Frumos și dreapta tan în soare

Odată cu debutul denochkov cald Fiecare fata vrea sa poarte un mini-fusta si dresuri pentru a elimina. Dar ce să facă cu faptul că, după o iarnă lungă de piele a devenit palid? Puteți folosi cu siguranță bronzare sau solar, dar este mult mai plăcut pentru a obține un bronz la soare, întinși pe iarbă în orașul confortabil decât să stea la o atenție într-o cabină de plastic! În plus, în timp ce se bucură de soare, există o dezvoltare în piele de nutrienți care îmbunătățesc rezistența organismului la boli și întineri-l.

Dar, nu este necesar din cauza bucuriei care livra zilele de vară și mare, vigilența și să uitați despre propria lor siguranță. Finețea soarelui înșelător. Datorită încălcări ale stratului de ozon al Pământului de la ea pentru a ajunge la razele nocive ale spectrului A. Prin urmare, ar trebui să știi când să se oprească aici. Și astfel pentru a vă proteja de eroziunea, vom spune cum să obțineți frumos și dreapta tan în soare.

La doza mai mare de radiație solară poate arde primul sau al doilea grad (de la puternic la înroșire vezicule). Blistere sunt periculoase, deoarece pielea se poate arde până la nouăzeci la sută - acest lucru se datorează lipsei aproape completă de îmbrăcăminte pe corp. arsuri severe pot provoca o stare de șoc întregul corp, acesta este punctul de plecare pentru dezvoltarea cancerului.

Pentru a evita astfel de consecințe ar trebui să fie administrat la bronza, amintiți-vă orele de activitate la soare - amiază, atunci când nu este necesar să se afle sub el, ca intensitate crescută a radiațiilor UVA și UFV-.

Dacă nu reușiți să scape de pe stradă, în acest moment, apoi se acoperă zonele expuse ale hainelor ale corpului dintr-un material care absoarbe umezeala. Uzura capul luminos pălărie cu boruri largi peste ochi - ochelari de soare. Dacă este posibil, vă aflați în umbra copacilor pentru a crea ei înșiși umbra artificială.

Timpul cel mai potrivit pentru oamenii de știință au găsit odihnă dimineața și seara. Ia-o sigure și bronz frumos in soare va ajuta la creme care au un grad ridicat de protecție - au tocit efectele radiațiilor, reflectând până la 95% din radiații nocive. Dar, ține cont de faptul că aplicarea lor repetată nu înseamnă că puteți sta mai mult timp în soare.

Nu lăsați niciodată copiii mici sub razele directe, și a pus un transportări balansoare în locuri umbrite.

Vă rugăm să rețineți - toate produsele de îngrijire a pielii de pe etichetă indică gradul de protecție. Această cifră arată cât de mult mai mult decât de obicei, puteți fi pe plajă și nu arde. De exemplu, folosind mijloacele de protecție egală cu „8“, bronzul la soare poate fi de opt ori mai mult decât fără ea. Acest lucru înseamnă că, dacă reddens pielii de obicei în decurs de cincisprezece minute, după aplicare acest lucru are loc după aproximativ două ore minute.

De ce aveți nevoie pentru a asigura?

• UVA - radiatii - principalul vinovat de oameni pirjolitor boala de cancer de piele.
• UVA - îmbătrânire accelerată a pielii, cauzand riduri si laxitate. Burn de la ea mult mai puțin, dar cercetările recente au arătat că aceasta contribuie la dezvoltarea cancerului.

Sigură și corectă cafenie permit obținerea de două tipuri de creme de protecție care diferă în efectele lor: o formă a stratului protector care reflectă radiațiile ultraviolete, altele contin substante chimice care le consumă. Compozițiile lor sunt alese în așa fel încât să poată fi protejate de razele periculoase anumite lungimi de unda.

Printre experții nu există un consens cu privire la dacă este posibil, prin utilizarea de protecție solară pentru a preveni boala de cancer de piele. Medicii recomanda ca acest organism să acopere hainele deschise la culoare, iar șederea maximă la umbră. Cu toate acestea, în cazul în care lumina directă a soarelui, este cel mai bine să se aplice un agent de protecție decât face fără ea.

De mare importanță este aplicarea corectă a măsurilor corective. Aplicați crema nu trebuie să frecare, strat gros. Mai mult decât atât, trebuie să se aplice de multe ori, mai ales după ce înot sau sudoare.

Înainte de a face plajă, nu folosiți parfumuri care conțin alcool - acestea atrag o mulțime de insecte și a pielii uscate.

Pentru a evita reactivitatea pielii și reacții alergice, înainte de a merge la plaja analiza orice medicamente pe care le-ați luat recent (contraceptive, antibiotice, sedative). La primirea acestor fonduri sta la soare, este necesar să se limiteze în mod semnificativ.

Ori de câte ori este posibil bea apă potabilă sau minerală, dar utilizarea altor băuturi nu este mare.

Evitați nu numai arsuri, dar și șoc termic - nu dorm pe plajă și nu se află pe o latură lungă.

Victor, medicsguru.ru