O dieta cu cafea verde

Nu atât de mult timp în urmă a existat un regim alimentar nou cu slăbire cafea verde în Rusia. Anterior, nimeni nu știa mai bine decât boabe de cafea prăjită poate fi atât de benefic și poate ajuta să piardă în greutate.

Cafea verde ea?

Pentru a obține boabe de cafea de culoare închisă, cu aroma nostru preferat, ei trebuie mai întâi să prăji. Dacă nu, atunci ei nu par cofeina este necesar, dar în ele, și așa mai există multe alte substanțe, și cel mai important, acidul clorogenic.

Producătorii cred că acest acid, și promovează pierderea în greutate. Această substanță nu absoarbe grăsimile și ajută să înceapă să rupă în jos rezervele de grăsime acumulate. De asemenea, aceasta dieta ajuta la reducerea apetitului și nevoia de hrană. Nu foarte rar cauza supraalimentării este un set de kilograme în plus.

O alta dieta pentru cafea verde ajută să piardă în greutate, nu numai, ci, de asemenea, întineri corpul dumneavoastră precum și retragerea de toxine în exces și a radicalilor.

Principiul dietei cu cafea verde

Am constatat că, dacă bei pe tot parcursul zilei în loc de obicei ceai sau cafea cani de trei cinci băutură verde, apoi, după o scurtă perioadă de timp, veți observa că au început să piardă în greutate în plus. De asemenea, veți începe să piardă în greutate, ca rezultat. Că apetitul va fi mult mai puțin, iar cafeaua verde va contribui la defalcarea de grăsime în corpul dumneavoastră.

Dar, în scopul de a obține cele mai bune rezultate, tot va trebui să rămânem la dieta ta atunci când se iau cafea verde. Ea nu reprezintă ceva neobișnuit, și trebuie doar să respecte regulile de alimentație sănătoasă.

Pentru a face acest lucru va fi nevoie, în primul rând, pentru a elimina din dieta ta sau de a reduce numărul de produse care sunt prăjite, grase, picant, dulce sau făină. Ai nevoie sa mananci mese mici, aproximativ de cinci ori pe zi. Va trebui să uităm despre o cină târzie, exclude utilizarea de fast-food și snacks-uri. De asemenea, veți avea nevoie de timpul dieta pentru a face activități fizice, care includ, plimbări de zi cu zi pe stradă nu mai puțin de treizeci minute de exerciții de aerobic, yoga, înot, bine, sau orice alte sporturi pe care le preferați. În același timp, ar trebui să fie sigur de a bea o ceașcă de cafea verde înainte de a mânca mâncarea. Cu toate acestea, nu totul este doar o zi poti bea nu mai mult de șase cești de cafea.

Cum pot folosi cafea

Luând cafea verde preparată nevoie pentru a forma, iar acest lucru trebuie făcut cu pricepere. Există două moduri de a pune la cale cafea verde:

1. Primul mod este că înainte de a face o băutură, este necesar să se prăjește fasolea si se pisa, apoi opărire. Asta este, așa că băutura va avea un gust ca tine sunt utilizate pentru a, dar numai în cazul în care pierde unele calități pozitive.
2. A doua modalitate este de a cumpăra o cafea gata măcinată și Brew-l ca de obicei, trei linguri toarnă apă clocotită într-un pahar cu apă. Apoi, cafeaua verde va avea un gust foarte neobișnuit, acesta va fi un ierboase acru și ușor astringent, dar pentru a păstra toate proprietățile sale. Te că nu va fi capabil să se pisa bobul de cafea verde, deoarece acestea sunt foarte greu, și încercați să-l facă, rupe doar polizor dumneavoastră.

Există, de asemenea, o mulțime de băuturi care conțin cafea verde, si suplimente alimentare, la care este de asemenea inclus ea. Fiecare formulare trebuie utilizată, urmând instrucțiunile și circuitul de aplicație care este special conceput pentru această formulare.

Există mai multe păreri, cum să folosească în mod corespunzător o băutură. Unora le place să bea o ceașcă de cafea în aproximativ zece-cincisprezece minute înainte de masă, în scopul de a eficacității a fost mai bine. Alții l bea după o masă, pentru a evita efectele negative asupra stomacului.