Ceea ce poate deteriora foarte mult viziunea unei persoane

Vrei să știi ce se poate deteriora foarte mult viziunea unei persoane? Citiți articolul nostru, toate descrise în detaliu în ea.

ca pradă

• cât mai des posibil, citiți în transport: a face o faptă bună, cel puțin doi tovarăși, care sunt aproape de.

• sa stea timp de zile și nopți pe computer. Am auzit ceva despre gimnastica pentru ochi? Uita de ea: a venit cu oameni lenesi care au angajat numai în acel și timp liber de la locul de muncă. straturi de praf pe monitor doar pentru a vă ajuta cum să planteze și să strice posibila viziune. Apropo, se spune că praful absoarbe radiațiile electro-magnetice.

• Nu ascunde ochii de soarele amiezii. În cazul extrem, puteți achiziționa un „soare“ ochelari in apropiere de tranziție. Nu asculta pe cei care au sfătuit să se consulte cu experți cu privire la alegerea acestui accesoriu. Ce este?

• Asigurați-vă că lumina lămpii de masă strălucește pe dreapta (cu excepția cazului, desigur, ai dreptate rukoy- dacă stânga - totul este exact opusul). Nu lăsați lumina strălucește doar pe un notebook sau o carte. Mâna ta ar trebui să arunce o umbră pe hârtie.

Deci, dacă efectuați în mod regulat aceste sfaturi, nu veți mai vedea lumea în lumina gri. Cu toate acestea, și în alb glume prea ... Aruncând, trebuie să înțelegem că, cu ajutorul obtine peste 70 la suta din informatiile, și, prin urmare, aceasta este viziunea principală a unui mediator între noi și lumea exterioară. Inutil să mai spunem că ne datorăm ochii multora. Dar nu avea grijă de ei în mod corespunzător? Cred că cele mai multe dintre noi au început să acorde o atenție la viziunea, dar atunci când se confruntă cu probleme. Dar ele pot fi evitate! Starea de corupție a unui număr infinit de factori vor influența: modul de putere, igiena somnului, - pentru ei și vom vorbi.

membranele mucoase ale ochilor este foarte sensibilă la influențele externe. Praf, murdărie, condiții meteorologice - toate acestea ei enerveaza, provocând lacrimi și chiar duce la boli inflamatorii ale ochiului și a pleoapelor. Probabil toată lumea a avut o iarnă geroasă pentru a satisface microbuz se execută în șoare plângând în trei fluxuri cu rimel unse sub ochii ei? Ce teste nu acumulați numai pentru ochii noștri! O lacrimă, vă mopul mănușă de box (în cel mai bun caz - vârful fular), agravează situația. În cărți de referință medicale, manuale OBZH există o mulțime de sfaturi cu privire la retragerea motes cu „oglinda sufletului.“ Îți amintești-le? Desigur, amintiți-vă: „trage pleoapa superioară sau inferioară, colțul de o batistă pentru a elimina paiul“, „clipi“, „freca“. Dar aproape nimeni nu va crede că trebuie mai întâi să se spele pe mâini și doar degetele curate începe să execute sarcini și a alerga pe oricine să se spele pe mâini dacă ai itched brusc ochii? Nu freca ochii, că sunt chiar mai iritant pentru mucoase.

Când citiți și să lucreze mult timp pe ochii obositi de calculator: Dăm mai puțin frecvent atunci când o astfel de stres mental, așa că ochii noștri sunt „uscate“. Prin urmare, numărul unu de consiliere - să clipească mai des și uneori cu tărie să închidă ochii pentru câteva secunde. În plus, ei obosesc de fixare lung - precum și organismul devine obosit de la o lungă ședere într-o singură poziție. Toți mușchii, cum ar fi varietate, și au nevoie să fie instruiți! În timp ce lucra la calculator, citesc, ma uit la TV este util să se uite în depărtare, sau orice alte elemente. Amintiți-vă în filmul „Cel mai fermecător și atractiv“ eroina prietenul Iriny Muravevoy învățat să se uite la „obiect“, astfel încât el a fost intrigat și a vrut imediat să se întâlnească? „În colț, pe nas, pe subiect! ..“ Acest sfat nu este doar pentru a atrage fanii, dar va permite ochii să se odihnească pe sarcină. Bun și puternic ajută la ameliorarea oboselii masaj vârsta pielii. Utilizați vârfurile degetelor (curate, desigur!), Cele mai ușoare mișcări, loviți ușor în jurul ochilor. Ochii închiși, degetele muta de la coltul interior al ochiului pleoapei superioare la colțul exterior, apoi din exterior spre interiorul pleoapei inferioare. Doamnelor, acest masaj, în plus față de efectele asupra sănătății, iar cosmetice are o valoare, pentru că ajută la prevenirea aparitiei ridurilor.

Deci, nu fi leneș - și un aspect luminos, radiant garantat! Desigur, nu poți face fără îndrumarea cu privire la produsele alimentare noastre. Dieta persoanelor cu viziune sever afectata, ai stricat, ar trebui să includă morcovi, pește, nuci, mazăre, hrișcă, ficat, produse lactate, chernika- precum și produsele alimentare care conțin seleniu (germeni de grâu, porumb, ciuperci albe). La revedere, dogi- fierbinte salut, germeni de grâu! De altfel, marele nostru-bunicile credea că un consum excesiv de oameni unt devin orbi, și adevăr în acest lucru este: nu ultimul rol în apariția defectelor de care zbârcit, joacă zhiroholesterinovy ​​complexe (care untul conține o cantitate mare de colesterol, cunoscut tuturor). filmul lipoidă uman învălui capabil pereții interiori ai vaselor de sânge, transformă treptat într-o pecingine adevărată. Ca rezultat, cheaguri formate care pot astupa vasul. Retin-A nu poate tolera lipsa de oxigen, iar persoana poate fi astfel deposedat de. Pe scurt, o dieta adecvata, nu numai că ajută să piardă în greutate, dar este, de asemenea, „sursa“ de vizibilitate bună.

Unul dintre factorii importanți care afectează starea persoanei se naște. Pentru ochii sunt schimbări bruște deosebit de periculoase de intensitate a luminii, deoarece șoferii din zborurile pe timp de noapte folosesc adesea polarizat ochelari speciali care protejează împotriva farurile orbitoare de mașini din sens opus. Iluminatul artificial este, de asemenea, nesănătos pentru ochii noștri, și totuși este de obicei în astfel de circumstanțe, oamenii petrec pana la 50 la suta din timpul de lucru.