Ce trebuie făcut în așa fel încât să nu pentru a obține ars în soare

Omul lumina soarelui, dar gama de radiatii ultraviolete, mai degrabă, necesară pentru a activa anumite sinteze de stimulare a proceselor biochimice și fiziologice ale vitaminei D, productia accelerata de hormoni sexuali, activarea și creșterea fibrelor de colagen, desigur, bronz frumos. Sunburn - o reacție protectoare a pielii.

In anumite celule ale epidermului - melanocite - conține un pigment numit melanina, care sub influența radiației solare este activată și previne în continuare organism UV. Desigur, severitatea manifestarilor depinde de timpul petrecut în soare, dar există și alți factori de risc: sensibilitatea pielii, timp de o zi, alcool sau medicamente. Deci, înainte de a merge la tratament „probleme solare“, se lasă să stea pe măsuri care să împiedice apariția lor. Ce trebuie făcut în așa fel încât să nu pentru a obține ars în soare și nu arde?

De fapt, nu este diferit de orice alt arsură termică, diferența constă în faptul că solare se dezvoltă treptat. Acest tip de arsuri sunt 1 sau 2 grade. arsuri de gradul întâi: înroșire, umflare, durere ușoară în zona afectată. arsuri de gradul doi: eritem, edem, durere severă, prezența bulelor, parțial spartă. Cel mai adesea arsuri sunt de tip mixt. Judecând după descrierea, că astfel de daune nu prezintă nici un risc special, și pot fi tratate cu ușurință. Dar nu uita un detaliu important: ca regulă, oamenii se bronza peste tot, și în acest caz, preocuparea nu este atât de mult gradul de deteriorare a pielii ca zona sa, pentru deshidratare semnificativă și căldură organe, țesuturi interne duce la un dezechilibru al multor sisteme ale corpului.

Să începem cu tipul de aspect. Dacă - sau o bruneta șatenă cu ochi căprui și culoarea pielii de măsline, atunci nu trebuie să vă faceți griji în special. Pielea de tipul foarte întuneca repede la soare, ocolind stadiul de inflamatie, dar dragul de prevenire, a lua cu tine la plajă sau o cremă de lapte cu cel puțin factorul de protecție minimă. Tu - blonda cu ochi albastri si culoarea pielii portelan? Aveti grija ca pielea ta nu se adaptează imediat la soare, astfel încât prima dată, utilizați o cremă cu un rating de protecție de cel puțin 15.

Ai păr roșcat, ochi verzi și pielea albă, cu pistrui? Atenție! Această piele nu se opune la soare mai mult de 15-20 de minute, pentru că nu sunt adaptate genetic la sinteza unei cantități mari de melanină și rapid „arde“. Destinul tău - să stea în umbră, crema unse cu protectie maxima. Sănătate va fi. Desigur, această divizie este foarte condiționată, și există oameni cu parul inchis la culoare, dar ochii luminoase, care aproape nici melanină, și blond cu ochi caprui, pielea, care la început soarele este vopsit într-o culoare de bronz - genetica imprevizibile. Dar dacă o persoană este conștientă de sensibilitatea lor la „ardere“, ar trebui să nu-l neglijeze.

Alti factori de risc: ora din zi și numărul de ore de expunere la soare. Cel mai sigur pentru timpul plajă este de la 6 până la ora 10, și între 16 și 20 pm. In restul orelor de lumină razele ultraviolete nu sunt de ajutor, așa că, dacă nu doriți să părăsească plaja, muta în umbră. Nu uitați că puteți obține un bronz în timp ce în apă, în plus, există tan „bastoane“ mai repede. Deci, fii atent. Dacă tocmai ați sosit în vacanță, în primele 3 zile bronza nu mai mult de 15 - 20 de minute. În general, intens „stat la soare“, nu trebuie să depășească 1 oră pe zi. Nu uitați să bea apă în timpul plajă -, protejează organismul de pierderea excesivă de lichid. Alcoolul nu este binevenit, și astfel încât să mărească sarcina pe pereții vaselor de sânge, în plus, alcoolul este deshidratarea proprietăți. Dacă luați tetraciclină antibiotice, tranchilizante și alte medicamente, în acest caz, vei sta mai bine la umbră până la sfârșitul medicației.

Se recomandă să se aplice o cremă hidratantă cu protecție împotriva radiațiilor UV, acesta va proteja pielea nu numai de arsuri, dar, de asemenea, la obținerea de uscare. După întoarcerea de la plaja Imprastiati crema nutritiva cu componente ale pielii calmante: extract de mușețel, castravete sau bisabollolom. Dacă acest lucru sa întâmplat cu adevărat, și sa întâmplat în primul rând pentru a evalua intensitatea de roșeață a pielii, gradul de durere. În cazul în care pielea este de culoare roz luminos de culoare, dureroase, și vă simțiți un disconfort ușoară atunci când îl atingi, este probabil că aveți arsuri de gradul 1st.

Dacă adăugat la simptomele de mai sus bule - te arde 1-2 grade. În astfel de cazuri, este necesar să se ia un duș rece, el temporar scuti disconfort și, în același timp, se răcească țesutul încălzit. Pentru a reduce durerea ia în analgezic: Baralgin, Tempalgin. In loc de analgezice poate lua medicamente anti-inflamatorii, dacă nu aveți contraindicații: Aspirina, Paracetamol, Ibuprofen, Ketanov.