Ce tip de femei castiga in greutate dupa nastere

Ce femeie nu sa gândit vreodată despre pierderea în greutate, nu am incercat toate - orice dieta? Problema de pierdere in greutate se afla in fata la fiecare trei femei este deosebit de acută. Fiecare al doilea din aceste kilograme in plus acumulate in timpul sarcinii sau după nașterea copilului.

Cât de periculos este să se ocupe de ea, asta ce subiecte vor fi discutate în acest articol.

Stat de sarcină - un proces metabolic complex, echilibrul hormonal este schimbat în această perioadă. Este important ca primele trei luni de sarcină apar modificări ale corpului, care poate fi comparat cu metabolismul în timpul postului. Această perioadă este foarte stresant pentru organism! Pe copil caracteristici descrise nu sunt afectate.

Data pentru tema modernă femeie a început să se dezvolte chiar și după sfârșitul celui de al doilea război mondial. Acest lucru se datorează faptului că, în condiții de luptă grele: lipsa de hrană, și ca urmare, femeile în stare de repaus alimentar, a condus la un număr mare de decese de copii, la diverse patologii congenitale.

În stadiul actual al studiului acestei probleme a căpătat o importanță deosebită întrebarea cât de mult greutate considerate normale în timpul sarcinii și modul de calculare a femeilor sale, și, desigur, ce fel de femei castiga in greutate dupa nastere.

Desigur, procesul de rulment copil este strâns legată de procesele postpartum care apar in organism, deoarece acestea trebuie să fie luate în considerare împreună. Este necesar de menționat că nu este vorba despre tipul de femei cu exces de greutate inainte de sarcina, deoarece câștigul lor în greutate este aproape inevitabilă (uneori, din cauza obiceiului predominant de a mânca o mulțime, din care nu se poate refuza)!

Multe femei cred în mod eronat că, în timpul sarcinii trebuie sa mananci cat mai mult posibil, mâncând „pentru doi“. Este fundamental greșit! Femeile care nu suferă de exces de greutate, ai nevoie doar de trei sute de calorii mai mult decât în ​​mod normal. Creșterea în greutate a acestui tip de femei ar trebui să fie nu mai mult de douăsprezece kilograme.

Tipul de femei care au avut de pre-sarcina subponderali, a recomandat creșterea la optsprezece kilograme.

Ei bine, tipul de femei care suferă de obezitate, nu ar trebui să recupereze mai mult de opt kilograme.

putem spune în termeni generali, că o femeie cu greutate normala poate pune pe greutate de până la douăzeci și cinci la sută din greutatea corpului lor, dar nu mai mult.

Dacă doriți să aflați dacă greutatea dumneavoastră este normal inainte de sarcina, este necesar să se calculeze indicele de masă corporală: numărul de kilograme impartit la inaltime (în metri), ridicată în piață. Acum, evaluează rezultatele: în cazul în care indicele este mai mic de optsprezece kilograme și jumătate pe metru pătrat - Greutatea este redusă. Indicele normală variind între optsprezece ani și jumătate până la douăzeci și cinci de kilograme pe metru pătrat. În cazul în care în cazul în care indicele depășește cifra de treizeci, acesta este un semn de obezitate, acest tip de femei castiga in greutate, de obicei, după nașterea copilului.

O altă concepție greșită are ca după încetarea alăptării, excesivă în greutate este pierdut. Această afirmație este total greșită! Sansele sunt bune ca mai mult de șaisprezece ani recrutat kilograme nu va pleca! Și chiar și după ce a dat naștere, greutatea va crește numai!

Studiile moderne au aratat ca mamele care sunt supraponderali da adesea nastere la copii cu anomalii, creștere în greutate mare poate duce la dezvoltarea diabetului zaharat.

În cazul în care o femeie castiga in greutate dupa nastere, mai ales în cazul în care prima naștere, se pot confrunta cu complicatii in timpul sarcinii urmatoare. Aceste date sunt furnizate de oamenii de știință suedezi. De asemenea, șansele de hipertensiune arterială sau chiar moartea fătului! Aceste date ridică îngrijorări cu privire la faptul că persoanele care sunt obezi, cu fiecare zi care trece lumea devine tot mai mult.

În Suedia, aceasta a avut loc un studiu foarte interesant: participanții săi, care a fost adăugat în cei doi ani după nașterea unuia - două unități de indicele de masa corporala, care este de aproximativ trei - patru kilograme, mai des decât alte femei cu experienta complicatii in timpul sarcinii urmatoare. Și procentul este destul de mare! La patruzeci la sută, și nu este o ocazie de a reflecta?

Dr. Eduardo Villamora, un membru al Scolii de Sanatate Publica Harvard, care se ocupă cu subiectul îndeaproape, subliniază faptul că, chiar și o mică reducere a greutății crește foarte mult probabilitatea unei sarcini de succes. Și este deosebit de important pentru tipul de femei care suferă de obezitate și excesul de greutate. Probabilitatea unui rezultat de succes dupa nastere creste in mod semnificativ. Este imposibil sa nu asculte opinia autoritară.

Deci, la urma urmei, ce tipuri de femei castiga in greutate dupa nastere, s-ar putea cere. Mai întâi de toate, să ne amintim toate citit mai sus: indiferent de tipul și corpul orice femeie ar trebui să urmeze fluctuațiile în greutate. Mai ales la un astfel de punct important în viața lor, cum ar fi sarcina și perioada postpartum. Numărarea IMC poate evita „oaspeții“ nedorite cu succes.

Da, nu se poate nega influenta genetica. Desigur, dacă aveți vechi femeile grase, este deosebit de important să își asume responsabilitatea pentru caracteristicile de greutate în timp ce așteaptă pentru copil, atunci când organismul este sub stres, și ia orice produs alimentar, punând-o „în rezervă“. Urmand aceste reguli, salvați-vă de creștere în greutate și postpartum.

Multe femei uita despre existența taxa, exercitarea, reducerea cantității de alimente grase și dulci, astfel, expunându-se riscului, indiferent de tipul.

Cel mai important scop al femeilor din lume - pentru a produce urmași sănătoși, a realizat ca o mamă. Nu lasa kilogramele in plus pentru a pune în umbră cele mai fericite momente din viata ta, indiferent de tipul de femei pe care nu aparțin.