5 Metode de modul de a elimina oboseala ochilor?

Ce este oboseala ochilor?

oboseala ochilor - oboseala aceasta viziune, care este exprimată într-un complex simptome caracteristice și dorința de a reduce sarcina a dus la apariția acestui sentiment. Prin oboseala prelungita provoaca tulpina ochi din cauza mai multe motive. În lumea de astăzi în prim-plan de lucru la calculator.

Există un termen - astenopie, ceea ce înseamnă oboseală rapidă a corpului în timpul oricărei lucrări vizuale. Astenopie nu este o boală, dar dacă am ignora o astfel de stare continuă să tensioneze ochii, se poate dezvolta într-o boală gravă, plină cu pierderea vederii. Prin urmare, este important să se acorde o atenție la primele semne de oboseala ochilor, să identifice cauzele lor și, atunci când este cazul, să caute un oftalmolog.

Simptomele de oboseala ochilor

Indiferent de cauza oboselii ochilor, simptomele sunt similare.

Printre acestea se numără următoarele:

• Un sentiment de uscăciune în ochi.

• Aspectul de ochi și dureri de cap.

• lacrimare excesiva.

• Oboseala.

• inrosirea ochilor, vasodilatație în aceasta.

• Durere în gât, lame din spate.

• O senzație de greutate și de arsură în ochi.

• Aspectul de fum, flash-uri pâlpâitoare puncte în fața ochilor lui.

• Dificultăți cu rotație ochi.

• Greoi al pleoapelor.

• Ghosting, uneori cu distorsiunea imaginii observate.

• Scăderea acuității vizuale.

• Iritabilitatea.

• Creșterea intraoculară și a tensiunii arteriale.

• Vanatai sub ochi.

• Senzație de nisip în ochi.

Nu puteți lăsa simptomele oboseala ochilor fără o atenție continuă să tensioneze ochii. Acest lucru poate duce la consecințe, cum ar fi: stres, stresul emoțional și mental, scăderea vederii și dezvoltarea de boli oftalmologice.

Aceasta cauzeaza oboseala ochilor

Cauzele care duc la oboseala ochiului sunt:

• Orice putere pe termen lung a aparatului vizual.

• Vizionarea TV. Deosebit de puternic oboseala ochilor în timp ce vizionați un film în 3D ochelari. Prin urmare, este important să se păstreze distanța față de ecran și timpul petrecut în pahare. Pentru a vizualiza corpul nu overtired, este important să se la fiecare 40 de minute pentru a face o pauză pe termen scurt. Modern LED - televizoare oferă mai puțin stres pe ochi, dar distracție în spatele ecranului a crescut. Prin urmare, există o vedere a supratensiunii.

• Literatura de lectură prelungită în format tipărit și în format electronic.

• ochelari nepotriviți pentru corectarea vederii. Selectarea punctelor trebuie făcută numai împreună cu un oftalmolog. În cazul în care uzura lor apar simptome cum ar fi dureri de cap și dureri în ochi, acest lucru indică faptul că organele de vedere sunt în mod constant într-o stare de tensiune. Pentru a scapa de disconfort, ar trebui să consulte un specialist.

• Iluminare inadecvată la locul de muncă sau plasarea necorespunzătoare a surselor de lumină. De preferință, în plus față de sursa de lumină primară, iluminat ambiental în jurul valorii de acolo, cu toate acestea, nu utilizați lampa prea luminos. Birou ar trebui să fie paralel cu fereastra, și sunt preferate lămpi cu LED-uri.

• aerul interior excesiv de uscat. Aerul nu are un nivel suficient de umiditate, aceasta duce la probleme cu vederea chiar și în oameni complet sănătoși. Sub influența acestui factor sindrom de ochi uscat de multe ori, ceea ce duce la oboseală a corpului.

• Prelungită de conducere, mai ales într-o zi însorită în timpul iernii pe timp de noapte. Cele mai multe dintre oboseala ochilor suferă conducătorii auto care privesc cu nerăbdare neseparat, frică să se uite departe de drum. Prin urmare, trebuie să fie sigur de a face o oprire și de a da ochii cu cel puțin un aer pe termen scurt.

• de lucru prelungit cu smartphone-uri, tablete și alte suporturi digitale.

• Hipertensiune arterială și hipotensiune arterială. Cauza oboseala oculară crescută poate fi o problemă cu vasele de sânge. La presiune ridicată și a vederii redusă se confruntă cu o sarcină suplimentară, ceea ce duce la oboseală rapidă.

