Căi de atac oboseală cronică populare

Viața noastră în lumea modernă este foarte dinamică. Suntem undeva în grabă tot timpul, pentru aspira ceva, atinge scopurile și din nou aspiră la noi culmi ale succesului.

Potrivit declarației de sociologi în ultimii 15 de ani, durata medie a omului comun al zilei de lucru a crescut cu 10%, iar timpul de somn a fost redus cu 23%. În plus, în viața modernă o mulțime de factori diferiți de stres, care afectează în mod negativ starea sistemului nervos uman. Totalitatea tuturor acestor efecte negative este o condiție care a fost numit „sindromul oboselii cronice“.

Din păcate, oboseală cronică este însoțitorul unui număr foarte mare de oameni. Mai mult decât atât, această stare sunt supuse chiar si unii copii care sunt încărcate excesiv studiile și vizitarea secțiuni diferite. oboseală cronică Este recunoscut de boala medicina oficială.

Persoana are instabilitate emoțională: resentimente, iritabilitate, accese de furie nerezonabile. În unele cazuri, sa manifestat hipersomnie, sau invers - și insomnie. Ea începe deteriorarea stării generale a organismului pentru nici un motiv aparent: anxietate fără motiv, dureri de cap, amețeli, scăderea poftei de mâncare. Persoana care să se întindă tot timpul trăgând minciună, în unele cazuri, există o ușoară creștere a temperaturii este frecvent infecții respiratorii acute, constante și răceli. În cele mai multe cazuri, oboseală cronică însoțită de depresie și o scădere semnificativă a imunității.

Dacă remedii oboseala populare cronice poate îmbunătăți semnificativ starea dumneavoastră. Oboseala cronica Tratamentul trebuie pus accent pe consolidarea sistemului nervos și ridicarea imunității. remedii populare restaura sistemul imunitar fără a provoca nici o deteriorare a corpului dumneavoastră de efecte secundare. În plus, remedii populare foarte diverse, sunteți sigur de a găsi o reteta potrivita.

Cu toate acestea, folosind remedii populare, Asigurați-vă că nu aveți reacții alergice la componente individuale.

1) Revizuirea dieta ta. Meniul trebuie să conțină proteine ​​animale cât de mult poate - carne de vită, piept de pui, pește și fructe de mare. Bea multe lichide - băuturi din fructe, băuturi din fructe și sucuri. Dar, de la consumul de cafea și de energie, precum și băuturi carbogazoase, în special de alcool ar trebui să fie abandonată în totalitate, pentru a se evita agravarea stării lor.

2) Atunci când o deteriorare puternică fiind necesară pentru a bea o jumatate de litru de suc de struguri într-un singur pas, sau să mănânce o bucată de pește sărat. După aceea se întindă timp de câteva ore. După aceea, se va simți o îmbunătățire semnificativă în starea corpului.

3) Se spală cartofii temeinic nedecojite (3 - 4 tubercul mici) sub jet de apă, se fierbe un litru de apă. De două ori pe zi, bea 200 de grame de apă în care cartofii fierte.

4) remediu popular remarcabil pentru indepartarea oboselii cronice este urmatoarea reteta. 500 de grame de miere amestecată cu 500 de grame de nuci. Nuci trebuie mai întâi carne tocată. Amestecul se ia o lingura de trei ori pe zi. Acest instrument nu va adăuga numai tu puterea, dar, de asemenea, consolida în mod semnificativ sistemul imunitar.

5) Într-o stare de oboseala cronica este crescut foarte mult nevoia pentru corpul uman a iodului pacientului. De aceea, este important să existe o cantitate mare de alimente care conțin iod - smochine, varză mare, gem de nuci.

6) Metoda următoare, în ciuda simplității sale, este foarte eficient. Bea înainte de a merge la culcare un pahar de lapte cald, după dizolvarea într-o linguriță de miere. Acest lucru va face somnul mai profund, iar restul - o cu drepturi depline

7) În cazul în care aveți o excitare nervoasă puternică, în orice caz, nu folosiți sedative farmacologice - doar rănit și exacerba situația în mod semnificativ. În această situație, o mult mai eficientă și în condiții de siguranță pentru ceai fierbinte obișnuit cu mentă și miere.

8) Dimineața după va spăla, face următoarele. Stoarce sucul de la două lămâi. suc de jumătate se toarnă apă fierbinte în ceașcă și băutură. A doua jumătate a anului suc freca în spatele urechilor și pe încheieturi. Acest lucru va îmbunătăți în mod semnificativ tonul pielii si da voioșie.

9) Urmatoarea reteta va ajuta la depășirea oboselii cronice, a spori imunitatea, prevenind astfel de raceli. Veți avea nevoie de un afine și lămâi. Stoarce sucul de la ei și se amestecă în părți egale. Bea acest suc de cel puțin trei ori pe zi. În același caz, în cazul în care sucul de citrice sunteți alergic pentru a înlocui suc de lamaie bulion de coacăze negre. Pentru prepararea ei se toarnă 100 g de frunze de coacăze negre 0, 5 litri de apă, se fierbe timp de aproximativ 15 minute, apoi se filtrează. Deosebit de bun conduită acest tratament în afara sezonului.

10) stoarce sucul din lămâi, sfecla roșie, morcovi și mere verzi. Se amestecă aceste sucuri strict părți egale, se adaugă o linguriță de miere. Ia un pahar pe zi, pe stomacul gol. recepții, desigur, nu trebuie să fie mai mică de 14 zile.

11) încercați acest remediu pentru somnolenta excesiva. Elimină ceai negru. În schimb, el bea un decoct de mort-urzica. Pentru prepararea ei cotlet 100 g frunze de urzica, se toarnă un litru de apă și se fierbe timp de 20 de minute. Apoi se strecoara.

12) boabe de ienupăr crește în mod semnificativ imunitatea. Mananca 200 de grame de fructe pe zi.

13) Grind 200 de grame de ovăz verde, apoi se presară în ea într-o sticlă, se toarnă 0, 5 litri de vodca si infuzat timp de trei săptămâni într-un loc cald. În mod periodic se agită flaconul cu atenție și în orice moment. Se iau 10 picaturi de tinctura, dizolvate în apă, la 15 minute înainte de masă, de 3 ori pe zi.

În plus, în timpul tratamentului, încercați să schimbați stilul de viață - petrece mai mult timp în aer curat, încercați să crească durata somnului.