Beneficiile uleiului din semințe de măsline și pentru pierderea în greutate

Există mai multe metode de pierdere în greutate ... Adesea, această acțiune este însoțită de o mare sacrificiu - care au renunțat la alimentele preferate, efort fizic intens în sala de gimnastică. Dietele stricte pot provoca daune grave organismului, astfel încât înainte de aplicarea acestora să recomande întotdeauna se consulte cu un medic. Datorită faptului că grăsimile conțin o mulțime de calorii, multe femei preferă să renunțe la utilizarea lor, inclusiv din uleiuri vegetale. Procedând astfel, nu este recomandată, deoarece prezența anumitor tipuri de dietă săracă în grăsimi are un efect pozitiv asupra funcției cerebrale. În special, ea are multe beneficii cunoscute de dieta seminte de in și ulei de măsline. Așa că acum o să vorbim despre ceea ce ea este ...

Ulei de in pentru pierderea în greutate

ulei de seminte este considerat un remediu natural unic pentru pierderea in greutate, este produs prin presare (stoarcere) de semințe de in rece. Datorită produsului tehnologiei de fabricație își păstrează toate proprietățile sale benefice și de vindecare. culoarea uleiului variază de la auriu la nuanță brună depinde de gradul de purificare.

Datorită compoziției biologice unic de ulei de in este un substitut excelent pentru cele mai multe grăsimi animale și vegetale. Inul a fost mult timp considerată un plante importante din diferite culturi, el a servit ca material pentru producerea de îmbrăcăminte, utilizat ca un agent terapeutic. Planta conține o varietate de vitamine, oligoelemente și minerale pentru o lungă perioadă de timp, el a fost o parte constantă a dietei, acesta este compus din acizi grași pe care organismul nu poate sintetiza.

proces de slăbire

Datorită căderii grăsimilor ulei polinesaturați crește rata de ardere a grasimilor, mai ales în timpul somnului, ceea ce face imposibil pentru educația sa la șolduri abdomen și coapse. Odată cu utilizarea de zi cu zi a uleiului de in afectează normalizarea tractului gastro-intestinal, ceea ce ajută la accelerarea digestiei. Acest lucru conduce la absorbția mai puține calorii și de a elimina kilogramele in plus.

Folosirea uleiului ajută la eliminarea toxinelor și a altor ani acumulate în corpul de substanțe nocive, regleaza apetitul.

Pierderea in greutate se datorează îmbunătățirii tractului gastro-intestinal, o tranziție treptată la un regim alimentar echilibrat, eliminate toate efectele produselor care conțin substanțe chimice (coloranți, amplificatori de aromă, stabilizatori, arome).

Uleiul de in general, are o influență pozitivă asupra corpului feminin, prezența sa în meniul îmbunătățește pielea, unghiile si parul.

Utilizarea ea în produsele alimentare are efecte benefice asupra dezvoltării fetale, în special cu privire la formarea de țesut cerebral.

Datorită faptului că uleiul își pierde toate proprietățile sale la temperaturi ridicate, de aceea nu este recomandat să fie tratate termic. Uleiul de in poate fi amestecat cu diverse legume, supe și adăugate la orice produs alimentar.

A doua modalitate - bea ulei, aveți nevoie pentru a începe cu o doză zilnică de 1 linguriță pe stomacul gol, 20-30 minute. înainte de a mânca. Bea-l aveți nevoie de un pahar cu apă, după câteva zile, se va îmbunătăți starea părului și a pielii. După 40 de zile de tratament, se recomandă să ia o pauză.

ulei de măsline

Acțiunea este similar cu semințe de in ulei de măsline, acțiunea începe cu vindecare a organismului. Dacă în termen de o lună de dimineață, de zi cu zi bea 1 linguriță uleiuri, în caz de eșec al dulce, grăsime și făină poate fi pierdut 4 kg de masă grasă. În cantități nelimitate puteți mânca salate când este amestecat legume proaspete cu ulei de măsline durează mai mult sentimentul de satietate. puteți include carne slaba, cereale și pește pe meniu. Uleiul de masline - sursa necesara pentru corpul de acizi grași Omega-3.

Nu ar trebui să se bazeze numai pe acțiunea unică a uleiurilor vegetale, pentru a realiza pierderea in greutate este imposibilă fără anumite restricții în dietă și fără exercitarea. Zahăr inhibă acțiunea uleiurilor vegetale, astfel încât pentru a obține rezultatele este recomandat pentru a minimiza utilizarea acestuia. Este recomandat să fie atent cu chifle și alimente grase, produsele care urmează să fie selectate conțin atât de celuloză și fructoză.

Uleiul de măsline este susceptibil la razele ultraviolete, este recomandat doar cumpere într-un recipient de sticlă întunecați. Produsul nu trebuie să fie congelate, după utilizare este important să închideți capacul bine.

Anna, medicsguru.ru