Carne de vită calorii

Carne de vită este conținutul mediu de calorii și vă permite să efectueze această carne la produsele dieta care fac parte din dieta adecvata pentru pierderea in greutate.

Caracteristici de gătit și calorii carne de vită

Beef are un gust ridicat și este util în carne, care pot fi utilizate în combinație cu diferite produse. Speciile cele mai valoroase de carne de vită este de vițel, care poate fi marinat cu dafin și busuioc pentru a da un gust savuros fel de mâncare și moliciune.

Pentru calorii carne de vită face parte din categoria de mijloc de produse care pot fi încorporate într-un regim alimentar non-dieta stricta. vită Caloric este de 218 kcal, iar în carne conținea 18,5 g de proteine ​​și 16 g grăsime.

În marinat european bucătăria de vită în vin și mirodenii, precum și combina cu fructe de pădure, ierburi și legume. În bucătăria rusă, această carne este servită în mod tradițional, cu o garnitură de orez, cartofi și alte legume, precum și cu adaos de sos dulce-acrișor și condimente.

Ca parte din dieta de carne de vită poate tocană cu miere, pentru a da vasul o aroma bogata si aroma. Medie de carne de vită de calorii poate fi servit cu prune, nuci, caise uscate si busuioc.

Carne de vită este împărțit în trei clase, care includ:

• cel mai înalt grad (piept și spate parte, fileuri, etc.);
• clasa întâi (umăr, porțiunea de umăr, etc.);
• Clasa a II-(față și spate, daltă, etc).

ar trebui să fie folosit pentru prima carne de grad și pentru călire și pentru prăjit gătit Bouillon de carne de vită - cel mai înalt grad.

Carnea de vita este carnea care este bogat în proteine ​​și fier care contribuie la întărirea musculo-scheletice și oxigen saturație a celulelor. Elastină și colagen îmbunătăți starea ligamentelor și minerale îmbunătăți imunitatea.

calorii fiert scăzut de carne de vită este un produs dietetic util care conține proteine, minerale și oligoelemente. Caloric vită fiartă este 254 Kcal, și conține 25 g de proteină și 16,8 grame de grăsime.

Medie calorica carne de vită fiartă adecvat pentru utilizare pentru persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular, imunitate slăbit, anemie si deficienta de fier.

Mici de carne de vită fiartă, fără calorii condimente adăugarea și condimente ar trebui să fie utilizate pentru persoanele cu boli ale sistemului digestiv, aterosclerozei și a bolilor de ficat.

Din cauza carne de vită fiert scăzut de calorii este bine absorbit, aceasta nu produce fermentație și nu încetini procesul digestiv. Consumul regulat de această carne face posibilă îmbogățirea organismului cu aminoacizi utili.

Nutritionistii recomanda consumul de calorii medii de oameni de carne de vită în perioada de reabilitare după boli infecțioase și inflamatorii. Carnea de vită conține cantități mari de acizi grași nesaturați benefice zinc și.

feluri de mâncare dietetice din carne de vită

Pentru un util preparate dietetice din carne de vită includ tocane și tocane, carne de vită, supa de carne de vită cotlet și ruladă.

Scăzut de calorii supa de carne de vită este cel mai util feluri de mâncare dietetice din această carne. bulion de carne de vită de 4-7 Calorica Kcal și conține 1,5 g de proteine ​​și 1 g de grăsime. Bulion ar trebui să gătească 1,5-2 ore și servite cu ierburi și condimente.

Beef fleică fierte util cu adaos de sos de tomate și roșii proaspete. Și, de asemenea, bogate în oligoelemente și plăcută la gust de carne de vită tocană cu legume si busuioc. Datorită medie tocană de carne de vită de calorii este foarte potrivit pentru dieta dietetice cu scopul de pierdere în greutate.

Caloric tocană de vită a fost de 232 kcal, și conține 18 de grame de grăsimi și 16,9 g proteină.

antena de vită dietetice sunt cotlet care sunt preparate cu adaos de butași morcovi, ceapă, 2 linguri ulei de masline, condimente si sare.

puteți găti tocană cu varza de Bruxelles, roșii proaspete, ulei de măsline și condimente medii calorii carne de vită macră.

mâncăruri sănătoase de carne de vită și de mânzat contribuie la refacerea organismului și de a îmbunătăți proprietățile sale de protecție, elimina deficiența de fier și zinc.