Încălzirea procedurilor pentru prevenirea răcelilor

Asta-i drept: una dintre cauzele principale care au condus la dezvoltarea de frig comune este hipotermie. Faptul este că, atunci când răcirea bruscă rezistența organismului la infecții este redusă, iar noi devenim vulnerabili la atacurile lor. Desigur, în sezonul rece, fiecare dintre noi este nu doar congela. Ei bine, că, după întoarcerea acasă, este posibil să dețină procedurile de încălzire pentru prevenirea răcelilor.

tratamente de apa

• Primul tip în chiuvetă cu apă caldă (la fel de mult ca tine poate tolera) și se scufundă mâinile. Chiar și singura această procedură vă va da putere și cald, așa cum este de obicei primul care se congela mâini.

• Apoi se încălzească picioarele. Pentru a face acest lucru, tip într-un bazin cu apă caldă (atenție: temperatura trebuie să fie de așa natură încât să nu arde pielea), pentru a turna un pumn mare de muștar și picioare mai mici la pelvis. Stai timp de 15 minute, acoperite cu o pătură. După prosop de baie de muștar freca piciorul și a pus pe șosete de lână cald pentru a menține picioarele nu sunt răcite. Pe tălpile și degetele de la picioare sunt zone reflexiv asociate cu nazofaringe, astfel încât stimularea acestor zone este un instrument excelent pentru prevenirea SRAS.

• expuse la ploaie și picioare ude, după încălzirea pentru prevenirea răcelilor și cald vodca freca de apă și a pus pe șosete din lână. În loc de vodca puteți utiliza infuzia de ceapă. Se taie ceapa și se toarnă apă clocotită într-un raport de 1:10. Să stea până când se răcește la o temperatură apropiată de 40 °. Tulpina de perfuzie și utilizare imediat.

• Dacă ați fost mult timp pe stradă, și se simt rece pe tot corpul, asigurați-vă că să stea sub un duș fierbinte. O să ia mai bine o baie fierbinte. Pune într-o pungă de baie cu 2 linguri. l. lavanda uscat, 1 lingura. l. rozmarin, coaja de lamaie si mandarina (sau câteva picături de uleiuri esențiale corespunzătoare), vă va întări acest efect de încălzire, elimina rapid tensiunea din mușchi înghețate. De altfel, aceasta baie este, de asemenea, psihologic „cald“ tu, pentru ca aromele - remediul perfect pentru blues de toamnă-iarnă.

Desigur, aveți băuturile preferate încălzirea pentru prevenirea răcelilor, tradiționale pentru familia ta. Dar s-ar putea ca și băuturile preparate în conformitate cu rețetele de mai jos.

• Brew normal (negru sau verde), ceai adăugând o oră și jumătate. L. ghimbir pulbere rădăcină. Cand ceaiul se prepara, se înmoaie în coaja de lamaie si un cerc cu o lingura pentru a stoarce sucul.

• Umpleți paharul de apă care fierbe timp de 2 ore. L. coacăz negru congelat. Când ea a fost un pic mai inmuia, strivi cu o lingură și se adaugă 1 ch. L. miere de albine.

• Dacă preferați să medicament fin pentru prevenirea răcelilor, atunci, desigur, vot vin fiert.

Se toarnă vinul roșu uscat din sticlă într-un vas emailat. La aceasta s-a pus 1 oră. L. miere, coaja de la o jumatate de lamaie, 3-4 cuișoare, nucșoară gust si 1 lingura. l. zahăr. Pune pe foc. Odată ajuns pe suprafața spumei de vin pare, gata să bea. Se toarnă vinul fiert în cești și se bucură de căldura, gustul și aroma băuturii. Dar nu exagera, pentru că o doză mică de alcool încălzește corpul, și în cantitate mare de alcool frunze imunitate într-o stare aproape neajutorat timp de cel puțin 24 de ore. Doar 2 pahare de băuturi spirtoase, și sistemul de securitate este doar capacitatea de 30%. Este dovedit faptul că sub influența celulelor sistemului imunitar alcool incep sa se comporte la fel ca și oamenii beat ei „uite“ responsabilitățile și „atenția nu plătesc“ la obiectele potențial periculoase. Cu această stare a corpului este ușor să cadă în agenți infecțioși.