Carne fiarta

salate de legume, cereale integrale, legume fierte sunt opțiuni de dieta gustoase. Cu toate acestea, multe tin dieta nu pot răsfăța în carne, în special carne ar trebui să fie incluse în dieta de la dieta sport, clase de la sala de sport. bărbați slăbire Ea nu se poate face fără carne.

S-ar părea că ar putea fi mai ușor decât să gătesc carne fiartă, dar numai la prima vedere. preparate dietetice din carne au propria lor tehnologie. Este demn de a învăța cum să gătească carne fiartă gustos, pentru că ar trebui să fie o alternativă la carnea prăjită și afumată, cârnați.

Secretele de gătit preparate dietetice de carne

• Gatiti, se coace, se întoarse în sus carnea, dar să renunțe la gătit. Aceasta este prima regulă care se pregătească feluri de mâncare din carne pentru a pierde in greutate.
• Se fierbe carnea timp de circa 2 ore, timp în care valoarea extractibile scad.
• Pentru prepararea de preparate dietetice cu carne trebuie să taie grăsimea.
• Carne, aburit, își păstrează mai multe substanțe nutritive.

Cum de a găti carne fiarta

structură

• Beef - 1 kg
• Morcovi - 1 buc.
• Ceapă - 1 cap
• pătrunjel rădăcină - 1 buc.
• Rădăcină de țelină - piese frac12-.
• Patrunjelul - 30 g.
• Sare dupa gust.

preparare

1. Carne de vită curățate de grăsime, tăiate în bucăți mici, a pus într-o cratiță, se acoperă cu apă.
2. Se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe timp de 5 minute.
3. Scurgere, se toarnă apă fierbinte și bucătar carne 1 oră.
4. Legume si radacini curate, a pus într-o oală ca un întreg, se fierbe supa pentru încă 25 de minute.
5. Sarea de carne ar trebui să fie la sfârșitul gătit.

Magazin de preparate din carne ar trebui să fie într-un recipient închis împreună cu o mică cantitate de bulion.

carne fiartă pot fi furnizate de legume salate dietetice, tocană de legume, orez fiert, hrisca. Din carne fierte pot fi gătite piure, este suficient să-l pună printr-o mașină de tocat carne și bulion ușor diluat.

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a găti acasă buzhininu?
• Cum de a găti carne de porc fiert?
• Ce să gătesc carne de vițel?
• Cum de a găti carnea de vită stroganoff?

Poftă bună!