Iaurt cu scorțișoară pentru pierderea în greutate

Mai degrabă decât rândul său, într-un mod simplu de a pierde in greutate, multe din anumite motive pot urmări pentru medicamente scumpe, deoarece ei cred mijloace costisitoare pentru a ajuta, dar acest lucru este opțional. Este adesea mijloc foarte eficient de ieftin. De exemplu, puteți utiliza iaurt cu scortisoara pentru pierderea in greutate este un delicios, util, accesibil și cel mai important, eficiente. Mulți oameni știau despre existența iaurt și scorțișoară, dar, probabil, nu cred că pot fi conectate. Da, este posibil și este un motiv bun.

Kefirul este un produs lactat, care are un efect pozitiv asupra microflorei tractului gastro-intestinal. Kefirul contine putine calorii, dacă alegeți un procent mic de grăsime. În afară de utilizarea sa devine ușor nici un sentiment de plenitudine în stomac.

Cinnamon îmbunătățește metabolismul. Tocirea foame, reduce pofta de mancare, si este foarte important pentru cei care doresc să reducă greutatea lor. Scortisoara are, de asemenea, efecte benefice asupra întregului tract gastro-intestinal.

Atunci când cumpără iaurt, să acorde o atenție la data de expirare, pentru a alege întotdeauna iaurt proaspat. Astfel de iaurt va avea un efect laxativ ușor. De asemenea, este important să se prezinte ca o parte din bacterii vii de acid lactic. De asemenea, scorțișoară nu este dificil de a dobândi astăzi. Acesta este vândut pe piață și în supermarket-uri. Este mai bine să cumpere o baghetă și mai pisa într-o râșniță de cafea. Dar, dacă nu aveți o astfel de posibilitate, atunci puteți cumpăra mirodenii deja sol. În tije are un gust complet diferit mai plăcut și intens.

Pentru pierderea în greutate care aveți nevoie pentru a prepara un cocktail prin amestecarea scorțișoară și iaurt. Dar, amintiți-vă că, în 200 ml de iaurt, puteți adăuga nu mai mult de 0,5 linguriță scorțișoară sol. Nu cred că mai mult, cu atât mai bine, este condimentul de scorțișoară, condimente și totul ar trebui să fie consumate în cantități limitate, în caz contrar s-ar putea provoca daune sănătății. Această băutură poate fi consumat de 3 ori pe zi. Fiți răbdători și nu se așteaptă ca un kilogram va cădea instantaneu. Această băutură ar trebui să fie în stare de ebrietate în timpul unui anumit interval de timp, nu este mai puțin de o lună. În același timp, aveți nevoie pentru a controla dieta, limitarea alimente grase și dulci. Si ca pierderea in greutate a avut loc rapid adăuga exercitarea sau pur și simplu să încerce să meargă mai mult.

Iaurt cu scortisoara poate ajuta la accelerarea pierderea în greutate, mulți se plâng că sportul sunt angajate și să adere la dieta, dar greutatea cumva sta în continuare, astfel că e scorțișoară cu iaurt va ajuta pentru a evita astfel de probleme, iar greutatea va fi redusă, după cum se spune, încet, dar sigur .

Această băutură poate fi consumat în diferite moduri. De exemplu, este posibil să se înceapă fiecare masă, astfel încât să mănânci mai puțin, iar iaurtul va fi un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal. Și puteți utiliza iaurt cu scortisoara intre mese, bea-l în loc de gustări pe masa de prânz și după-amiază de ceai, și, de asemenea, înainte de a merge la culcare. Seara de mult vreau să mănânc, dar nu mânca prea mult pe timp de noapte este foarte posibil să bea iaurt cu scortisoara este mai bine decât a merge la culcare, cu un stomac foame. Și pentru a pierde rapid în greutate, puteți bea băutura în loc de cină.

Descarcarea se poate face pe iaurt cu scorțișoară, dar bea doar nu-l merita. Poti manca pentru o zi întreagă la 400 de grame de brânză de vaci și 2-3 mere coapte. Dar, înainte de a bea iaurt cu scorțișoară, rețineți că există contraindicații această aciditate crescută de ulcer gastric, sarcina și alăptarea. Acesta poate fi, de asemenea, o intoleranță individuală de scorțișoară. Dacă sunteți interesat de această metodă de pierdere în greutate, puteți încerca pur și simplu. În cazul în care se potrivesc corpului, utilizați și să piardă în greutate, dacă nu se potrivesc, sunt simptome neplăcute, apoi căutați un alt mod de a reduce greutatea. Fii conștient de sănătatea dumneavoastră și să aibă grijă de ea.