Acid lipoic - un beneficiu pentru pierderea în greutate, contraindicații

acid lipoic - un puternic antioxidant natural, în cantități mari conținute în produse, cum ar fi carnea rosie, spanac, broccoli, morcovi, cartofi, sfeclă, drojdie și alte. Rețineți că organismul uman este capabil de a sintetiza substanta, dar în cantități foarte limitate.

acid lipoic joacă un rol foarte important în reglarea multor procese biochimice care au loc în corpul nostru. Acest lucru se datorează în principal efectului antioxidant al substanței.

Este cunoscut faptul că dezvoltarea multor boli asociate în principal cu celulele leziunii tisulare de radicalii liberi formați în organism sau care provin din exterior. Oamenii de știință au crezut în mod rezonabil că este aceste procese stau la baza mecanismului de îmbătrânire a organismului.

Acid Linden, se poate lega aceste substanțe periculoase, care reduce activitatea lor dăunătoare. Cu toate acestea, mecanismul de acțiune în acest moment, nu a fost încă pe deplin înțeles. Prin urmare, suntem încă în așteptare pentru noi descoperiri, minunate.

În plus față de efectul antioxidant al acestei substanțe are un efect de reglementare asupra multor procese metabolice, in special metabolismul proteinelor și carbohidraților.

• Un pic de istorie

Descoperirea acestui material își are rădăcinile în anii treizeci îndepărtate ale secolului trecut. In timp ce cercetatorii au descoperit un grup de bacterii care a fost sintetizat un material cu proprietăți unice. Mai târziu, această componentă chimică numită acid lipoic.

După câțiva ani, oamenii de știință au descoperit proprietăți antioxidante benefice ale acestui compus chimic, care a marcat începutul utilizării acestei substanțe în practica medicală.

Farmacologia folosit substanta numita tiokovoy sau acid alfa-lipoic.

La sfârșitul secolului XX, a existat un dialog deschis una mai caracteristică care acidul lipoic poate fi sintetizat în corpul uman. Cu toate acestea, educația ei de-a lungul anilor este redus foarte mult.

Ca de obicei, unele dintre medicamente utilizate pentru a trata multe boli si sunt folosite numai pentru motive medicale, de-a lungul anilor, vin in atentia medicilor de sport. Aceasta este ceea ce sa întâmplat în cazul nostru. acidul lipoic a început să se aplice culturisti pentru a aduce corpul său până la standardele dorite.

Apoi, toți cei care sunt preocupați de problema obezității, doar pus ochii pe această chestiune, în speranța de a obține ceva nou, care poate salva omenirea de la acest flagel teribil, al cărui nume - obezitate. Desigur, „vina“ că efectul acidului lipoic asupra metabolismului anumitor nutrienți. Cum se face?

• De ce avem nevoie de acid lipoic?

Strict vorbind, acidul lipoic nu are nici un efect asupra metabolismului. efect de reglare se realizează exclusiv prin intermediul derivatului său - lipoamid. Că el are un impact asupra reacțiilor biochimice care fac parte din metabolismul proteinelor și carbohidraților.

Mecanismul de acțiune este următoarea: lipoamid directioneaza nutrientii, glucoza si aminoacizi in tesutul. Astfel, crește în concentrația organele corpului, și sângele, dimpotrivă, redus.

Fără a intra în detaliile biochimice, la utilizarea acestei substanțe poate obține mai multă energie prin consumul de alimente mai putin.

Experții nutriție și tot ceea ce este legat de ea, va spune cu siguranță, ca piatra de temelie a oricărei strategii de pierdere în greutate este mecanismul opus: crearea unui deficit de energie.

Asta e atunci când se produce acest fenomen, pierderea kilogramelor in plus devine posibil. De fapt, ele sunt destul de dreapta.

Prin ea însăși, acid lipoic nu exonerează o persoană de obezitate, și poate chiar dimpotrivă, se va adăuga unele noi kilograme. În utilizarea acestuia sub formă de preparate farmaceutice, sentimentul de foame poate scăpa de sub control. Omul începe să consume o cantitate mult mai mare de alimente.

Efectul acidului lipoic în mod pozitiv din punctul de vedere al reducerii greutății numai într-un singur caz. Este vorba despre aceia dintre noi care doresc să piardă în greutate, sunt angajate în mod activ în exercițiu.

În acest caz, mușchii scheletici vor primi in mod semnificativ mai multe substante nutritive: proteine ​​și aminoacizi, în consecință, alege mai repede o mulțime de util.

Există o situație în care utilizarea acestei substanțe, în scopul de a reduce greutatea, ar putea fi considerată adecvată. Este vorba despre acele condiții, atunci când organismul se obișnuiește cu o anumită anumită cantitate de calorii, și refuză să-și piardă acele kilograme în plus.

Ea se bazează pe adaptarea organismului nostru la noile condiții de existență. Nutriționiștii și sport medicii folosesc termenul de „platou“ pentru a descrie acest fenomen.

Utilizarea produselor care conțin acid lipoic poate ajuta la depășirea acestei situații neplăcute, și va obține rezultatele dorite.

• Cum să luați suplimente de acid folic pentru pierderea in greutate?

Luați în considerare toate la fel cum este sfătuit să folosească mulți avocați acțiunilor sale.

• Contraindicații

Nu presupune că această substanță, ceva inofensiv, nu provoacă reacții negative din partea organismului. Aici este o listă de condiții pentru care nu este sigur de a lua.

- neperenosimost- individuale
- sarcină și laktatsiya-
- Copilăriei și adolescenței.

Fie că se poate, înainte de a lua acid lipoic ar trebui să obțineți consultanță de specialitate. Numai un medic are dreptul de a stabili încheierea, precum și atribuie doza necesară de medicament.

concluzie

Dacă vorbim despre obezitate, desigur, există situații în care este prezentat utilizarea acidului lipoic. Dar, în cele mai multe cazuri, puteți face bine fără ea. Un pic de voință de putere, plus dorința de a-și piardă credința în ei înșiși și forțele lor, și apoi cifra subțire râvnit - o chestiune de timp.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru