Sforăit

Cum de a opri sforăit?

Sforăitul este rezultatul slabirea corzilor vocale. Persoanele care suferă de această boală nu sunt, de obicei, mai ales observați că și sforăitul nu se oprește-le să doarmă și nu le produce nici un disconfort. Ceea ce, desigur, nu este adevărat de a trăi în casa unui membru al familiei ... du-te la culcare, atunci când cineva din casă și chiar și cu atât mai mult în patul următor publică aceste groaznic, neplăcut sună aproape imposibil. Ca rezultat - nopțile nedormite și nervi spulberate. În general, motivele pentru care o persoană poate sforaie este setat, printre care: poziția incomodă a capului sau diverse tulburări în organism.

Motivul pentru sforăit

Pentru a scapa de acest fenomen neplăcut ar trebui să afle motivele pentru care sa produs. Multe cauze ale sforăitului duce la fel - peretii musculare faringelui intra în slăbirii excesivă apare ca rezultat contracția lor, împiedicând trecerea aerului inhalat și expirat. O astfel de relaxare are loc pe timp de noapte, atunci când întregul corp este, în sine, extrem de relaxat. De multe ori, tot este vorba de ceea ce o persoană își pierde capacitatea de a respira normaln6o pe timp de noapte.

De obicei, sforăitul intervine in viata persoanelor cu debutul bătrâneții. Acest lucru se datorează faptului că, în acest moment oamenii din întregul corp este în curs de îmbătrânire și, în consecință, slăbirea mușchilor faringelui. Aceasta conduce la faptul că ei își pierd capacitatea de a mentine cailor aeriene intr-o destul de deschisă.

sforăit Aceasta poate să apară, de asemenea, din cauza unui esofagul îngust, care este un factor congenital. In plus fata de sforăitul poate provoca o deviatie de sept, îngustimea excesul de greutate și inerente a pasajelor nazale. De la factorii congenitale contribuie la sforăit asemenea, trebuie remarcat limba anormal alungit și palatinal malocluzia. Adesea, apariția acestei boli poate fi privit ca un semnal al unor nereguli în organism.

Ar trebui să fiu preocupat de sforăitului?

Vă faceți griji despre sforăitul nu întotdeauna nevoie. apare frecvent ca urmare a intoxicației, pentru că, după cum știți, alcoolul relaxează foarte mult tot corpul, inclusiv corzile vocale. Aproximativ aceleași rezultate de efect și odihnă după o oboseală grea: omul obosit pentru a merge la culcare și corpul său este pur și simplu „oprit“ și nu mai este în măsură să monitorizeze în mod adecvat starea mușchilor gâtului. În astfel de cazuri, după sobering sus sau un sforăit odihnă bună nu vine înapoi.

Uneori sforăit tratament nu este atât de necesară, dar numai în acele cazuri în care nu are nici un efect asupra sănătății umane, care nu sunt cauzate de perturbări în organism și, desigur, nu interferează cu familia și prietenii să doarmă în mod normal. În cazul în care o decizie cât mai curând posibil, pentru a scăpa de acest fenomen, este posibil să se vadă un specialist, sau de a recurge la medicamente tradiționale.

VIDEO

Sforăitul remedii populare Tratamentul

Printre medicina tradițională există multe astfel încât, pentru toată simplitatea ei permite foarte rapid pentru a scăpa de sforăit. Astfel, de exemplu, pot fi preparate următoarele mijloace: o pereche de foi de varză mărunțită trebuie amestecate cu un singur articol. lingură miere. În loc de frunze maruntite poate fi de asemenea folosit suc de varza stors. În orice caz, să ia instrumentul pentru a fi sforăitul snom.Delat nevoie de ea timp de patru săptămâni.

Având în vedere cauza sforaitul, este ușor să-și asume, ca o metodă eficientă de a scăpa de ea este o varietate de exerciții pentru a dezvolta muschii faringelui. De exemplu, se poate repeta periodic anumite sunete ale uneia dintre aceste metode vor fi descrise mai jos. Sau puteți încerca să se întindă mușchii care se află în baza limbii, ca și cum ar încerca să le trage la gât. Ultimul exercițiu ar trebui să fie făcut de mai multe ori pe zi. De-a lungul timpului, aveți nevoie pentru a efectua 15-20 de repetari.

Repetarea „I“ sunet

Un număr foarte mare de oameni, și în special bărbați suferă de un astfel de fenomen ca sforăit și, din păcate, multe dintre aceste persoane au fost mult timp resemnat cu boala lui, privindu-l ca ceva ce nu va fi niciodată eradicate. Dar, de fapt, nu este atât de simplu ... și metoda cel mai important, eficientă de a scăpa de sforăit este repetarea sunetului „I“. Doar o zi trebuie să faci trei seturi de 20 repetari. În acest caz, este necesar să spunem sunet cu un oarecare efort.

Motivul pentru eficacitatea pronuntia sunetului de „I“, constă în faptul că pronunțarea sa sunt utilizate exact muschii faringelui, dintre care slăbirea duce la sforăit. Astfel, ceea ce face exercițiul de mai sus, vom face datele mai tensionate mușchi și puternic.

Sforăitul apă distilată

Există cazuri când oamenii au încercat o mulțime de bani pentru a scăpa de sforăit, disperați de inutilitate lor. Ulterior, mulți dintre ei au ajutat-o ​​metodă care, la prima vedere poate părea multora prea simplu, dar aceasta nu înseamnă că el nu poate ajuta. Deci, tot ce trebuie să faceți este pur și simplu în fiecare zi pentru a bea apă distilată. Aceasta va dura ceva timp si din aceasta cauza, organismul va incepe sa paraseasca orice exces de mucus. Acest lucru va avea loc, în principal, prin nas. Efect special poate fi realizat dacă în același timp, de 3-4 ori pe lună să-și petreacă zilele de post.