asupra pielii abdominale flasc. Forța de formare este ales în mod individual în funcție de caracteristicile fiziologice individuale. Dispozitive speciale și greutăți vor ajuta la modelarea figura și îndepărtați pielea laxă. Puterea complexă întărește și intareste muschii si pielea va deveni în curând mai suplă și încordate. Mare greșeală mulți oameni implicați este că ei se concentrează exclusiv asupra sarcinii pe presă. Acest lucru este greșit. Repetăm ​​că avem nevoie de încărcare completă, mai degrabă decât locale.

Una dintre cele mai eficiente mijloace de combatere a pielii elastice - masaj. Nu este cea mai procedura de licitație, poate că va părea dureros. Dar va da rezultate vizibile, în cazul în care este de a efectua un adevărat profesionist. De exemplu, masajul cu miere ajută la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul pielii, care îmbunătățește elasticitatea. Cupa de masaj promovează înăsprirea pielii, de asemenea, scapa de celulita si elimina depozitele grase.

Dupa masaj, împachetări corporale sunt de asemenea utile. Dă-o mai mare eficiență folie cu argila alba, miere de albine, mumie, alge. Și, desigur, nu uita de saună, dacă nu li se permite să viziteze medicul ei!