• Dureri de cap, migrena.

• intraoculare crescute și a presiunii intracraniene. Creșterea presiunii creează o presiune asupra organul de vizibilitate, și este o consecință a bolilor grave, cum ar fi hidrocefalia. Prin urmare, pentru dureri de cap, reducerea nivelului de vizibilitate, oboseala ochilor ar vedea cu siguranta un medic.

• Distonie. Persoanele cu acest diagnostic de multe ori se plâng de dureri în ochi, oboseala, reducerea temporară a acuității vizuale. Motivul devine creștere și scădere a tensiunii arteriale, care se reflectă, printre altele, pe navele de ochi.

• întreruperi și modificări hormonale în organism. Deteriorarea rapidă a vederii, a crescut oboseala ochilor, dureri de cap persistente - toate acestea pot atesta încălcări în activitatea glandelor endocrine. Un pericol particular este tumora pituitară.

• Tensiunea a coloanei cervicale sau dureri lombare. Este important să se înțeleagă că acest departament osteohondroza duce la reducerea fluxului sanguin în artere vertebrale, fluxul sanguin cerebral este perturbată, perturbat organele de comunicații ale sistemului nervos. Toate acestea duc la oboseală, și în absența tratamentului la dezvoltarea unor boli grave oculare: cataractă, glaucom, degenerare a retinei, și așa mai departe.

• ochi chirurgie. Medicație. După orice operație pe globul ocular trebuie să furnizeze autorității maximă a păcii. Orice, chiar și mici de tensiune le va duce la oboseala. Medicamente pot avea, de asemenea, efecte negative asupra vederii, de exemplu, pentru tratamentul aritmiilor cardiace, pentru reducerea tensiunii arteriale, pentru tratamentul artritei și așa mai departe.

• Supraexpunerea la sisteme de încălzire sau de aer condiționat. oboseala ochilor Cauza este iritația cauzată de aer uscat.

• dieta saraca, lipsa de vitamine, diete stricte. Absența acestor vitamine ca A, C, B, B2, potasiu, acizi grași polinesaturați conduce la o deteriorare a funcționalității globului ocular.

• Probleme oculare existente, cum ar fi miopia, astigmatism, hipermetropie.

• Modificări legate de vârstă.

Ochii obositi de pe calculator

Cu o lungă ședere în spatele unui ecran de computer, ochii se confruntă cu o mulțime de stres. Pe lângă faptul că acestea sunt obosit, alăturându-se astfel de simptome neplăcute, cum ar fi dureri de cap, senzație de tensiune în spate și gât. Viziune după utilizare prelungită începe să scadă, deși primele semne pot trece neobservate.

Ochii obosiți, ca urmare a faptului că pe ecran există o pâlpâirea constantă și imaginea este similară. tensiune continuă de cauze pe care le perturbă circulația sângelui, și ca rezultat - organismele de care se confrunta cu o lipsă acută de oxigen. Pentru a compensa într-un fel pentru această afecțiune, vasele de sânge din ochi încep să se extindă, ceea ce le provoaca roseata. Prin urmare, în cazul în care ochii devin roșii în timpul lucrului prelungit la calculator - este un semn clar de oboseală. Dacă lăsați procesul nesupravegheat, în viitor, o persoană va dezvolta miopiei.

O problemă similară din ce în ce se confruntă oftalmologi din întreaga lume, astfel încât în ​​1998 medicii a introdus un nou termen - sindromul de ochi calculator. Conform statisticilor, 60% dintre oameni petrec regulat timp în spatele monitorului, se confruntă cu acest sindrom. Motivul pentru producerea acestuia este considerată a fi distincte de imagini furnizate de ecranul imaginii pe hârtie. Este auto-iluminate, nu are un astfel de contrast pronunțat, contururi neclare, și, în plus față de toate licăriri. În mod negativ ochii afectate de factori, cum ar fi: .. Locul de amplasare necorespunzătoare a monitorului, insuficiente, sau, dimpotrivă, lumina excesivă, setările incorecte pentru monitor, etc. In plus, se alatura sindromul de ochi uscat, toate ceea ce duce la oboseală a aparatului vizual și pierderea vederii.

