Cum de a elimina celulita de la lyashek acasă?

Lipsa de exercitii fizice, dieta săracă, obiceiuri proaste, subliniază, ereditatea rău - sunt doar câteva motive pentru formarea de coaja de portocala de pe șolduri. Celulita nu doare numai femeile obeze suferă de ea și persoanele subțiri. Cele mai multe celulita se formeaza pe Lyashko. Puteți căuta ajutor profesionist în saloanele de spa, dar măsurile interne de combatere a celulitei este de asemenea, eficiente. Îndepărtați celulita cu lyashek la domiciliu este posibil, dacă articolul sfaturi de utilizare.

Cum de a elimina celulita de la lyashek acasă?

Scapa de celulita la domiciliu ajuta un program cuprinzător de frumusețe. Programul include:

1. Corectarea dieta pentru pierderea in greutate;
2. Un set de exerciții pentru întărirea mușchilor;
3. Proceduri cosmetice pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și a limfei.

Celulita și alimentația nesănătoasă

Lupta cu celulita nu ar trebui să înceapă brusc, nu trebuie să stea pe diete care promit scădere rapidă în greutate, suficient pentru a pierde 1 - 2 kg pe lună. Unul dintre motive este deplasarea de coaja de portocala echilibrul acido-bazic. Dacă există mai puțin de alimente acide, pot imbunatati calitatea tesutului adipos, ele nu încetează să fie liber.

• Nu manca 4 ore inainte de culcare;
• Bea cel puțin 1,5 - 2 litri pe zi;
• porțiuni inferioare;
• Includerea în dieta de mai alimente vii - legume proaspete, fructe, legume;
• În fiecare săptămână, pentru a aranja zilele de post pe produsele dietetice preferate. Acesta poate fi mere, iaurt, sau chiar castraveți.

• Elimina din dieta ta produse nociveMagazine semifabricatele, conservare, alcool, suc, cafea instant ieftine, aditivi nocivi.

Îmbunătățirea digestiei, un simplu burta stroking dupa masa sensul acelor de ceasornic. soluție foame Îndeplinește de suc de lamaie si apa miere.

Cum de a elimina celulita pe picioare?

Pentru a remedia rezultatul, să consolideze mușchii în Lyashko, fac exerciții de șold ajuta elastic. La urma urmei, deficiența de circulație provoacă formarea de coaja de portocala.

1. În fiecare dimineață, fac exerciții. Regula poate părea simplu și evident, dar dacă sari coarda în dimineața, fac exerciții de stretching, efectua genuflexiuni profunde - mușchii în picioare devin puternice.
2. În vara puteți merge la râu de trei ori pe săptămână, pentru a cheltui pe înot câteva ore pe zi. Scoateți celulita pe picioare ciclism ajutor. Aceste exerciții puteți face în timpul zilei.
3. Seara, răspândirea un covor și se bucură de o Callanetics, că exerciții de grup care vizează consolidarea și se întinde picioarele.

Noi trebuie să înțelegem că pentru a pierde grăsime numai Lyashkov nu reușesc, prin schimbari in dieta si sport să piardă în greutate, dar organismul va începe să piardă în greutate nu este de jos în sus și de sus în jos, Lyashko tind să piardă în greutate în ultimul rând. Activitățile au nevoie pentru a consolida lăsarea pielii după pierderea in greutate, dar pentru a ajunge la grăsime de rezervă va ajuta la tratamente de înfrumusețare.

Eliminați celulita la domiciliu

Casa poate face un salon de spa real cumpăra un borcane frumos, pungi și să se pregătească ceaiuri de plante, creme, scrub de celulita. Elimina celulita la domiciliu pentru a ajuta la masaj si baie terapeutice.

