Obezitatea la femei și cauzele sale

De asemenea, principalele cauze ale obezitatii la femei este o violare a proceselor metabolice în organism, tulburări hormonale, activitatea fizică scăzută și alți factori asociați cu mâncarea.

Anterior, persoanele obeze sunt doar bogate datorită faptului că au avut o mulțime de bani și au mâncat mai mult decât oricare alta. Acei oameni care au fost mai puțin înstăriți, acești oameni au mâncat pâine „negru“ din făină de grâu.

De asemenea, prezent în dieta de legume și cereale, precum și darurile naturii, fructe de pădure, ciuperci și alte produse naturale, prin urmare, o persoană care a primit mai multe fibre, minerale, vitamine naturale, ceea ce face un sănătos și complet.

În plus față de organism pentru a echilibra caloriile primite si ne-am petrecut în timpul manoperei desigur, prin urmare, să respecte acest echilibru, și sosirea consumului de energie face ca o persoană subțire și agil.

Spre deosebire de hrana săracilor, mâncarea bogată era ușor de digerat, cu o mulțime de glucide „rele“, făină rafinată, carnea grasa, o mulțime de mirodenii, dulci și, în același timp, au consumat o mulțime de alcool, și în-alimente bogate, practic nici fibre, care a contribuit la acumularea de toxine, astfel încât acestea au fost principalele cauze ale obezitatii la femei.

În plus, principalele cauze ale obezității în Genin, a constat în faptul că produsele alimentare furnizate de persoanele lipsite de vitamine naturale, oligoelemente, dar în același timp, a existat o mulțime de dulciuri, rezultând în diabet, boli ale sistemului cardiovascular, inhiba functia pancreasului.

De asemenea, acești oameni au fost sedentari, care a reflectat în continuare în titlu.

Ca o consecință a produselor alimentare au devenit mai accesibile maselor, au existat cartofi, orez, unt, carne grasa, sare, condimente, care creste pofta de mancare, iar în această perioadă a devenit mai multe persoane obeze, ceea ce duce la obezitate, în special femeile.

În plus, industria a început să se dezvolte, țăranii mutat în oraș și a început să ducă un stil de viață sedentar și să mănânce alimente procesate, și au existat oameni de grăsime.

În consecință, principalele cauze ale obezitatii sunt de alcool, stilul de viață sedentar, alimentația proastă și trebuie remarcat faptul că obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul, duce la o slăbire a sistemului imunitar, și, ca rezultat, rupt procesele metabolice din organism, iar acest efect negativ asupra întregului sistem digestie, ceea ce duce la depunerea de grăsime.

Toată lumea știe că pentru a scăpa de kilograme în plus, fără locuri de muncă excelentă a sistemului digestiv, este imposibil, datorită faptului că prin ea obținem toate cele necesare pentru viața plină noastră, micro și macro, precum și performanța slabă a sistemului digestiv, aceasta atrage după sine o încălcare a tuturor autorități.

Pentru a normaliza greutatea unei persoane, trebuie să știi mai întâi rata și suma de pierdere în greutate, dar greutatea nu este același lucru atunci când o persoană arată ca un schelet, și el dezvoltă anorexie, și știm că subtirimea excesive, precum obezitatea, este o încălcare a tractului gastro-intestinal și metabolism, că, în orice caz, este o patologie.

După stabilirea excesului de greutate, ia în considerare ce alimente mânca, și imediat vedea că produsele alimentare nu este suficient de fibre și de fibre brute, iar produsele alimentare este plin de substanțe chimice care aduc numai rău organismului, ele distrug bacteriile intestinale benefice care interferează cu digestiv tractului -kishechnogo.

Mâncarea ar trebui să conțină o mulțime de fibre brute, întregi alimente de cereale, toate tipurile de fasole, mai bine decât în ​​stare proaspătă, ca fructe, legume, nuci, fructe de pădure, precum și utilizarea de pâine tarate, curata organismul de toxine, ceea ce duce la pierderea in greutate, de curățare bun proprietăți sunt usturoi și ceapă.

Feriți mânca alimente rapid, aceste produse semi-finite, care conțin pulbere de soia sau amidon de cartof, diferiți coloranți chimici, arome și alți agenți aromatizanți. Acest echilibru hormonal perturbat in corpul tau, schimba echilibrul acido-bazic, sunt spălate în afara corpului nutrientii si zaharuri si amidon se transforma in grasime, care este depozitat în organism.

Hrana ar trebui să fie naturale, iar corpul va nu la fel de mult ca și rafinat, așa a făcut corpul nostru, și în același timp, trebuie sa bei multe lichide, dar, de asemenea, să nu bea apa, care este divorțată concentrate și mai bine să bea ceai cu lamaie naturale, de preferință verde și cel mai preferabil un mod simplu, apă curată.

Educația fizică se luptă cu succes cu obezitatea, este cunoscut tuturor, dar nu toate acestea sunt, cu toate că ei știu că exercițiile fizice ajută la creșterea fluxului de sânge, și, în același timp, crește procesele metabolice din organism, curăță vasele de sânge ale excesului de colesterol. Este foarte important in obezitate se dezvolta presa, dar nu imediat, dar crește treptat sarcina.

Prin urmare, este posibil să se facă o concluzie lipsită de ambiguitate că principalele cauze ale obezitatii, mai ales la femei, este o încălcare a armoniei corespunzătoare în organism, astfel încât să fie produse alimentare ingerate trebuie să se conformeze cu un consum de energie, deoarece resturile transforma întotdeauna în grăsime.

Mananca moderat, cu prevalenta produselor fibre alimentare, fibre brute, fructe și legume, dar nu mânca prea mult, pentru ca produsele alimentare in plus ai mancat va trebui să vă amintiți acest lucru, să păstreze un stil de viață activ, și totul va fi bine, și spiritul și corpul.

Distribuiți pe rețelele sociale: