Soțul l sforăie - soția sa, perturbarea somnului dulceata

Bună ziua, „Bunica!“ Vreau să vorbesc despre sforăitului, pentru că nu este la fel de inofensiv pe cât pare, și astfel încât să nu puteți lăsa această problemă, fără oameni vnimaniya.Bolshinstvo cred că niciodată nu sforăie. Și dacă te gândești la asta? Nu ai plouat dimineata cu o durere de cap, nu au simțit după greutate și oboseala de dormit? Toate aceste simptome indică o încetare temporară a respirației în timpul somnului, și motivul pentru ea - sforait. Sforăitul, ai neatenție deteriora nervii laringelui, provocând mușchii devin slabe și acest lucru duce la stop respirator. Toate acestea încalcă calitatea somnului, și, prin urmare, insomnie, oboseală și dimineața. In plus, sforăitul cronic poate declanșa dezvoltarea hipertensiunii și cardiovasculare zabolevaniy.Pri gravitatea problemei de oameni nu plătesc într-adevăr o atenție la ea. O femeie, de exemplu, nu spuneți medicului dumneavoastră că sforăie, unashamedly asa. Iar problema este agravată, deoarece odată cu vârsta. Deci, dacă bănuiți că prezența sforăitul și de respirație în timpul somnului legate de oprire, consultați imediat vrachom.A dvs. acum câteva sfaturi și trucuri care vă vor ajuta un pic pentru a rezolva această problemu.Obyazatelno încercați să dormi pe partea ta. În acest scop, coase spatele tău cămașă de noapte sau pijamale de buzunar special și plasa mingea de tenis. In acest fel te scapa de sforait care apare atunci cand dormi pe spine.Hudeyte. Persoanele supraponderale sunt mai predispuse la dispozitivul hrapu.Poprobuyte protivohrapnye. proteze speciale introduse în gură și împinge maxilarului înainte, medicul dentist ales. Puteți folosi în acest scop, măști de aer speciale pentru a asigura buna circulație a aerului în timpul sna.Smazyvayte suc proaspat de aloe nazal sau agavy.Vvodite tampoane cavitatea nazală înmuiate în suc luka.Esche un remediu perfect pentru sforait: interpreta cu atenție și frunze de varză cu miere și să mănânce snom.Mozhno înainte de a merge la culcare, bea un pahar de suc de varză proaspătă să-l diluat în 1 lingura miere de albine. Cursul de tratament - 1 lună. Sforăitul ischeznet.Dlya scapa de acest necaz, de 3 ori pe zi, timp de o oră înainte de masă, mânca o morkov.Sladkih coaptă ai vise oameni!