Băile de celulita

• Preparate pe bază de plante pentru primirea de băi, relaxați-vă și hrănesc pielea cu extracte din plante. amestec bine potrivite frunze de mesteacan și cretusca, dar este mai potrivit pentru lavanda baie anti-celulită, rozmarin, coada calului, oregano, cimbru și salvie.
• Uleiul portocaliu este ideal în lupta împotriva celulitei, poate fi frecat în piele în timpul masajului anticelulitic și se adaugă la baie. Acest instrument accelerează fluxul de sânge și limfatic. Otsypte ca spumă de baie, deoarece este unul slab, picurare în spuma 6 picături de ulei de portocale, se amestecă spuma în apă și scalde sfert de oră.

Masaj impotriva celulitei

Eliminați celulita în ultima lună pentru a ajuta la masajul anti-celulita. masaj profund activeaza metabolismul in tesutul adipos, eliminand stagnarea sangelui si a limfei. Este suficient să masaj de trei ori pe săptămână. 7 masaje vor fi suficiente pentru rezultate vizibile. Utilizare pentru masaj ulei de avocado și germeni de grâu.

Masajul cu miere impotriva celulitei

Mierea de masaj ajută la eliminarea celulitei cu lyashek la domiciliu. Se amestecă miere cu uleiuri esențiale eucalipt, lamaie, lavanda. Pentru substanțele nutritive ale pielii miere hrănit, este necesar să se abur. Pentru acest tip de baie fierbinte la o treime, se toarnă în apă 0,5 litri de lapte, se adaugă 10 - 20 de c. rozmarin. Ia-o baie timp de 20 de minute. Aplicati miere pe piele, pat de masaj alternează cu frecare. Crește forța de presare, după 10 minute de masaj spăla masa albă rezultată de apă caldă. Pentru a face pielea devine elastic masaj miere in fiecare zi pentru alte luni.

Scrub impotriva celulitei

1. Scrub pe baza de cafea. zaț de cafea se aplică la zonele cu probleme sau coapsei izolate învelite în celofan la 10 minute. Pentru a simți rezultatul de a face exfoliere Am nevoie de 2 săptămâni.
2. Exfoliant de sare de mare nu numai curata pielea, dar previne formarea de toxine. Pentru fabricarea exfoliant mari, folosind sare de mare și de gătit, este de dorit ulei de măsline. Un amestec de mișcări de masaj pus pe corp, se lasă timp de câteva minute tufărie pe piele, apoi se clătește duș rece. Repetați procedura ar trebui să fie o dată la trei zile, numai 10 sesiuni.

Cum de a elimina celulita de pe papa?

• Piele bronzata deluros vrac va arata vizual mai estetic plăcut, prin urmare, sunt mai frecvente în vara pe plajă, iar iarna se alăture un solar.
• Un alt motiv poate fi excesul de lichid celulita in organism. Un ciclu de tratament cu diuretice ajuta retrage excesul de lichid din organism. muguri de mesteacan Bulion - diuretic populare. 500 ml de apă - 1 lingură muguri de mesteacăn, 15 minute muguri sudate într-o baie de apă și apoi infuzat 4 ore. Cursul de tratament timp de 2 săptămâni.

Fiziologic, corpul femeilor au tendința de a stoca grăsime în șolduri, dar pentru a evita degenerarea țesutului adipos (acesta este un alt nume celulită științifică) place corpul tău și să aibă grijă de el.

A se vedea, de asemenea:

• Celulita: cum, unde, și cum să-l lupta?
• Cum să eliminați pantalonii?

Numai o abordare cuprinzătoare pentru a ajuta sa scapati de coapse celulita si face elastica. Stop fumat, pentru a primi activ, du-te la alimente sănătoase fortificate, arunca din tije dulap si jeansi skinny si coaja de portocala este redus în mod semnificativ. Pentru a obține complet scape de celulita la domiciliu, trebuie să-și petreacă mai mult de un an. Dacă aveți puțin timp, puteți recurge la un tratament salon profesionist.

Și cum te lupți celulita?