Curățarea corpului, curățarea intestinale, pierderea in greutate pe faina de in cu iaurt

Făina de in contine Omega - 3, vitamina E, fibre dietetice și mucoase, proteine, potasiu, zinc, lignani si fitoestrogeni. Este extrem de bogată în fibre și grăsimi polinesaturate, dar conține puțin carbohidrați digerabili. Acest produs este deosebit de utilă în combinație cu iaurt.

Utilizarea de făină de in și lapte bătut

făină de in are o valoare nutritivă ridicată, o valoare deosebită recenta dobândește nutritie clinica de la ea și iaurt. Aceste două produse se completează reciproc, într-o astfel de tandem sunt curățate în intestine făină de in cu iaurt, elimină toxinele acumulate, recuperarea microflorei.

Acizii Omega -3 grași

Această armă armă puternică împotriva proceselor inflamatorii din organism. Lipsa de Omega -3, în special în ceea ce privește omega -6, amplifică diferite tipuri de inflamații.

făină de in Foarte util cu iaurt pentru pierderea in greutate, pentru a uniformiza și de a restabili echilibrul normal al acizilor omega.

Componenta principală a acidului gras omega - 3, este un alfa - acid linolenic (ALA). Cu toate acestea, folosind faina de in cu iaurt, ar trebui să nu se bazeze pe ea ca unică sursă de omega-3. Pește este, de asemenea, o componentă importantă a unei diete echilibrate. Cu toate acestea, făina de in ajută foarte mult în menținerea acizilor grași în organism.

Fitonutrienți și purificare

Inul făină o mulțime de fitonutrienți și substanțe antioxidante. Ea este una dintre cele mai bune surse de lignani (biologic fitochimicale active). Lignans în intestinul gros sunt transformate în compuși având capacitatea de a menține echilibrul de hormoni la femei. Există dovezi că lignani crește fertilitatea, reduce simptomele menopauzei si, eventual, a proteja împotriva riscului de cancer de san. De asemenea, făină de in purgație cu iaurt joaca un rol important in prevenirea diabetului de tip II.

făină de in vă permite să absoarbă mai bine componentele utile conținute în seminte de in. Preferat făină proaspăt măcinat din semințe, este ușor posibil să se prepare mai.

Trebuie remarcat faptul că, în făină de in și alte ingrediente conținute .:

1. Vitamina B1.
2. Vitamina B6.
3. Folat.
4. Magneziu.
5. Fier.

Ia făină de in este cel mai bine cu iaurt, deoarece cantitatea de fibre din ea destul de mare. În caz contrar, aceasta poate contribui la constipație.

făină de in cu iaurt de evacuare a colonului are comentarii pozitive. Oamenii spun că există o îmbunătățire generală, starea de spirit sporită și o dorință de a intensifica stilul de viață.

Cocktail de făină de in cu iaurt, pentru a curata organismul

• 1 h. L. masă de in.
• 3/4 Art. chefir.
• 3/4 Art. apa fiarta
• Articolul 0.5. suc de portocale.
• Articolul 0.5. suc de rodie.
• 3 h. L. ulei de in, presat la rece.

făină de in toarna apa fierbinte și se lasă amestecul să se răcească. Se amestecă cu restul de ingrediente. Bea imediat.

Nu cred că făina de in turnat apă rece este mai util. Semințele de in conține o enzimă care produce cianură de hidrogen, astfel încât să-l neutralizeze, este nevoie de apa fierbinte.

Dacă întreg flaxseed, este posibil să se umple și apă rece, deoarece enzima este închisă în sămânță și glicozide, care pot fi formate din cianura, sunt acoperite.

Pierderea în greutate atunci când consuma făină de in și lapte bătut

Nu cred că pierderea în greutate va fi instantanee, este doar asistența oferită de corpul în lupta împotriva excesului de greutate. Cocktail acestor componente este eficient în pierdere în greutate din mai multe motive:

1. Meselor bogate în diferite vitamine și minerale și alte substanțe nutritive care hrănesc corpul. Împreună cu iaurt, care reglementează microflorei intestinale, prevede nutriție, ceea ce reduce foarte mult aportul de calorii și ajută să piardă în greutate în mod eficient.
2. semințe de făină de in suprima pofta de mancare.
3. făină de in cu iaurt provoaca corp delicat de curățare (intestin). Un număr mare de fibre elimină toxinele și altele. Substanțe nocive Acumulate. În acest caz, vei pierde în greutate, și metabolismul accelerat în mod semnificativ.

A se vedea, de asemenea:

• proprietăți și contraindicații utile flaxseed
• Acasă curățarea intestinului folosind iaurt, ulei de ricin, și făină de in
• Utilizarea de terci de in și cum să-l includă în dieta

Vă rugăm să rețineți că utilizarea este periculos pentru seminte de in persoanele care au pietre la rinichi mari. Dacă aveți orice boală cronică, înainte de curățirea organismului, ar trebui să solicite sfatul medicului. Dar, în general, s-au găsit contraindicații pentru utilizarea de făină de in și iaurt.