Oboseala - aceasta este, de asemenea, o boală!

Una dintre cele mai comune boli ale secolului 21 - oboseala. Gândește-te, trăim într-o perioadă de dezvoltare intensivă a industriei și științei. Înainte de fiecare dintre noi deschide multe oportunități, iar cei mai mulți bărbați și femei încearcă să profite de ele. Acest lucru duce la o creștere a ocupării forței de muncă, lucrăm timp de 12-14 ore pe zi, în scopul de a face totul și de a realiza ceva. Și care este rezultatul activităților continue și de zi cu zi? Desigur, oboseala si epuizare.

Dacă vă simțiți slab, predispuse la schimbări frecvente de starea de spirit, vă cunosc sentimentul de apatie, sunteți deranjat cu sau fără motiv, suferă de insomnie, aveți dureri musculare, somnolență, și, uneori, frisoane, suna alarma! Toate acestea simptome de oboseală! Dacă toate semnele de mai sus ale bolii sunt familiare pentru tine, este necesar să se consulte un medic. În absența unei astfel de posibilitate, este necesar de a reduce orele de lucru și imediat de dorit să ia câteva zile libere. 

Asigurați-vă că pentru a începe să bea vitamine, drumeții, relaxați-vă cu ajutorul de a merge la film, teatru, plimbare în parc! Dar cel mai bun sfat - nu aduce corpul tau la epuizare!