Despre pericolele și beneficiile de ulei din semințe de in

Inului masă de minerale, vitamine si substante nutritive recoltate. Uleiul de in - tescovină de la semințe de in este un produs nutritiv valoros, un medicament cu spectru larg și preparate cosmetice, dar cu toate acestea, uleiul de in are, de asemenea, un număr de contraindicații. În acest articol, vă vom spune despre pericolele și beneficiile de ulei din semințe de in.

Beneficiile uleiului de semințe de in om stie din timpuri preistorice. Conform săpăturilor arheologice oamenii folosite in diverse scopuri de peste 5000 de ani înainte de Hristos. În momentul de față, există plantații mari de in în Europa, Asia Centrală și America de Nord. În farmacii și magazine din întreaga lume pot cumpăra semințe de in și ulei de in naturale. Proprietăți utile de in compoziția sa unică.

Compoziția chimică a uleiului din semințe de in - acizi grași (omega-3, omega-6, omega-9), ele constituie un procentaj: omega-3 (acid alfa-linolenic) 60% omega-6 (acid linoleic) 20% omega-9 (acid oleic) 10%. In 1 lingura ulei de in conținut 1,8 g de alfa-linolenic acid- - aminokisloty- esențiale - substanțe minerale (mangan, magneziu, potasiu) - - vitamine (A, E și grupa B, K) - - fibre de (insolubile și solubile) - - lignanii (le inul în ulei la 80% mai mult decât orice alt produs) - - antioxidanți.

Datorită acestei compoziții, ulei de semințe de in are un număr de proprietăți utile: - proprietăți antioxidante, ulei de in le are datorită prezenței acizilor grași nesaturați, care sunt componente esențiale ale membranelor celulare, care lupta impotriva radicalilor liberi, care sunt implicate în metabolism, precum și să participe în metabolismul tuturor organelor și țesuturilor. metabolismul acizilor grași nesaturați și normalizează metabolismul.

proprietăți antioxidante ale uleiului de in oferă corpului și youthfulness dolgoletie- - proprietatea anticarcinogenică de ulei de in, datorită prezenței în el a lignani substanțe specifice, care inhiba dezvoltarea celulelor canceroase și de a promova incetarea cresterii tumorilor canceroase. Folosirea regulata este un excelent de prevenire a bolilor oncologice, in special cancerul de colon și de sân la femei - ulei de semințe de mac normalizeaza nivelurile de femei ale corpului de estrogen (hormoni feminini) - - aplicarea uleiului de in - prevenirea si tratarea mai multor boli ale glandei tiroide, ficat, rinichi, cardiovasculare sistem, sistemul digestiv (hipertensiune, hemoroizi, colite, tromboza, ateroscleroza, litiază biliară, boli de pietre la rinichi, scleroza multipla si alte boli) - - normalizează Nivelul de zahăr din sânge.

Astfel, se recomandă utilizarea de semințe de in ulei, atunci când al doilea tip de diabet (insulinnezavisimymy). - îmbunătățește krovotok- - posedă proprietăți de regenerare, accelerează vindecarea țesuturilor, cu toate acestea ulei de in este activ utilizat pentru tratamentul bolilor de piele (eczeme, psoriazis, acnee, ulcere, plăgi) - - ulei de in este activ utilizat pentru scopuri cosmetice, ca bază pentru ulei de masaj, pentru a crea un măști faciale terapeutice, păr, mâini, nogtey- -, de asemenea, aplicate în lupta împotriva obezității, deoarece are următoarele proprietăți: îmbunătățește digestia, contribuie la normalizarea metabolismului lipidic, curăță organismul, îmbunătățește metabolismul kletkah- - îmbunătățește, stimulează immunitet- - proprietăți antiinflamatoare și expectorante.

Dar, în ciuda o mulțime de proprietăți utile de ulei de seminte de in, ar trebui să nu uităm despre pericolele pe care uleiul poate provoca organismului. ulei de semințe de in este contraindicat în: - procese inflamatorii in intestin (colecistită, diaree, pancreatită, ulcer acut de stomac), contraindicat utilizarea în aceste boli se datorează deystviem- sale laxative - ulei de in este contraindicat pentru femeile cu polichistic, endometrial, fibromul uterin, precum este interzisă de sarcină și grudyu- de san - nu trebuie utilizat ulei de in pentru barbatii cu o predispoziție la cancer de prostata, deoarece aceasta boala este interzisă primirea de acid alfa-linolenic.