Inainte de a merge la magazin trebuie să mănânce fructe

Dacă înainte de vizita la oameni supermarket mânca o bucată de fructe, apoi, după care aceasta nu numai că va simți mai puțin foame, dar în cele din urmă cumpăra într-un magazin este de produse mai puțin insalubre. În orice caz, oamenii de știință de la Universitatea Cornell Ei susțin că consumul de fructe înainte de a merge la cumpărături face presiuni pentru achiziționarea de alimente mai sănătoase.

Oamenii de știință au realizat chiar și un studiu special, la care au participat 120 de persoane. Toți voluntarii înainte de a face achiziții, a primi cookie aleatoare sau un măr. O altă parte a acestor oameni, care este grupul de control, nu a mâncat nimic. Sa constatat ca cei care au mancat cookie-urile și mere, ca un preferat de fructe și legume de cumpărături, respectiv, de multe ori cu 25% și 28%, decât cumpărătorii, care, în general, nu au mâncat înainte de cumpărături. Potrivit experților, oamenii ar înșiși, în acest mod de a încuraja achiziționarea de produse alimentare mai sănătoase.

Apropo, pe o excursie de cumpărături poate fi considerat nu numai un exercițiu util, dar, de asemenea, un fel formare de fitness. La acea vreme, oamenii de știință din Marea Britanie au descoperit ca femeile care le caută cu bunuri necesare pentru anul sunt 334 km de la magazin la magazin. Numărul de kilometri, care, în medie, sunt femei, cumpărături, calculate prin măsurarea distanței parcurse în timpul pedometru cumpărături 20 de voluntari timp de patru săptămâni. Sa constatat că femeile vizita magazinele, în medie, de două ori pe săptămână, și petrece aceste activități o medie de două ore. În consecință, pe tot parcursul anului "nabegaet„334 km. Depășirea această distanță vă permite de a arde aproximativ 15.000 de calorii, care este "neutraliza„67 bomboane de ciocolată. Prin urmare, experții au numit excursii la puncte de vânzare un substitut bun pentru antrenament de fitness. La urma urmei, în procesul de oameni de cumpărături au fost încă să poarte saci, adăugați elementul la coș, care este o suplimentare kardionagruzki. În plus, femeile au tendința de a merge la cumpărături cu plăcere. Cercetatorii din Marea Britanie la un moment dat chiar a raportat că, potrivit unor studii, circa 40% din sexului frumos ar prefera sexul cumpărături.

Distribuiți pe rețelele sociale: