Cum să luați semințe întregi și zdrobite de in pentru pierderea in greutate?

Cu un pic de transformare minunată flaxseed poate începe. Dorința de a atinge cifra perfectă, a scăpa de kilograme nedorite de aproape toate produsele naturale pentru a ajuta. Va oferim pentru a debloca secretele cum să ia dieta de semințe de in.

Flaxseed - un tezaur de sănătate

O astfel de mici și este surprinzător de semințe de in impresionante proprietati remarcabile medicale, de sănătate. Știința a dovedit importanța și valoarea produsului pentru alimentația corectă. Seed ajută la depășirea multor boli grave. Se recomandă utilizarea chiar și în tumorile maligne. O astfel de plus față de masă și ajută să piardă în greutate. Specialiștii includ flaxseed în dietele sistemelor de sănătate. Produsul este simplu și plăcut de utilizat.

Semințe de in: în special în lupta pentru greutatea ideala

Slimming rețete folosind lot de semințe de in. Baza eficienței produsului - o proprietate unică de a crea filmul mucoase pentru a acoperi peretii stomacului. Pentru a forma o barieră eficientă care împiedică absorbția grăsimii prin peretele intestinal. Cum să luați în mod corespunzător dieta semințe de in scopul de a obține cel mai bun efect de încapsulare? În acest caz, nutriționiștii recomandă să acorde preferință bulion.

A se vedea, de asemenea:

• Recenzii ale intestinului de curățare a semințelor de in și iaurt
• Avantaje și prejudicii de urbecha de in

De asemenea, dieta va fi de succes daca sunt consumate întregi sau măcinate seminte de in. După ingerarea produsului crește în volum pentru o lungă perioadă de timp nu permite senzatia de foame. Cu semințe de in care au proprietati laxative, organismul este eliminat. Aceasta este o modalitate eficientă de a scăpa de toxine, poluanți și să conducă la o greutate normala.

semințe de in - slăbire ușurință

Pe baza acestui produs, puteți crea o compoziție dietetice plăcută și utilă. Este important să se procedeze încet, pentru a introduce produsul în dieta, deoarece articolul 0.5. l. pe zi.

Cel mai simplu mod - seminte de in întregi. Cum să le ia pentru pierderea in greutate? Recomandări simple: 2 linguri. l. produs se toarnă 1 lingura. de apă la temperatura camerei, timp de 8-10 ore la stânga. Această adăugare se va face variate produse alimentare și sănătoase. Consumul regulat de semințe întregi ajută să scape de excesul de greutate. Cu toate acestea, noi trebuie să acorde o atenție la starea ficatului. Pentru a nu supraîncărca corpul, este recomandat să ia semințe timp de 2 săptămâni, apoi să ia o pauză de 7 zile și apoi să ia 2 săptămâni.

În cazul în care cerealele integrale nu sunt pe gustul dvs., puteți încerca la sol seminte de in. le zdrobit cu o mașină de tocat, și orice feluri de mâncare condimentată făină obținută. Rata recomandată - 1 lingura. l. pe zi. Un astfel de agent de beneficii poate fi, uneori, chiar și amestecat cu gem, miere sau gem (raport 1: 1) - și piardă în greutate cu plăcere!

Nici o rețetă mai puțin eficiente descrie modul în care să ia semințe de in pentru pierderea in greutate, bazat pe prepararea decoctului:

1. 2 linguri. l. semințe de in Se toarnă 600 ml de apă.
2. Fierbeti timp de aproximativ 10 minute.
3. Deservind răcit la temperatura camerei, 0,5 Art. Cu 1 oră înainte de mese.
4. Planul de dieta: 14 zile de bulion, 7 zile o pauză, 14 zile de admitere.

Dieta populare pe baza unei combinații de semințe de in și iaurt 1% grasime (o puteți înlocui cu iaurt natural). Trebuie să urmați acești pași, fiecare dintre care este dat timp de 1 săptămână:

1. 1 h. L. măcinat flaxseed amestecat cu 100 ml de iaurt. O astfel de cantitate de băutură consumată de trei ori pe zi, timp de 1,5 ore înainte de a mânca.
2. 2 h. L. semințe de in și aceeași rată de chefir, o băutură în același mod.
3. 3 h. L. semințe de in, doza de chefir nu schimba, să adere la schema de mai sus.

În căutarea armoniei va ajuta, de asemenea, infuzia de seminte de in. Pentru ao pregăti, aveți nevoie de:

1. 1 lingura. l. semințe de in a pus într-un termos.
2. Se toarnă 400 ml de apă clocotită.
3. Lasă pe timp de 8-10 ore.
4. Strain.
5. Ia de 3 ori pe zi, cu 100 ml de ușor încălzit, în 30 de minute înainte de masă.

Recenzii de semințe de in: păsărica

Dacă fata veni la îndemână rețetă, ea se grăbește să împartă cu prietenii mei! Și în acest caz: semințe de in cât de eficiente pentru pierderea in greutate, cum să le ia, dovedit de numeroase comentarii. Femeile spun că acest plus față de feluri de mâncare curăță în mod semnificativ corpul, are un efect laxativ. Acest lucru ajută în mod natural aduce la greutate normala.

Printre caracteristicile pozitive ale consumatorilor produsului se face referire la senzația de sațietate de lungă durată. Datorită faptului că doresc să mănânce mai puțin să-și piardă kilograme mai ușoare.

Doar cât de util dieta cu seminte de in iaurt, de asemenea, cea mai mare parte pozitive recenzii. Organismul curățat în mod eficient - acest lucru este afișat în apariția modificărilor pozitive. Este important să se respecte schema pentru eficacitatea dietei.

A se vedea, de asemenea:

• Semintele de in păr
• proprietăți și contraindicații utile flaxseed
• Utilizarea semințelor de in

Semintele de in afaceri de vindecare a corpului aduce beneficii semnificative. Dieta este, de asemenea, o valoare și, în același timp, a găsi la prețuri accesibile. Există mai multe moduri de a face acest produs dietetic. Selectarea unei rețete, este important să ne amintim că succesul este garantat, dacă observați recomandările schemelor și numărul de ingrediente.