Turmeric Spice pentru pierderea in greutate

Fiecare femeie deține în arsenalul său, unele rețete s-au dovedit un mijloc eficient, care a contribuit în mod repetat figura ei corectă, și păstrați-l într-o formă coerentă. De exemplu, frumusețea Indiei în acest scop folosi cu succes condimente, iar unul dintre ei - turmeric.

Curcuma este un condiment, și este considerat o ruda apropiata de ghimbir. Acest condiment aromat are multe proprietăți medicinale utile. Este imposibil să ne imaginăm fără ea bucătăria indiană. Acesta oferă multe feluri de mâncare gust unic rafinat, și este capabil să dea o tentă gălbuie mâncarea.

În general, acesta este considerat un condiment de sex feminin, deoarece este destul de - încă este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, și este de asemenea folosit pentru pierderea în greutate. Putem spune că acest condiment portocaliu este un glont magic pentru tineri și frumusețe. Aceasta îmbunătățește starea pielii și ajută pentru a scăpa de greutate excesivă.

• Turmericul este util pentru pierderea in greutate?

Structura acestei culturi rădăcină include o curcumin polifenol unic, care previne acumularea de tesut adipos pe părțile noastre, astfel încât acest condiment este activ utilizat în tratamentul obezității.

Acest condiment aromat face parte din categoria acelor plante care normalizează metabolismul organismului. Dacă-l utilizați în mod regulat la produsele alimentare, aceasta va contribui la consumul efectiv de calorii si, prin urmare, va începe procesul de a pierde în greutate.

Folosirea de condimente promovează excreția de excesul de lichid, se va reduce nivelul colesterolului, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, toate care ajuta la reducerea excesului de greutate. Trebuie să spun că este destul de curcumină polifenol - încă bine absorbite fără a provoca - orice reacții alergice.

• Dovezile științifice ale utilității turmeric pentru pierderea în greutate

Pentru a confirma eficacitatea miresme pentru pierderea in greutate, efectuate diverse studii în acest domeniu, cu mai mult de o dată. De exemplu, oamenii de știință americani să experimenteze pe șoareci albi.

In termen de trei luni au fost hrăniți cu alimente grase, iar apoi injectat in dieta curcumin, iar șoarecii nu au câștigat în greutate. Experimentele au fost realizate cu oameni care sunt, de asemenea, fără succes.

Nutritionistii a marcat două grupuri de persoane care au primit aceeași cantitate de alimente. Una dintre echipe a făcut uz de o suplimentare de 500 mg de turmeric per kilogram, iar la sfârșitul experimentului a arătat că această parte a subiecții testați au pierdut in greutate mult mai repede.

• Cum se poate folosi turmeric pentru a pierde in greutate?

Din moment ce turmeric este considerat destul de - condimente aromate încă puternice, totul - dar nu strica sa-i trateze cu blândețe. Dacă sunteți la început cu această rădăcină galben, atunci acesta va fi suficient doar un condiment sfert de lingurita la patru portii de feluri de mâncare.

În afară de faptul că, în scopul de a reduce nevoia de greutate în exces pentru a adăuga turmeric la dieta feluri de mâncare de zi cu zi, există, de asemenea, rețete speciale pentru aplicarea sa, care sunt concepute pentru pierderea în greutate. Astfel, noi le considerăm:

• Rețeta de bază cu turmeric

Este necesar să fiarbă două căni de apă, și apoi să se adauge la lichid fierbinte 3 linguri. l. ceai negru, un vârf de cuțit mic de scorțișoară, trei felii subtiri de ghimbir proaspat, un element. l. turmeric si o lingurita de miere.

După ce amestecul sa răcit complet, trebuie să se adauge o jumătate de litru de iaurt. De droguri pentru pierderea in greutate este gata, să ia acest produs trebuie să fie în dimineața sau la cină. Trebuie remarcat faptul că gustul va fi destul de - încă specifice, se recomandă utilizarea imediată pentru a adăuga o mică bucată de gheață.

• O alta reteta cu turmeric pentru a reduce excesul de greutate

Pentru a face această rețetă va trebui să ia trei linguri de ceai negru uscat, apoi trei felii mici de ghimbir proaspăt, două bețe de scorțișoară, 500 mililitri de iaurt, o jumatate de cana de lapte de migdale, o lingura de turmeric cu un tobogan, 2 cani de apa si o lingurita de miere.

Este necesar să se fierbe apa, apoi se adaugă toate ingredientele de mai sus, cu excepția iaurt și lapte de migdale, acestea ar trebui să se toarnă amestecul să se răcească complet.

• O altă metodă simplificată a rețetei

Veți avea nevoie de o lingura de turmeric, este necesar să se umple de-a treia ceașcă de apă clocotită, se adaugă 150 mililitri de lapte, iar gustul de a pune miere sau zahăr brun. Folositi-l ca un cocktail înainte de a merge la culcare, ar trebui să fie.

Mai multe detalii despre beneficiile turmeric

Trebuie să spun că curcumă este un adevărat antibiotic natural, prin urmare, este util să se ia băuturile de mai sus în boli ale gâtului, raceala si gripa, si medicamente eficiente pentru tuse.

In plus, acest condiment se descurcă cu boli ale cavității orale, cum ar fi utilizarea sa eficientă în stomatită și gingivitei. Acesta are un efect pozitiv asupra activității stomacului, normaliza operațiunile sale. Aceasta ameliorează simptomele de diaree și flatulență.

Cum ar fi cocktail-uri și vor beneficia bolnavii de diabet, deoarece acestea ajuta la controlul nivelului de glucoza in sange. Ele pot fi folosite, iar cei care suferă de dureri articulare, migrene, ateroscleroza.

concluzie

În plus față de băuturi, turmeric pot fi adăugate la diferite specialități culinare, este potrivit pentru carne, este folosit pentru a prepara pilaf, și ca ingredient în alte retete interesante. Utilizați-l de multe ori pe meniu, și-l va ajuta să piardă în greutate, dar nu uita despre activitatea fizică de zi cu zi.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru

Următorul videoclip înrudite