Iaurt, ghimbir, scorțișoară - reteta

Poate că nu toată lumea știe, dar unele condimente populare, condimentele îmbunătăți familiare, nu numai aroma si gustul feluri de mâncare finite, dar, de asemenea, contribuie la pierderea in greutate. Pentru a le folosi ca atare, trebuie doar să știi cum unul sau un alt efect condimente asupra organismului. Și unele dintre ele au ca efect arderea grasimilor.

De exemplu, astfel de proprietăți sunt prezente în toate cunoscute scorțișoară și ghimbir rădăcină. Ei bine, în cazul în care încă se amestecă cu iaurt, care, după cum se știe, are un efect laxativ și curățare ușoară a intestinului, efect de slăbire nu va dura mult timp. Multe componente de utilizare, cum ar fi iaurt, ghimbir, scorțișoară. Reteta cocktail de ei, astfel încât să știi, dă pierde pana la 6-7 kg pe lună.

Să aflăm ce înseamnă acest aparent foarte simple, cât mai eficient și cum să-l pregătească. Dar, în același timp, uita-te la un cuplu de aceste băuturi, care ajuta la pierderea in greutate fara pastile doroguschih si ceaiuri.

De ce iaurt, scorțișoară și ghimbir ajuta să piardă în greutate?

Cunoscut pentru toate scortisoara gazde nu este numai gust unic, datorită căreia este adesea utilizat în coacere. Acest condiment, intra in organism, descompune în mod activ în jos grăsimi, are o capacitate foarte necesara pentru a reduce pofta de mancare. În plus, utilizarea sa ajuta la curatarea sistemului nervos, normalizează digestia.

Ghimbir si scortisoara, precum și are un efect de încălzire, promovează pierderea în greutate. rădăcină Parfumat activează, accelerează metabolismul, „accelerează“ sângelui, îmbunătățirea circulației. Aceste calitati fac remediu condimentul destul de eficient pentru toate tin dieta.

Ei bine, iaurtul este cunoscut pentru a activa sistemul digestiv, elimină toxinele din intestine. Atunci când toate aceste trei produse sunt unite într-un mod natural un instrument foarte eficient pentru cei care doresc să-și piardă câteva kilograme în plus.

reteta pentru

Înainte de a vă spune despre pregătirea acestui cocktail, vreau să spun că pentru efectul de pierdere in greutate rapid este util pentru a le înlocui orice masă. Cel mai bun dintre toate - cină. Se recomandă nutriționiștii.

Pentru a prepara o băutură, Se toarnă 200 ml (cana) de iaurt. Adăugați la 12 ore. L. Ambele condimente - scorțișoară ghimbir. Toate se amestecă bine și să bea, făcând inghitituri mici. Băutura se transformă destul de picant, are un gust aparte. Dar să spunem că nu poate fi neplăcut.

Foarte util, așa cum deja știm să-l bea în loc de cină. Sau face foarte usor (salata de fructe proaspete sau legume, un pic de brânză etc.) cina. Mănâncă nu mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare, și înainte de a merge la culcare, bea băutura Kefir.

O altă băutură eficientă rețetă chefir

Trebuie remarcat faptul că eficacitatea prescrierea de iaurt cu ghimbir si scortisoara macinata poate fi îmbunătățită de 2-3 ori. Doar pentru băutura finită pe care doriți să adăugați .... vârf de cuțit de piper roșu măcinat (amar).

Capacitatea acestei asezonare de ardere activa metabolismul, arderea grasimilor acumulate de organism. Desigur, băutura nu este pe gustul tuturor, așa cum mulți nu le place gustul amar, picant. Dar, dacă nu fac parte din „poponarul“ asigurați-vă că pentru a încerca această cale de atac. Judecând după comentarii de fete care au experimentat efectele ei asupra ei înșiși, băutura este extrem de eficient.

Cu toate acestea, trebuie să fim prudenți și refuză să folosească această rețetă, în caz de probleme cu stomacul sau secreția gastrică.

Cât de repede merge greutatea in plus?

Desigur, toată lumea este interesat de cât de repede procesul de a pierde în greutate atunci când consumă băuturi chefir, care a adăugat ghimbir și scorțișoară. Trebuie remarcat faptul că, deoarece toți oamenii sunt diferite, atunci apar toate diferitele procese metabolice.

Prin urmare, pierderea în greutate, la toate se întâmplă în mod individual. Dar majoritatea celor care au folosit deja această rețetă, notă: pierderea in greutate este o medie de 5 kg pe lună. Și acesta este cazul, dacă nu renunța la cina în favoarea băuturii.

Dacă în loc de cina cocktail bea arderea de grăsime, procesul de pierdere în greutate este accelerat și amplificat.

În favoarea unei băuturi de iaurt și condimente este faptul că nu este dăunătoare, ci mai degrabă contrariul. Ori de câte ori oamenii sunt dieta, organismul se confruntă cu un deficit de mai multe substanțe nutritive. Prin băut acest cocktail care nu se întâmplă, deoarece băutura din cauza compoziției sale, nu sărăcesc organismul, atat de bun pentru sanatatea ta.

Câteva sfaturi

Kefir arzător de grăsime pentru a acționa cel mai eficient, urmați câteva reguli simple:

- batoane sau pudră de scorțișoară trebuie să fie proaspete, trebuie să aibă o aromă plăcută caracteristică. Nici un gust sau miros de mucegai nu ar trebui să fie. Același lucru se aplică ghimbir.

- Bea cocktail pentru pierderea in greutate nu este recomandată mai mult de o lună. Apoi, să ia o pauză de cel puțin câteva luni. Dar, mai presus de toate, luna a consumului de băutură ar fi suficientă pentru pierderea în greutate eficientă.

- Trebuie să ne amintim că rația zilnică descrisă condimentele nu trebuie să depășească o oră. L. Kefirul nu ar trebui să bea mai mult de 1-1,5 litri pe zi.

Mult noroc în domeniul luptei împotriva excesului de greutate. Pierde greutate cu plăcere, bea Kefirul băutură și nu hărțuiți un diete diferite, de multe ori nesănătoase.