Metode de aplicare slăbire scorțișoară

Dacă doriți să piardă în greutate, avem de multe ori trebuie să abandoneze aceste sau alte produse. Dar nu uitați că există produse pe dimpotrivă, contribuie la pierderea in greutate. Că ei, în orice caz, nu poate fi ignorat. Aceste produse includ și scorțișoară - condiment este adesea adăugat la cofetărie, are un miros plăcut și maro. Scortisoara este cultivat pe Burma, Sri Lanka, America de Sud, Indiile de Vest și pe coasta de sud a Indiei. Să ne uităm la modalități de a folosi scortisoara pentru pierderea in greutate.

Care sunt beneficiile de scorțișoară pentru pierderea în greutate?
Ce este atât de util pentru acest condiment? În primul rând, în compoziția sa conține fibre alimentare care stimulează delicat intestinelor și pentru a preveni constipatia. În al doilea rând, scorțișoară ajută pentru a ușura apetitul, și datorită aromei sale minunate are un efect benefic asupra sistemului nervos. În al treilea rând, acest condiment normalizeaza tractul gastro-intestinal și ajută la accelerarea divizarea zahărului în sânge.

Componența scorțișoară
Compoziția conține scorțișoară număr mare de astfel de substanțe utile ca fibre dietetice, monozaharide, ulei de culoare maro, timp de emisie de acizi grași saturați, proteine. De asemenea, este bogat în vitaminele A, B, C, E, PP și diferitele micro și oligoelemente.

Utilizarea de scorțișoară pentru pierderea în greutate
Există mai multe modalități de a pierde in greutate folosind scorțișoară, și fiecare dintre ele sunt destul de eficiente. Utilizarea acestuia face masaje și împachetări (în mod eficient, în special celulita), utilizat ca substitut pentru sare și zahăr sunt adăugate la iaurt, cafea, ceai, amestecat cu ghimbir și miere. Desigur, scorțișoară este în primul rând un condiment, astfel încât acesta poate fi adăugat la aproape orice fel de mancare. Pentru a reduce nivelul de zahăr din organism și să accelereze descompunerea grăsimilor, este suficient într-un vas se toarnă un sfert de linguriță de scorțișoară.

Alegerea corectă a scorțișoară
Departe un rol important pentru utilizarea de scorțișoară joacă calitatea și prospețimea. gust dulce plăcut să spun că un condiment proaspăt. În cazul în care aroma nu este, sau este foarte slab, înseamnă că produsul este deja vechi. Acest condiment se găsește sub formă de tuburi și sub formă de pulbere. Pierderea in greutate va fi bine ambele. Păstrați scorțișoară într-un loc uscat și întunecat, de preferință într-un recipient de sticlă. pulbere Spice este menținută timp de aproximativ șase luni, sub formă de tuburi - doi ani.

Rețete pentru pierderea in greutate cu utilizarea de scorțișoară
În est, scorțișoară este deosebit de valoros în cazul în care se adaugă la un număr mare de feluri de mâncare. Noi le folosim pentru copt și deserturi. cafea Foarte popular cu scorțișoară. Cei care doresc să piardă în greutate este recomandat pentru a adăuga scorțișoară în ceai, cafea, iaurt. Există rețete speciale.

Cinnamon cu iaurt pentru pierderea in greutate
Această metodă de utilizare scorțișoară pot fi folosite în mod consecvent în loc de cină sau ca o gustare, sau de a face această băutură zilele de post. Reteta este simpla, dar foarte eficient. Pentru ao găti ar trebui să se toarnă un vârf de cuțit de scorțișoară într-un pahar cu un procent de iaurt si se amesteca bine.

Pentru că iaurtul este foarte scăzut în calorii, dar în același timp, hrănitoare și suficient de bogat, în sine promovează pierderea în greutate. Și, în combinație cu scorțișoară va arde de grăsime mai repede. Cel mai bine este să bea o băutură înainte de a mânca, pentru ca scortisoara reduce pofta de mancare. Astfel, cantitatea de alimente consumate ar fi mai puțin. Nutritionistii nu recomanda acolo pentru cina sau de a face foarte ușor. Dar de multe ori situația este de așa natură încât nu mananca micul dejun, vom mânca ceea ce este necesar pentru o zi, și numai în după-amiaza târziu mănâncă pe săturate. În astfel de cazuri, micul dejun bun pentru a bea iaurt cu scorțișoară, poate, desigur, și în după-amiaza. Acest lucru vă va da un sentiment de sațietate până seara, iar la cină, nu va dori să mănânce la fel de mult.
Zilele de post cu o băutură nu mai puțin eficace decât zilele de post de obicei cu chefir. În plus, scorțișoară chefir va da un gust picant frumos si ajuta la combaterea foametei. În ziua ar trebui să bea o jumătate de litru de iaurt cu adaos de o linguriță de condiment.

Cinnamon pentru ceai pierdere în greutate
Există diferite moduri de a face ceai cu scorțișoară. Puteți adăuga aproximativ cinci grame de scorțișoară în punga de ceai de ceai negru sau verde. Bea o băutură în orice moment - potolește setea nu numai, ci, de asemenea, datorită înălțătoare de aromă și un gust plăcut, care se va adăuga scorțișoară, și reduce, de asemenea, sentimentul de foame. Dacă utilizați această băutură în mod regulat, poate reduce semnificativ pofta de alimente care conțin amidon și dulciuri.
Ceai cu scorțișoară pentru pierderea in greutate poate fi gătită într-un mod diferit. Umpleți aproximativ 2/3 ceașcă de ceai mod convențional preparată. Top până paharul plin cu lapte degresat, apoi se adaugă o treime linguriță de scorțișoară și se amestecă bine. Mănâncă bea, puteți, de asemenea, în orice moment. Din moment ce el este foarte sănătos și gustos, mânca este posibil nu numai să piardă în greutate, dar, de asemenea, pentru toată lumea.

Cinnamon cu slăbire cafea
Iubitorii de cafea poate prepara o băutură cu tine picant și se bucure de ea în timp ce pierde in greutate. Este necesar să se toarnă o ceașcă de cafea preferată și doar pentru a adăuga un vârf de cuțit de scorțișoară. Acțiunea principală este de a reduce consumul de scorțișoară dulce, astfel încât nu este nevoie să adăugați zahăr. Nu adăugați zahăr și înlocuitori, pentru că, în ciuda lipsei aproape completă de calorii în ele, ele provoacă o eliberare bruscă de insulină și contribuie la apariția unor sentimente de foame.
Acum, farmaciile pot cumpăra o cafea specială pentru pierderea în greutate. Cel mai adesea, aceasta conține scorțișoară. Aceasta este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a combate excesul de greutate. Trebuie doar să se toarnă apă clocotită peste o linguriță de pulbere, se amestecă și slăbire cafea este gata.

Amintiți-vă, cu toate acestea, ca scortisoara este folosit în care nu pierderea in greutate ca instrument versatil, ci ca metodă suplimentară.