Laxativele constipație

Cum să bată constipație

Constipatia este una dintre cele mai comune afectiuni ale corpului uman, care poate otrăvi viața oricărei persoane. permanentă în greutate și balonare în stomac, dureri de cap, lipsa poftei de mâncare și disconfort general - acestea sunt semnele care însoțesc starea unei persoane în cazul unor probleme cu funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.

tratament constipație medicamente și prin clisme de curățare este de încredere, dar nu este sigur ocupația. Faptul este că organismul se obișnuiește să se lupte cu constipație, folosind tablete si spala rect, în cele din urmă te obișnuiești cu aceste proceduri și constipație devine un fenomen permanent. Și în scopul de a obține o persoană normală scaun trebuie să exercite mai mult și mai mult efort.

De fapt, a scăpa de constipație poate fi și fără ajutorul medicației. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să înceapă să mănânce dreapta și pentru a se asigura că intestinul irascibil poate îndeplini în mod independent, funcția sa nu este complicat. Acest lucru poate fi realizat nu imediat, dar era mâncarea natură dreapta este cel mai bun și cel mai sigur laxativ.

Produse cu un efect laxativ

Cele mai bune produse cu efect laxativ sunt produse care conțin în structura sa o cantitate mare de fibre. Aceste produse includ legume, cereale, o varietate de fructe și ierburi.

Astfel de alimente creste in intestin uman kislotolyubivyh bacterii benefice care ajuta organismul in digestia alimentelor. Ca urmare, în stomac forma un acizi grași speciali, care sunt benefice pentru intestine și este important să se stimuleze activitatea sa motorie.

Astfel, procesele active din intestin nu îi este permis să formeze procese stagnante și problema constipatiei este rezolvată treptat.

Produse cu efect laxativ, destul de mult. Una dintre cele mai renumite și eficiente sunt tărâțe convenționale. Ele conțin cantități mari de fibre brute, care este un stimulator al digestiei active.

aplică tărâțe pentru a combate constipatia este necesar, astfel: de trei ori pe zi, o linguriță de tărâțe se toarnă apă clocotită și se lasă timp de treizeci de minute. După aceea, apa este drenat si tarate aburit adăugat la regimul alimentar normal. Tratamentul a fost efectuat timp de două săptămâni sau până când rezultatul pozitiv. Același efect laxativ are și pâine cu tărâțe adăugat.

Bună acțiune laxativ are dovleac. Dovleac terci fierte, se coace în cuptor cu miere, adăugate la salate sau consumate crude. O cereale gătită din suc de fructe, în combinație cu un efect laxativ poate mei îmbunătăți în mod semnificativ, deoarece mei cereale are, de asemenea, un efect suplimentar laxativ.

medicament cunoscut impotriva constipatiei este prune. Acesta poate fi utilizat atât independent cât și în coacerea diferitelor terciuri sau sosurile pentru a stinge carne sau legume. Cu chiar prune fierte pilaf orientale. Bună ajutor pentru constipație și compot de prune normale. Un amestec format din unul prune linguriță măcinate cu aceeași parte caise uscate măcinate cu miere este un medicament cunoscut pentru tratamentul eficient al constipației, la adulți și copii mici.

Un efect similar asupra organismului au prune proaspete și suc de prune. Utilizarea a două sau trei prune la prânz pentru un desert poate ajuta la ameliorarea constipație problemă cu ușurință.

excelent înseamnă normalizarea scaun ar fi fulgi de ovăz și fulgi de ovăz. Porridge se recomandă să se includă în micul dejun dimineața și jeleu trebuie să bea la prânz, în loc de băuturi tradiționale și seara, înainte de culcare.

In plus, efectul laxativ este roșu sfeclă, ceapa, o cana de iaurt cu o lingurita de ulei vegetal, orice suc de fructe cu pulpă.

Un bun remediu pentru constipație sunt semințe de in. Pregătirea medicament după cum urmează: o jumatate de cana de seminte de in sunt plasate într-un pahar, sticlă de un litru, se umple cu apă fierbinte și se lasă să se răcească ușor timp de douăzeci de minute. Strâns flacon închis cu infuzia rezultată agitată intens și continuu dintr-o parte în alta timp de cincisprezece minute.

Astfel, pe bază de gelatină obținută bea o jumatate de cana de trei ori pe zi. Kissel devine destul de plăcută la gust și beat foarte ușor. Și semințele înmuiate se adaugă la diferite salate de legume și carne, în prima și a doua feluri de mâncare caldă sau pur și simplu să mănânce o linguriță înainte de fiecare masă.

Încercarea de a face cu constipație naturală, accesibilă înseamnă o necesitate. Este foarte simplu, util și foarte gustos!

Video: Cum de a vindeca constipație, fără laxative