Secrete de pierdere în greutate utilizate după model

Modelele ne spun că vă puteți pierde în greutate fără foame. supermodele de succes menține figura ei în mare formă, datorită unor secrete. Și mulți oameni vor să știe ce fel de secrete de pierdere în greutate utilizate de model. Într-adevăr, modele știu cum să-și piardă în greutate rapid și eficient. Pentru că ei dau seama că e profesia lor.

Multe modele folosesc un cocktail de ardere de grăsime. Și de ce nu ar trebui să profităm micul lor secret? Ingredientul principal este o ardere de grăsime de cocktail radacina de ghimbir. De exemplu, portughezii de radacina de ghimbir sclavii lor cu generozitate hrănite pentru a crește fertilitatea. Un japonez iubitorii de bucătărie un produs este întotdeauna servit cu sushi și rolam. Ginger cocktail trebuie sa bei de 2-3 ori pe zi. Pentru a pregăti cocktail de ardere de grăsime trebuie să ia 100 de grame de ghimbir, trebuie să grătarul, sucul de la o lamaie, un vârf de cuțit de piper roșu, un vârf de cuțit de scorțișoară, 1 linguriță miere si 2 cani de apa. El trebuie să infuzat timp de 5-7 minute. Acest lucru se concentrează și se poate dilua la gust. Dar cum acest cocktail?

Faptul că condimentele spori metabolismul, acestea provoacă organismului de a utiliza grasimi ca un depozit de energie. Acestea sunt scăzut de calorii și de a crește circulația sângelui. De asemenea, crește temperatura locală ușor. Și datorită toate acestea încep să lucreze mai intens metabolismul. În acest cocktail conține destul irita ingredientele de stomac, deci nu poate fi utilizat pe stomacul gol. După masă ar trebui să ia ceva timp și deja, atunci se poate bea, în aproximativ o oră 1-1,5. Următorul Secretul este de a mânca salate, fructe și legume nu le tucking. Utilizați numai un suc de lămâie sau ulei de semințe de struguri puțin.

Un alt secret este în dieta de la 80 la 20. Aceasta este de 80% din dieta ta ar trebui sa fie alimente de plante sănătoase, ea poate fi la fel de proaspat si aburit sau alte metode de preparare utile. Trebuie să dăm preferință salate, terci, carne, carne de pasăre, pește. Și 20% din dieta poate fi feluri de mâncare preferate. Dar dacă există obezitate, atunci ai nevoie pentru a obține produse utile 90%, dar numai 10% păstrează feluri de mâncare preferate. Răsfățați-vă cu o necesitate de a încheia, nu de pe dieta.

Următorul secret utilizat de modele pentru a pierde in greutate este o supă. Ingredientul principal în această supă de varză acră. Este destul de popular în întreaga lume. Sauerkraut este o sursă de fibre și acizi organici. Acestea îmbunătățesc funcția intestinală și deduce substanțe toxice. Mai mult decât atât, varză acră este mai ușor de absorbit în organism decât varza cruda. Supa nevoie de următoarele ingrediente: supa de legume. Pentru a prepara supa de legume au nevoie de morcovi, ceapă, pătrunjel, mărar, frunze de dafin, toate se toarnă apă și se fierbe timp de 30 minute. ESTE NECESAR sos chili 300g varza, 100 g de fasole fierte si ceapa usor propasserovanny si morcov, 200 g de spanac. Sare nu este necesară. Toate ingredientele se combină și se fierbe timp de 30 minute. Aceasta supa trebuie să mănânce toată ziua împărțite în porții și să mănânce de 5-6 ori. Aceasta supa puteți mânca de 2 ori pe săptămână. Asta este, este o astfel de descărcare.

Cu toate acestea, unele modele sunt pregătite pentru proteine ​​micul dejun omleta. Faptul că organismul în digestia proteinelor pentru a petrece o mulțime de energie undeva până la 25%. Prin urmare, este firesc ca o astfel de masă în dimineața va îmbunătăți procesele metabolice din organism. Modelele de asemenea, preferă să bea ceai verde în fiecare zi.

Dezvăluit un alt regim alimentar secret de care se bucură modelul - o periuță. Pentru micul dejun vă puteți bucura de o periuță de fructe. La masa de prânz ar trebui să bea piureuri de legume. Piureuri livrate în organism multe vitamine și minerale care contribuie la normalizarea proceselor metabolice din organism. Dar din ce produse ai nevoie pentru a pregăti o periuță? Pentru piureuri nevoie de grepfruit, mere, date, țelină, pătrunjel, castravete, 1 cană de apă. Ingredientele pot fi variate în conformitate cu gust și aciditatea din stomac. De asemenea, este important să ne amintim că fructele acru, care sunt conținute în sucurile sau piureuri pot provoca mari probleme cu pancreasul si stomacul. în dimineața astfel încât cel mai bine este să utilizați sucuri de legume, iar după cină puteți bea sucuri de fructe sau piureuri.

Modelele au întotdeauna micul dejun. Refuzul la micul dejun cauza destul de comune de obezitate a excesului de greutate și chiar. Oamenii care nu mănâncă micul dejun, se pune ceea ce ei vor mânca prea mult în timpul zilei și seara. Toate aceste secrete sunt simple și le puteți folosi pentru a pierde in greutate. De asemenea, toate modelele acorde o atenție mult sport. Nu ar trebui să credem că singura putere putem restrânge, plus tipul de putere care aveți nevoie pentru a conecta de încărcare mai mult și de zi cu zi fizice.