Melon: beneficiile si dauneaza

Berry Parfumat, dulce și gustos,, ca un mic soare - toate aceste cuvinte se referă la pepenele galben. Acesta poate fi de diferite specii și soiuri, se poate cântări până la 25 kg, dar gustul este compus din radiația solară, nu poate fi confundat cu oricare altul. Acesta nu este doar delicios, dar, de asemenea, are multe esențiale pentru proprietățile noastre de vindecare de sănătate.

Datorită substanțelor utile, care sunt incluse în compoziția sa, pepene galben se referă la produse dietetice și medicinale. Proprietăți utile de pepene galben și depozitate în uscate și sub formă uscată, în marinată și gem. Dar, în ciuda beneficiilor, pepenele galben și poate provoca daune, mai ales dacă ați cumpărat-l necoapte. Prin urmare, este important să se respecte regulile de cumpărare și de selectare a unui pepene galben, astfel încât să nu te și de cei dragi rănit.

Compozitia pepene

Proprietăți utile de pepene galben, în primul rând, a determinat compoziția sa de minerale. Conține calciu și potasiu, clor, sodiu, magneziu și siliciu, necesar pentru numerele umane. Structura constă din vitamine pepene PP, grupa B, într-o mare cantitate de vitamina B1 și B2.

Compoziția sa este găsit acid ascorbic și caroten. Toate aceste vitamine ajuta pentru a satura organismul și să extindă recursul tinerilor și a femeilor. Pepene galben conține o mulțime de fier - de 15 ori mai mult decât laptele. Prin care acesta poate fi utilizat pentru a crește hemoglobina.

În pepene galben conține o mulțime de enzime, care este motivul pentru care este bine absorbit de intestin și normalizează activitatea sa. Acesta conține o cantitate mare de fibre, care o profilactică perfecta impotriva constipatiei face. Ea are o mulțime de proteine ​​și acizi organici. Coapte pulpa de pepene galben conține aminoacizi ușor solubile, care contribuie la consolidarea capilarelor, oaselor si a parului. Prezența în pepene acid folic, care este foarte important pentru corpul femeii, ceea ce face indispensabil pentru perioada de menopauză și sarcinii.

Beneficii pentru pepene corp

• Pepene galben are proprietăți, care ajută în tratamentul tulburărilor digestive vindecare.
• Ea este capabil de a echilibra compoziția de hormoni, ameliorarea depresiei, pentru a îmbunătăți memoria.
• În boli ale ficatului apare, calculi urinari, medicii sunt sfătuiți să mănânce în mod regulat pepene galben. Acesta este capabil de a îmbunătăți sistemul imunitar, calmeaza sistemul nervos, pentru a îmbunătăți aspectul.
• Melon este util pentru anemie și epuizare.
• Nu mai puțin de pepene galben utile vor fi în tratamentul și prevenirea aterosclerozei, a bolilor cardiovasculare. Are proprietăți care sporesc efectul antibioticelor, reducând toxicitatea lor.
• Melon previne formarea tumorilor este profilactic in lupta impotriva bolilor cardiovasculare, reducând cantitatea de colesterol pe pereții vasculari.
• Melon este recomandat pentru toți cei care doresc să piardă în greutate, deoarece are o valoare calorică scăzută. Acesta va fi indispensabil pentru persoanele care suferă de boli ale nervilor, hidropizie, icter.
• Când anemia pepene îmbunătățește procesul de formare a sângelui.

• Datorita proprietatilor sale diuretice, pepene galben ajută persoanele care sunt predispuse sa fie supraponderali, au boli cardiovasculare.
• Chiar și semințe de pepene galben contin substante nutritive care ajuta la lupta cu prostatita si alte boli ale sistemului genito-urinar de oameni. Dacă oamenii au probleme cu potenta, ele pot ajuta semințe de pepene galben. semințe de pepene galben au capacitatea de a crește potența masculină. Pentru a prepara fondurile semințe uscate fi măcinate într-o pulbere și să le completeze arta. l. mierea este de 5 g de 3 p. pe zi, timp de 1 h. l.

Melon rău organismului

• Melon mai bine să nu aibă femeile care alăptează. Utilizarea sa poate cauza probleme digestive în copil. Cu toate acestea, dacă urmați anumite reguli, vă puteți trata cu o felie de pepene galben. Citiți despre el în articol Melon alăptarea.
• pepene galben Eating este contraindicat în ulcerul gastric și 12 ulcer duodenal, diabetul zaharat.
• Este mai bine să se limiteze utilizarea de pepene galben cu tulburări intestinale și să nu permită copiilor mici.
• Persoanele care suferă de reacții alergice frecvente de la consumul de pepene este mai bine să se abțină.

Melon are unele contraindicații să fie conștienți de. Dar este foarte important să cumpere un pepene galben, care maturată. Prin urmare, cel mai bine este să aștepte până la termenul vine pepeni de maturare naturale și să cumpere un pepene exact copt, mai degrabă decât cu risc sănătatea lor de dragul unui gust timpuriu de pepene galben.

Cum de a alege un pepene galben copt?

Cumpărarea de pepene galben, fii atent. pepene galben necopt poate provoca probleme de digestie. Din boabele coapte vine aroma frumos și puternic. Mirosul de pepeni coapte este un amestec de mirosuri pere, vanilie si ananas. Ia pepene galben preferată și mângâiat mâna. În cazul în care pepenele este copt, atunci sunetul va fi înăbușit dacă necopt - sună.

Puteți lua, de asemenea, pepenele galben si presa cu mana, pe de cealaltă parte a în cazul în care tulpina. În cazul în care pepene verde crusta ea va fi greu, dacă este un pic sucomba copt atunci când este apăsat. Crust pepeni bune va da ușor atunci când este apăsat pe mâini.

Cum de a mânca un pepene galben?

Melon cea mai mare parte consumate crude, de a scoate coaja si se taie in felii. Este extrem de dorit să mănânce pepene galben, împreună cu alte produse. Are proprietăți laxative, și poate cauza probleme cu scaunul și digestia.

Melon în compoziția sa conține o mulțime de fibre, care este motivul pentru care aparține produselor grele. Pentru a nu obține o greutate în stomac, cel mai bine este de a mânca un pepene galben, timp de 2 ore înainte de mese și 2 ore după. În cazul în care nu se amestecă pepene galben cu alcool, nu se poate bea, de asemenea, chefir, lapte acru, iaurt și apă rece.

pepene galben copt, a ajuns la scadență în mod corespunzător, conține în compoziția multe substanțe sale utile, are un efect pozitiv asupra organismului. Dacă atent cu privire la cumpararea si ea nu abuzeze de ea, mananca dreapta, apoi de la pepenele galben, vei primi doar beneficiul. Consumul de o zi, doar 30 g de pepene galben copt, ai satura corpul cu energie, nutrienți, întărirea sistemului imunitar, corpul tau va pregăti pentru iarnă și de a proteja sănătatea o varietate de boli.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Julia