Utilizarea de scorțișoară pentru pierderea în greutate

Destul de des, pierderea in greutate este însoțită de respingerea de utilizare a anumitor produse. Cu toate acestea, nu toată lumea este conștientă de faptul că există produse pe care se intampla exact opusul a pierde in greutate. Și, într-un efort de a pierde in greutate, aceste produse nu ar trebui să fie neglijate. Aceste produse includ scorțișoară - condiment maro, cu o aromă plăcută, sunt adesea adăugate la produse de patiserie. Acest condiment este cultivat în India, Sri Lanka, și America de Sud. În cele mai vechi timpuri a fost atât de prețios încât echivalate la aur. În Egipt, scorțișoară a fost folosit pentru îmbălsămare și sacrificii rituale. În Austria, a fost considerat un semn de dragoste scorțișoară în buchete de flori.

Beneficiile de scorțișoară pentru pierderea în greutate

De ce este util utilizarea de scorțișoară pentru pierderea în greutate? În primul rând, ea conține fibre dietetice, care permit de a evita constipația și să accelereze procesele metabolice în intestin. miros plăcut calmeaza sistemul nervos, reducerea poftei de mâncare. De asemenea, acest condiment contribuie la scindarea rapidă a zahărului și normalizarea tractului gastro-intestinal. Cinnamon include o multitudine de substanțe utile: monozaharide, uleiuri esențiale, proteine, acizi grași, fibre dietetice. Structura acestui condimentare și includ vitamine cum ar fi A, B și C.

Cum să utilizați scorțișoară pentru a pierde în greutate

Există mai multe modalități de a utiliza scortisoara pentru pierderea in greutate. Și fiecare dintre ele este foarte eficient.

Cinnamon adăugat la fondurile pentru împachetări anticelulitice. Anotimpurile este utilizat ca înlocuitor al zahărului. Se adaugă la cafea, ceai, amestecat cu ghimbir și miere. Scortisoara poate fi combinat cu aproape orice alimente, și când să adăugați o jumătate de linguriță de condimente în vas, puteți îmbunătăți în mod semnificativ digestia, reduce de zahăr din sânge și a accelera arderea grasimilor.

Cum de a alege scorțișoară

Rețineți că beneficiază doar organismul poate aduce numai bune de scorțișoară proaspete. Aromă condimente poate determina prospețimea. În cazul în care mirosul este abia prinde sau inexistentă, asezonarea deja vechi. Acest condiment poate fi găsit atât sub formă de pulbere și sub formă de bare. două tipuri pot fi utilizate pentru pierderea în greutate. Condimentul este stocat într-un recipient din sticlă, protejat de lumina soarelui. scortisoara pudra este depozitat timp de aproximativ șase luni, și condiment în conductele pot fi stocate an.

Adăugarea de scorțișoară la produsele alimentare

Acest condiment are o distribuție largă în țările estice, în cazul în care acesta este utilizat în prepararea multor feluri de mâncare. Dar, în latitudinile noastre, acest condiment este folosit doar pentru coacere și deserturi. Iar pentru cei care doresc să reducă dimensiunea taliei, puteți adăuga scorțișoară la iaurt, cafea, ceai și alte băuturi.

Iaurt cu scorțișoară

Această băutură poate fi consumat intre mese, sau pentru cină. De asemenea, iaurt cu scortisoara pot fi folosite pentru manipularea zile. O jumătate de linguriță de scorțișoară amestecată cu un iaurt de sticlă. Combinația acestor produse are un efect foarte benefic asupra organismului și este o metodă foarte eficientă de a combate obezitatea. Kefirul în sine contribuie la pierderea in greutate, deoarece este foarte scăzut în calorii și este destul de nutritive, pentru a permite o lungă perioadă de timp oferă corpului cu un sentiment de saturație. Și, în combinație cu scorțișoară, această băutură va arde, de asemenea, de grăsime. Cinnamon Eating ajută în mod semnificativ la reducerea poftei de mâncare, astfel încât această băutură este cel mai bine să bea înainte de cină.

Foarte mulți se confruntă cu problema de nutriție adecvată. Noi nu am avut micul dejun între locul de muncă reușim într-un fel de a mânca, și chiar și în timpul cinei, încărcăm toată ziua. Deoarece iaurt cu scortisoara se recomandă utilizarea, de asemenea, în timpul zilei, pentru a reduce apetitul, iar seara sa nu fie foame „ca un lup.“

Utilizare zile descărcare chefir cu scorțișoară este aceeași ca și din iaurt convențional. Numai scorțișoară ajută la reducerea dorința de a mânca, și dă un miros plăcut de chefir. În ziua trebuie sa bei aproximativ un litru și jumătate de chefir, adăugând o linguriță de scorțișoară.

Ceai cu scorțișoară

ceai cu scorțișoară câteva moduri. Puteți adăuga pur și simplu ibric pentru a prepara aproximativ 5 grame de scorțișoară pudră. Puteți folosi ceai și negru, și verde. Bea o băutură, puteți în orice moment, este perfect potolește setea și se luptă cu o stare proasta. Ceaiul ajuta la lupta impotriva foametei si chiar reduce dorinta de a manca ceva dulce.

Intr-o cana, o treime umplut cu lapte cu conținut scăzut de grăsime, se adaugă ceai regulat. Se toarnă aproximativ o treime linguriță de scorțișoară și se amestecă bine. Acest ceai este de asemenea posibil să se bea nu numai că ajută la pierderea în greutate, în orice moment.

Cafea cu scorțișoară

Cei cărora le place cafeaua, se pot bucura, pentru că acum ei pot continua să-l bea, și să piardă în greutate, astfel. La pregătirea cafelei doar presara un pic de scorțișoară. Cafea si toate bauturile sunt preparate cu zahăr scorțișoară. La urma urmei, acțiunea principală de scorțișoară este de a reduce pofta de dulciuri.

Puteți cumpăra, de asemenea, farmacie și cafea slăbire. Ca o regulă, în compoziția sa include deja scorțișoară. Această băutură este un mod destul de eficient pentru a combate excesul de greutate. Mod de preparare: lingură de cafea umplut cu apă clocotită.

Trebuie să înțelegeți că nu puteți pierde în greutate, doar consumul de ceai cu scorțișoară, în timp ce continuă să ducă o viață normală. Această metodă ar trebui să fie combinată cu o dietă echilibrată și stil de viață activ.