Ceaiul de ghimbir pentru pierderea in greutate. Rețetă. Beneficii și contraindicații

O astfel de instalație, cum ar fi ghimbir, sau mai degrabă rădăcina sa, mai degrabă activ folosit pentru pierderea in greutate, este utilizat din ce în ce jumătate justă a omenirii în dieta lor. In plus fata de pierderea in greutate, el are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar uman.

Din ea se prepară ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate, această băutură este destul de simplu în curs de pregătire și nu are nevoie de o persoană unele cunoștințe și abilități speciale despre el, vă spun astăzi, dragă cititor.

Aplicând această băutură parfumată și ușor astringent, nu trebuie să restricționeze cumva dieta ta, desigur, porțiunea suplimentară de hrana ingerata nu este recomandat să mănânce ar trebui să fie cu moderație, dând preferință la o dietă echilibrată și sănătoasă.

• Beneficiile de ghimbir

ghimbir aduce la corpul nostru o mare favoare, această rădăcină în țara noastră relativ recent, atunci când rafturile au început să apară alte alimente exotice și dulciuri orientale.

Ginger, în sanscrită - rădăcină cu coarne, este un medicament universal, deoarece este compus din astfel de substanțe, care asigură proprietățile sale de vindecare, de exemplu, uleiuri esențiale, diferite minerale.

Uleiurile esențiale pot afecta accelerarea proceselor metabolice din organism, respectiv, acest lucru duce la arderea grasimilor. Această rădăcină are un efect pozitiv asupra tractului digestiv, precum și tonuri, acționează ca vindecare, agent antiinflamator și analgezic.

Este timpul pentru a da câteva rețete de ceai aromat pentru a reduce excesul de greutate corporala, aici pentru a introduce unele dintre ele, iar ei vor ajuta în lupta împotriva greutății excesive.

• Ceaiul de ghimbir - prima bază de rețetă

Poate că acest lucru va fi cel mai ușor reteta de ceai. Te-ar adăuga pur și simplu un vârf de cuțit de ghimbir măcinat în apă și un mic cadou de fierbere. Bea această băutură este recomandat de cel puțin trei ori pe zi, apoi o lună puteți pierde un kilogram. Desigur, această opțiune nu este la fel de eficace ca și cele pe care le voi descrie mai jos.

• a doua reteta

Această metodă nu este la fel de primitiv ca prima reteta. Și, în plus, este mult mai eficient. Pentru a face aceasta, va avea nevoie de un termos obișnuit. Fresh radacina de ghimbir trebuie tăiate în felii subțiri destul, la rata de o lingura pe galon de apă, și se toarnă apă clocotită peste materiile prime.

Ceaiul ar trebui infuzat ceva timp într-un termos să plătească în lichidul toate substanțele nutritive și uleiuri esențiale, de asemenea. Aproximativ șase ore mai târziu, puteți utiliza o băutură, și ar trebui să fie fierbinte.

• O reteta clasica

Veți avea nevoie de un litru și jumătate de apă, în cazul în care este necesar pentru a pune trei linguri de rădăcină de pre-mărunțită, aceeași cantitate de frunze de menta, treizeci de mililitri de miere, precum și să ia un mic vârf de cuțit de piper negru sau roșu și cincizeci de grame de lămâie sau suc de portocale.

Se fierbe apă și apoi începe adăugarea la acesta ingredientele de mai sus, începe cu ghimbir și mentă, iar după cincisprezece minute recipientul trebuie să fie îndepărtat de pe placă, ușor rece, filtrat și ceai. După aceea, ar trebui să puneți miere, piper, se toarnă sucul de fructe citrice.

În miere apă clocotită nu se adaugă, ca un proces termic anulează toate substanțele nutritive din apicultura produs. Pentru efect de slăbire a fost mai bine, este recomandat să bea ceai de ghimbir pentru a încălzi, sau chiar sub formă ușor goryachevatom, desigur, băutura ar trebui să nu ardă buzele.

• Rețeta cea mai eficientă de ceai de ghimbir

Va trebui să utilizați un termos. felii subțiri tăiate rădăcină per litru de apă este suficientă și cincizeci de grame de ghimbir. De asemenea, se taie cățel de usturoi, puneți ingredientele în recipient pregătit și se toarnă apă de fierbere. Și după aproximativ treizeci de minute, puteți consuma acest ceai este nu numai pentru a reduce greutatea corporală, dar, de asemenea, pentru a consolida sistemul imunitar.

Acest ceai poate fi consumat cel puțin trei pahare pe zi. Noi nu ar trebui să-și îngăduie apetitul și luând supliment, ar trebui să exercite moderație în produsele alimentare, și este necesar să se aleagă doar acele produse care sunt benefice pentru sănătate. Este necesar să se renunțe la alimente grase, face o prioritate pe fructe și legume sale de birou.

Și, de asemenea, este important să se acorde o atenție la exerciții fizice și sport ar trebui să fie tratate pe o bază de zi cu zi. Numai în acest ceai de ghimbir caz va deține un avantaj. Prin ea însăși, nu este foarte eficient, dar în combinație cu o dietă echilibrată și stil de viață activ.

• Recomandări mici pentru utilizarea de ceai de ghimbir

Bea-l timp de treizeci de minute înainte de masă, acesta va ajuta să mănânci mai puțin și reduce ușor un apetit.

Trebuie remarcat faptul că, după prima utilizare a acestui tip de băutură, omul poate arunca într-o febră, nu te alarma, acest lucru este perfect normal, încercați să înceapă să folosească această băutură cu mici porțiuni.

În cazul în care filtrul de ceai proaspăt preparat imediat, și nu să-i dea la infuzat, apoi gustul nu va fi la fel de intense și ascuțite. Noaptea, această băutură răcoritoare este cel mai bine să nu bea, deoarece va fi dificil de a dormi din cauza efectului său revigorantă asupra organismului.

• Contraindicații

- boala vezicii biliare
- colita ulcerativă
- ulcer gastric
- ulcer duodenal
- sângerare
- boli de piele
- reflux alimentar
- diverticuloza
- diverticulită
- lactație
- sarcină

concluzie

Asigurați-vă că pentru a încerca să gătească un ceai aromat, chiar dacă aveți un om subțire. Această băutură vă bucura de aroma sa picantă și, de asemenea, ajuta la intarirea sistemului imunitar.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru