Pepene galben: pepene galben proprietăți utile

Melon este timpul - toamna, mai ales în toamna pepene nevoie pentru corpul nostru. Pepene galben are multe proprietăți utile, care nu depind de structura coaja și pulpa de culoare. Acestea din urmă pot fi pur alb, verzui, galben, portocaliu strălucitor, dar fibros și dens. Problema principală în timpul pepeni achiziție - riscul de concentrare acumulat ridicat de nitrați. De altfel, limita superioară a valorilor normale pentru pepeni galbeni - 90 mg / kg.

In pepene galben pulpa conține proteine, zahăr digerabil, amidon, pectine, celuloză, vitamine, diferite săruri minerale, acizi organici. Mai ales multe pepene galben în săruri de potasiu și de fier, astfel încât utilizarea sa în bolile cardiovasculare, anemie, boli de rinichi și ficat, reumatism si guta. Pepenii sunt, de asemenea, bogate în siliciu, care este implicat în reglarea proceselor fiziologice. Siliciul acționează asupra stării pielii și a părului, afectează funcționarea cortexul cerebral, este nervii esențiale, tractul digestiv, toate sistemele de organe interne.

Melon contine mai multa vitamina C decat alte pepeni. fibre de pepene galben are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, îmbunătățește digestia și promovează excreția de colesterol.

Melon este bogat in acid folic, caroten, zaharuri (13%), vitamine PP, fier si fibre. Proprietatile curative ale melon apar in ateroscleroza, hemoroizi, constipatie, boli de rinichi, sânge, sistemul cardiovascular.

Pepene galben ajută cu depresie. Printre proprietățile sale utile sunt disponibile și liniștitoare. Pe un picior de egalitate cu ciocolata se descurca cu atacurile blues-ului de toamnă, deoarece promovează producția de hormoni de bucurie - de serotonina. Prin urmare, în cazul în care este nevoie de un rezultat pozitiv, puteți cumpăra un pepene galben copt. Gurmanzii spun că pepene galben merge bine cu șuncă, astfel încât salata propusă anti-stres următoarea rețetă. Se amestecă sunca cubulete si pepene galben într-un raport de 1: 2, adăugați rucola și soia mugurii, toate se toarnă suc de lămâie.

Melon poate ajuta în sarcina dificilă de a pierde in greutate. Există o mulțime de apă, din cauza care nutriționiștii considera cantalup un excelent diuretic natural. Cu toate acestea, prea mult nu ar trebui să fie purtat de pepeni, au mult mai multe fibre decât pepene verde, deci este greu pentru produsul sistemului digestiv. Melon necesitatea de a utiliza un produs separat, în intervalele dintre mese principale.

pepene galben fotografie

Proprietăți utile de suc de pepene galben 

Sucul proaspat de pepene este digerat mult mai rapid decât alte sucuri, acesta este un produs ideal pentru retragerea toxinelor din organism. Pentru îmbunătățirea acestuia ar trebui să fie timp de trei săptămâni, în fiecare dimineață, pe stomacul gol, pentru a bea un pahar de suc de pepene galben.

Melon are proprietati de intinerire. Acesta conține licopen antioxidant, care este responsabil pentru păstrarea fibrelor de elastină pielii si colagen. Dacă o femeie nu are riduri de varsta mijlocie in jurul ochilor si pe frunte, atunci ea iubește pepene galben.