Ulei de seminte de in: beneficii si rau

ulei de semințe de in este una dintre cele lung cunoscute droguri de medicina tradițională. Acesta se aplică nu numai la prevenirea multor boli, dar, de asemenea, pentru tratament. Se recomandă utilizarea uleiului de semințe de in de zi cu zi. Produsul are un gust amar specific, dar după ceva timp încetează să apară o calitate negativă după utilizarea regulată. Uleiul de in are o masă de proprietăți utile, dar cauza deteriorarea produsului poate, de asemenea. Pentru a începe cu vorbi despre beneficiile.

ulei de semințe de in și beneficiile sale

ulei de seminte de in este bogat in vitamina E, de aceea este foarte important ca toate femeile să utilizeze cât mai mult posibil pentru a rămâne tânără și frumoasă. În plus, utilizarea sistematică a uleiului de in menține echilibrul hormonal în norma.

Produsul conține vitamine nu numai, dar, de asemenea, acizi grași necesare pentru sănătatea umană.

Beneficiile uleiului din semințe constă în faptul că atunci când sunt utilizate în mod regulat, ajută la prevenirea multor boli, inclusiv a bolilor cardiovasculare, boli ale sistemului genito-urinar, diabet, cancer.

În ateroscleroza, și după un atac de cord, se recomandă utilizarea de ulei de in, deoarece ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.

ulei de semințe de in pentru a accelera descompunerea lipidelor și eliminarea lor din organism. Foarte util pentru a utiliza ulei în boli ale inimii și ficatului. Bea o lingura de ulei de in timpul micului dejun in fiecare zi, timp de trei luni.

În lupta împotriva obezității de ulei de in nu este ultima poziție datorită accelerării eficiente a metabolismului grăsimilor. Dacă luați în mod regulat de ulei de in timp de patru luni, au o șansă de a scăpa de kilogramele în plus, unele pot deveni mai ușor de opt kilograme. Sunt de acord, nu-i rău, și asta fără diete speciale.

Cu toate acestea, la fel ca multe alte alimente sanatoase, ulei de seminte de in pot afecta negativ organismul uman.

Ulei de in Harm

Valoarea nutrițională a uleiului de seminte de in de mai multe ori mai mică decât cea a uleiului de măsline. Abuzul de acest produs util este o reteta pentru efectele secundare, dintre care cea mai comună este dureri de stomac, indigestie. În plus, uleiul de in poate induce o reacție alergică care se manifestă apariția erupții cutanate, înroșirea, mâncărime, umflare.

Nu recomandăm utilizarea uleiului de in, cu primirea simultană a analgezice, antidepresive, agenți antivirali, medicamente antidiabetice și medicamente, reduce tensiunea arterială. În cazul în care iau anticoagulante, de asemenea, trebuie să renunțe la uleiul de in, deoarece perturba functia de coagulare a sângelui.

In timpul sarcinii si ulei de seminte de in pentru a utiliza alăptării nu este recomandată. Dacă noi credem că rezultatele cercetării, luând femeile gravide de ulei de in, în al doilea și al treilea trimestru de sarcină plină de naștere prematură. Un alt unul dintre contraindicațiile utilizării uleiului din semințe este un dezechilibru hormonal în organism de sex feminin.

În pancreatita cronică, bolile intestinale, stomac, pancreas, nu se recomandă utilizarea de ulei de in, deoarece aceasta poate provoca agravarea.

Uleiul de in este foarte expus la lumină și aer, rezultând rânced. Acest ulei nu mai este potrivit pentru consum, deoarece aceasta poate provoca o creștere a nivelului de colesterol nociv.

Sub influența temperaturilor ridicate de acid alfa-linolenic utile în compoziția uleiului de in este transformat într-un benzen carcinogen, cu toate acestea, în acest ulei prăjit nu poate fi categoric.

Rata zilnică de ulei de in - ce este? După cum sa menționat deja, uleiul de in conține grăsimi vegetale, astfel încât în ​​ziua în care se poate sa nu consume mai mult de două linguri de acest produs.