Cum de a opri sforăit la domiciliu

sforăit Jitter apare atunci când organele moi în gură în timp ce respira. Ei bine-cunoscut limba și produc velum vibrații sonore, comparabile cu o rădăcină zero Mandrake și a adus multe la disperare. Productivitatea muncii este a doua zi, atunci când cade.

În dimineața zilei de 28/06/1984 la Hever Castle în Kent England Earl sforăitului cu nivelul volumului la 80,5 dB. Acest lucru o dată și jumătate mai silențioase decât vuietul unui avion cu reacție, dar aproape de nivelul pragului de durere. Având în vedere organizarea nervoasă delicată a concetățenilor noștri, cu sforăitul nevoia de a lupta într-un fel, nu avem nevoie de un astfel de grafic.

Cauzele sforăitului

Snore adesea oamenii de multe ori sufera de frecvente la rece, obezitate. Deviatie de sept duce la sforăit cronică.

Este păcat, desigur, ceilalți, dar într-un vis în timpul sforăitul poate opri respirația. Acest sindrom este numit - SAS - "Sleep apnel sindromul".

sforăit cronica tare, somnolenta in timpul zilei si o mobilitate excesivă anormale într-un vis - acestea sunt cele trei caracteristici principale ale acestei boli alarmante, plină de brusc și neașteptat.

Cum de a opri sforăit la domiciliu

Sfaturi de la sforăit: somn de partea ta, capul patului ar trebui să fie ridicat, nu bea băuturi alcoolice într-un interval de timp de mai puțin de șase ore înainte de culcare, nu bea somnifere antihistaminice și sedative la culcare.

Poate ajuta si acupunctura, presopunctură, care este vârful degetelor produse.

Conexiune Reflex a sistemelor corpului nostru pentru anumite zone și puncte de pe suprafața corpului permite, prin stimularea acestor zone pentru a regla eficiența acestor organisme. Procedurile sunt clar încălzite mâinile, cu degetele. apăsați profund și rapid în jos pe punctul dorit prin rotirea și vibratoare cu degetul într-o jumătate de minut. Aceste remedii populare și strămoșii noștri. Redirecționarea împotriva sforăitului!

remedii populare pentru a scăpa de sforăit - acupunctura

Acest lucru este chinez (mulțumesc lui Dumnezeu vechiChineză, mai degrabă decât moderne) metoda de sănătate.

Primul punct - Zhao mare simetrică, se află la joncțiunea spate și suprafața de jos a piciorului.

Al doilea punct - Que le-simetrice, găsi pe antebraț, trei - patru centimetri deasupra mâinii de degetul mare.

Al treilea punct - wan-gu, simetric, între partea din spate și suprafețele palmare a mâinii din partea laterală a degetului mic al cincilea os metacarpian.

Al patrulea punct - Shui-tu, simetrice, situate în gât la marginea inferioară a cartilajului tiroidian. Impactul asupra acestui punct este mai puțin intensă. Dacă prezentați amețeli opriți masaj și bine prodyshatsya.

Al cincilea punct - un-shu-chi, singur, ea într-o adâncitură în centrul mânerului sternului.

Al șaselea punct al Ran-gu, simetrice, centrul a piciorului.

Acest presopunctură favoruri normalizarea somnului si tonifia muschii diferite în această listă, și cerul gurii moale, gradul de suprapunere a căilor de trecere a aerului din mobilitatea tesuturilor moi reduse.

Consolidarea mușchilor și a scăpa de sforăit

Întărește mușchii palatului moale. Pretinde că sunteți gata să pronunță sunetul „I“, mușchii tensionate ale faringelui, palatului moale, și chiar o parte a gâtului, care urmează să fie eliberat un fel de amestec de „și“ și tensiune gag. Exercitarea de stres produc 25-30 în dimineața și seara.

rețete tradiționale din sforăitului

Vindecatorii sfătuiți frunze de varză peretoloch cu miere și luate înainte de culcare. Sau amestecat cu o lingura de miere un pahar de suc de varză proaspătă. Pentru a lua înainte de culcare. curs luni de tratament.

Sforăitul poate fi și de a vorbi: un teren sănătos poate avea o semnificație psihologică profundă.

Terenul trebuie să se efectueze pe apă sau lapte, desigur, înainte de culcare „Pește în apă nu este curat, dintii nu musca, scârțâie maxilarului, nopți și zile fără sforăit. Deoarece peștele este tăcut, iar robul lui Dumnezeu (nume) este tăcut. În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh. Amin. " Iar pentru un astfel de complot eficient nu are nevoie chiar de a dormi mânji sine excremente de miel colectate la lună plină.