Pentru a minimiza daunele de la calculator, trebuie să efectuați următoarele recomandări:

• organizează la locul de muncă competent. În acest scop, este esențial ca iluminatul a fost uniformă și suficientă, dar nu prea intens. Sursele strălucitoare de lumină trebuie să fie în raza de acțiune a persoanei.

• Nu ar trebui să fie mai mult de 60 de minute pentru a efectua monitor. Ochii trebuie să se odihnească, cel puțin timp de 5 minute.

• Puteți folosi ochelari speciali pentru lucrul cu calculatorul. Acestea vă permit să reducă la minimum prejudiciul cauzat de pâlpâirea monitorului, iar ochii sunt mai puțin obosit.

• Nu trebuie să utilizați lentile de contact. Dacă aveți deja probleme cu ochii, cel mai bine este de a folosi ochelari.

• Puteți utiliza droguri înlocui lacrimi naturale. Acest lucru va permite ochii mucoase să nu se usuce și mai puțin obosit.

Înțelege că o persoană care suferă de sindromul de viziune de calculator este ușor. Acesta este exprimat în următoarele simptome: viziune începe să scadă, în fața ochilor mei există ceață, lucrurile încep să se vadă dublu, cu ochii obosiți repede, având în ochi și dureri de cap, apare uscat și de ardere.

În cazul în care o persoană începe să sufere de aceste probleme, trebuie să se consulte cu un oftalmolog.

oboseala ochilor de a cristalinului

În cazul în care o lungă perioadă de timp pentru a purta lentile de contact, aceasta va duce la oboseală, iritare și uscăciune a ochilor, chiar și atunci când acestea sunt potrivite în mod corect. Ușor de utilizat, confort și accesibilitate au făcut obiectivul este foarte popular. Cu toate acestea, ele pot, în anumite cazuri, nu numai beneficii, dar, de asemenea, provoca daune semnificative, inclusiv - pentru a priva o persoană de viziune acută.

Oboseala si dureri la nivelul ochilor apar în cazul în care obiectivul nu este îndepărtat pe tot parcursul zilei, chiar și după ce o persoană vine acasă. Ele nu ar trebui să meargă la culcare. Este necesar să obțineți imediat scăpa de ele cât mai repede obiectivul nu mai este o nevoie urgentă.

Este la fel de important să se schimbe obiectivul după finalizarea lor de viață utilă. Acest lucru este indicat în instrucțiunile, iar aceste informații pot fi obținute de la vânzător. Este important să se calculeze în mod corect perioada de serviciu a lentilelor. Acesta începe cu momentul în care lentilele au fost purtate pentru prima dată, mai degrabă decât pe numărul de zile de funcționare.

Pentru a nu fi dat la montarea lentilei chiar și o altă persoană, astfel încât să nu alăturat infecții virale sau bacteriene obosirea ochilor.

In timp ce poarta lentile, cu scopul de prevenire este în valoare de a utiliza picături lacrimi artificiale. Acest lucru va ajuta ochii să nu se usuce, și, prin urmare, mai puțin obosit și bolnav.

Oboseala de la lentilele de contact este primul semn că este timpul pentru a le elimina. Dacă-l lăsați nesupravegheat, în viitor, acest lucru va duce la înroșirea ochiului, apariția durerii și pierderea vederii.

Pentru obiectivul, în plus față de toate să nu devină o sursă de boli de ochi, este important să se ocupe și stoca în mod corespunzător. Pentru această vânzare, există soluții speciale, care au proprietăți dezinfectante.

Soluția optimă ar fi purtarea lentilelor de unică folosință, ca și conjunctivita giperpapillyarny pot sa apara cu purtarea oameni reutilizabile prelungite. Simptomele sale sunt exprimate în oboseala ochilor, sentimente de contaminare, sentimentul de disconfort. Există această stare pe fondul faptului că contactul prelungit al soluției dezinfectant pentru depozitarea lentilelor și lacrimi de proteine ​​cauzeaza inflamatie a pleoapei interioare. Tratată această patologie lungă, cu picături din grupul constând din glucocorticoizi, antihistaminice, de asemenea, necesare.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

Cum de a elimina oboseala ochilor?

Pentru a calma oboseala din ochii au nevoie de pauze regulate. Nu în valoare de mai mult de o oră pentru a tensiona ochii tăi. efect pronunțat dă exerciții speciale, care va degreva aparatul vizual.

Exerciții pentru ochi

Pentru a face acest lucru, efectuați următoarele exerciții:

• Realizați o circulară orbitele de mișcare, mai întâi în sens orar și apoi invers acelor de ceasornic. Numărul total de rotații - de 10 ori.

• Capul ar trebui să rămână în continuare, trebuie mai întâi să se uite departe spre stânga, apoi uita-te drept înainte, și apoi rândul său, le-dreapta. Mișcarea trebuie efectuată lent.

• Tu trebuie să se miște doar ochii lui ar trebui să fie posibil să se uite în sus și apoi fixați-le în jos până când se oprește.

• Ferm deschis și închide pleoapele, acest exercițiu poate fi repetat de 20 de ori.

• Pentru a crește cantitatea de lichid de rupere și pentru a preveni uscarea ochilor, aveți nevoie de ele să clipească des, cel puțin - 50 de ori.

• mișcările ochilor rula pe o diagonală, cu câteva secunde pentru a le repara la partea de sus și de jos.

• S-a inserat pe geamul unui pasaj de hârtie, și apoi a venit aproape de fereastră, pentru a repara-l uite. După aceea, pune-l pe obiectul de sticlă, situat în depărtare.

scuti în mod eficient oboseala din ochi de ajutor exerciții pentru gât și partea superioară a corpului. Mișcarea poate fi orice - rotire, înclinare, rotire.

După exercițiile vor fi efectuate, la ochi pot fi folosite pentru a face pungi de ceai verde sau de un tampoane de bumbac rece. Este important să se utilizeze picături, hidratare ochi mucoase, aceasta îi va ajuta să se simtă mai puțin stres și oboseală. Ele pot fi aplicate, după caz, în ochii atunci când există un sentiment de disconfort și uscăciune.

Rapid a scăpa de oboseala ajuta palming. Acest termen a fost introdus de către un oftalmolog W. Bates în ultimul secol. Pentru a efectua nevoie palming să se așeze, să se sprijine coatele pe masă, pliat mâinile și să acopere ochii lor, dar astfel încât acestea să nu le atingă. trebuie să stați până la 3 minute, respirand profund în această poziție.

Ajuta sa scapati de oboseala si masaj sprancene. El a efectuat două degete - indexa și inel. Unul se duce la începutul arcului frunții, a doua la sfârșitul acesteia. Efectuează mișcarea de rotație, și apoi mutați degetele ușor mai sus. Finalizarea unui masaj - mângâindu-l sprancene.

Cu acești pași simpli, vă poate scuti oboseala din ochii lui, și să continue să lucreze fără a deteriora ochi.

Masca pentru ochi de la oboseală

mijloace eficiente pentru a diminua oboseala din ochii lui sunt o mască, vă puteți pregăti singur.

Rețete măști, permițând pentru a elimina sentimentul de stres si oboseala la nivelul ochilor:

• Este nevoie de o jumătate de cartof proaspăt sub formă de particule. Acesta trebuie să fie amestecat cu făină și lapte la o stare similară cu consistența smântânii. Masca trebuie aplicat pe zona ochilor si se lasa sa stea 20 de minute.

• Dacă nu există nici un timp pentru a pregăti o masca cu mai multe componente, puteți folosi pungi de ceai folosite. Este mai bine, dacă este ceai verde. Pentru a face acest lucru, ei trebuie să toarne frunzele de ceai si se amesteca cu smantana. Aplicați masca pe pleoape inferioare și sacii se ataseaza de pleoape. După 15 minute, tot ce doriți să-l ștergeți.

• Buna oboseala cu masca de ochi, bazat pe pulpa de banane. Pentru această parte a borhotului de fructe este necesar, amestecat cu crema, stea timp de 20 de minute și se clătește cu apă caldă.

• Pentru a pregăti masca de gheață trebuie să se pisa câteva cuburi de gheață, cu o felie de castravete si o crenguta de patrunjel. Acest amestec a fost pus pe tifon și aduceți-l la ochi. După 5 minute, saci de tifon trebuie îndepărtate.

• Masca de morcov este preparat pe baza jumătate din legume, 2 linguri de amidon și gălbenușul de ou. Toate componentele sunt amestecate și la sol, și apoi aplicate în zona ochilor. După 15 minute, compoziția este îndepărtată și hidratant piele.

Puncte de oboseala ochilor

Efectiv oboseala ochilor de luptă ajuta ochelari speciali concepute pentru lucrul cu calculatorul. Ele acționează ca un filtru, crește acuitatea vizuală, crește capacitatea de a distinge culori. Aceasta conduce la faptul că activitatea monitorului devine mai confortabil, ochii obosesc mult mai puțin. Punctele contribuie la faptul că ochii într-o anumită măsură, devin protejate de daune lumină, vă permite să creați nu numai vizual, ci, de asemenea, un confort psihologic.

Pentru a alege ochelarii potrivite pentru lucrul cu calculatorul, în primul rând aveți nevoie pentru a vizita un oftalmolog. Se va verifica vizual determina prezența sau absența bolii, susceptibilitatea la miopie și hipermetropie și prescrie medicamentele prescrise. Cu el puteți merge la optician și ordine ochelari sau cumpăra deja disponibile.

Este important să existe un strat special care poate proteja vederea de lucru la calculator. Punctele ar trebui să stai bine pe nas, dar nu-l împinge. Senzația de a purta acest produs accesoriu nu ar trebui să fie neplăcut. Este important să se uite în direcții diferite, pentru a coborî ochii în sus și în jos. Dacă este necesar ochelari de vedere Antikompyuternye, acestea trebuie să fie făcute la comandă. Numai o astfel de abordare la alegerea mijloacelor de protecție permite scuti oboseala din ochi și pentru a preveni dezvoltarea multor boli.

remedii populare pentru ochii obositi

Există mai multe căi de atac populare, care permit pentru a calma oboseala din ochii lui. Acest decoct de plante aromatice și extractele lor, precum și pachete de soi.

considerate cele mai eficiente sunt:

• Clătirea culoare var. Pentru a pregăti trebuie să luați 2 lingurite de flori de acest copac și se toarnă un pahar de apă de la doar ibric fiert. O jumătate de oră mai târziu, mijloacele pot fi folosite, cu toate acestea, este necesar să se prefiltru.

• Este util să se spele ochii cu infuzie de flori mușețel. Pregătiți-l precum și o infuzie de flori de tei. Procedura de spălare poate fi repetată după trezire și înainte de a merge la culcare.

• Aceasta ajută să facă față cu oboseala menta. Se poate face și pot să consume în interior, și pot fi obținute în tampoane de bumbac umed și de sudare pentru a atașa timp de 15 minute la ochi.

• Rapid pentru a pregăti castravete comprese. Pur și simplu tăiat lobul acestei legume, și timp de 15 minute pentru a le-a pus pe ochii închiși.

Propolisul pe apa - un instrument puternic împotriva oboselii și a inflamației ochilor

Soluția apoasă de propolis are efect antiinflamator foarte puternic. 1 timp suficient să se scurgă, și după câteva minute vei simți o mare ușurare!

Soluția apoasă este vă puteți găti, dar cel mai bun curs pentru ochi să cumpere de-a gata. În prezent, acest instrument poate fi achiziționat de la distribuitori Tentorium numit „Hei Pee Wee“

reteta: Cum de a face o soluție apoasă de propolis?

Dar, odată ce este necesar să spunem că el a fost cu ochii foarte schipit dacă nu doriți să sufere și să îndure durere (1 minut), atunci se va apropia de medicamente enumerate mai jos.

picături pentru ochi pentru ochi de oboseală

Pentru a ajuta la combaterea oboselii ochilor în timpul dureri de ochi prelungite, asigurați-vă că pentru a utiliza picături pentru ochi.

Următoarea picătură de la oboseala ochilor:

• taufon. Acest preparat începe procesul de regenerare în țesuturile ochiului. Ingredientul activ este taurina. Trebuie să îngroape 1 picătură în fiecare ochi, de până la 4 ori pe zi. Cursul este format din 1 luna. În reacțiile alergice observate ca efecte secundare. Nu poate fi utilizat la copii și sensibilitate crescută la taurină.

• Vizin. Aceste picaturi au o activitate vasoconstrictoare marcată, ajuta la a scăpa de reducere a efectului de ochi roșii, reduce stresul lor, ajuta la ameliorarea oboseala si umflarea. Principalul ingredient activ - clorhidrat de tetrizolina. Efectul vine rapid, în primul minut și durează până la 8 ore. Afiseaza aplica 1 picatura in ambii ochi de 3 ori pe zi. Utilizați Visine peste un rând nu ar trebui să fie de 4 zile. Nu este necesar să se aplice agentului pentru tratamentul femeilor gravide și în timpul alăptării. Uneori, atunci când rambleiere poate fi un sentiment de arsură și înțepătură, dilatarea pupilei, și alte efecte secundare. Acesta ar trebui să se oprească utilizarea de droguri și să consulte un medic.

• Likontin. mijloace umidificatoare ajută la nivelul mucoasei oculare, previne dezvoltarea de iritare, are un efect antiseptic, elimina disconfortul demonstrat in timp ce poarta lentile de contact. Bury de droguri ar trebui să fie 1 picătură de până la 6 ori pe zi. Nu puteți utiliza picăturile cu iritare expresă a conjunctivei, cu înroșire sa semnificativă.

• Hilozar-dresser. O formulare destinată mucoasei ochilor hidratare. Aceasta ajută să facă față cu disconfort, uscăciune, arsură ochii. Acesta poate fi utilizat fiind în același timp într-o cameră cu aer uscat, atunci când purtați lentile, în timp ce sarcină vizuală semnificativă. Nu poate fi utilizat în cazul componentelor picătură intoleranță. Bury 1 picătură de 3 ori pe zi.

• Oksial. Picături pentru a ajuta la eliminarea uscăciune a ochilor, rapid elimina toate simptomele de iritare oboseala a corpului, ajuta pentru a scăpa de congestie. Acesta poate fi utilizat în contact conjunctivitei, în timpul eyestrain prelungite în cazul conducerii sub sindromul de ochi uscat. Utilizați nevoie în conformitate cu săparea 1 picătură în sacul conjunctival. Nu poate fi utilizat în caz de intoleranță oricărei componente incluse în picăturile. Mai multe contraindicații pentru utilizarea lor acolo.

• Sisteyn. Picături sunt utilizate pentru a elimina iritarea și uscarea ochilor, ele ajuta să facă față cu toate simptomele de oboseală a ochilor, în mod eficient și să le scoate repede. Trebuie să îngroape 1 picătură atunci când este nevoie de acest lucru. Acesta poate fi utilizat în timp ce poarta lentile de contact la copii, în timpul sarcinii și alăptării. Cu toate acestea, ar trebui să consulte mai întâi cu un medic precum și un mijloc capabil de a provoca dependență.

• Oftalgel. Picături sunt folosite pentru hidratare eficientă a corneei și a protecției acestuia. Acestea contribuie la creșterea vâscozității și a forma un film protector lacrima. Aplicați 1 picătură la 4 ori pe zi. Posibilitatea de a utiliza în timpul sarcinii, dar după consultarea unui medic. În unele cazuri, reacții locale pot să apară după instilarea medicamentului, care trece repede.

De subiect: Vitamine pentru ochi - care sunt cele mai bune?

Prevenirea oboseala ochilor

Cea mai importantă condiție de conservare este de a preveni oboseala ochilor. Condiția principală în acest caz - alternanța de muncă și regimul de odihnă. Chiar dacă o activitate profesională este indisolubil legată de rezidență permanentă în fața monitorului, conducerea unui vehicul sau alte tipuri de lucru care necesită o tensiune de vedere. Este întotdeauna necesar să se aloce câteva minute pentru a da ochii un repaus.

Este important ca în timpul sărbătorilor de a face exerciții speciale pentru ochi. Acestea contribuie la eliminarea solicitării ochiului. Dacă este posibil, utilizarea de comprese pentru ochi.

Este la fel de important să se organizeze la locul de muncă, acordând o atenție specială calității iluminatului.

O vizită la medic - un oftalmolog ar trebui să fie eveniment anual obligatoriu. Nu poate fi amânată excursie la medic cu o scădere a vederii sau alte probleme apar. Este oftalmolog va ajuta la determinarea alegerea de picaturi concepute pentru a elimina oboseala din ochii lui. Utilizarea lor - măsură eficientă prevenirea oboselii ochilor.

Atunci când se lucrează la un calculator ar trebui să adere la normele stabilite, configurați corect monitorul pentru a menține o anumită distanță de ochi.

Nu uitați să poarte ochelari pentru corectarea vederii și de protecție împotriva efectelor nocive ale radiațiilor calculatorului. Dacă este posibil, ar trebui să limiteze timpul de utilizare a lentilelor de contact, precum și dreptul de a le ridica și magazin.

Toate bolile infecțioase ale ochiului trebuie să fie detectată în timp, nu este permis să se auto, deoarece este plină cu consecințe grave.

Autor articol: Koretskaya Lyudmila Mihaylovna, oftalmolog, optometrist