Despărțirea - mica moarte. Cum să supraviețuiască?

Despărțire cu un iubit-o este într-adevăr ca o moarte mică. Cine este experimentat, el știe ce este în joc. Cum de a nu se rupe în jos și de a supraviețui după o tornadă devastatoare de despărțire? La această întrebare, fiecare responsabil în felul lor.

Cineva se duce la terapeuți în speranța de a uita pastile și elibera sufletul poveștile, cineva se șochează cu alcool, iar cineva a decis ultimul pas în abis. Durerea de separare este atât de mare, atât de intensă încât se pare că, uneori, - nu există nici o putere de a îndura durerea, este mai bine să moară imediat. Unele chiuveta într-o stare de depresie timp de mai mulți ani. Nu vii - asta e ceea ce doriți în aceste momente de disperare. Insanely dificil atunci când știi că un iubit nu mai este cu tine, iar memoria îndatoritor „sub formă de rulouri“ momente stridente de fericire cu el. Creierul este gata să explodeze cu durere și disperare. Dar încă mai există oameni care se luptă pentru a depăși această condiție, știind că viața nu se termină aici. Stergeti imaginea unei persoane dragi nu poate fi. Dar va trebui să continue să trăiască, și este mai bine să trăiască fericit decât nefericit.

Procesul de separare - nu este ușor, nu este rapid, este nevoie de ceva timp. O persoană va trebui să se supună unui număr de etape, prima dintre care - cele mai dificile, umplut cu suferință. Prima fază a operațiunii este similar cu benzi bubă, pentru prima dată, după care vă simțiți durere mare, și vreau să iau analgezic. Dar, în timp ce acest doctor beat încă tratează. Durerea dispare, anulând, imaginea unei persoane dragi patină, vine de relief. Va rămâne o cicatrice ca un memento al unei dureri apuse. După acel moment poate veni sobră: începe brusc să înțeleagă - ceea ce este în esență un om te-a iubit și poate chiar va fi supărat pe el. Și apoi cade goliciune. Toate culorile din lume sunt șterse, toate emoțiile sunt mort, sunt depășite de lipsa de speranta si dor de trecut.

Dar nostalgia pentru ceea ce a fost plecat - este „Boots spaniolă“ este o adevărată tortură. Îmi amintesc momentele fericite sunt foarte dureroase, și este înrudită cu masochism. Prin urmare, în scopul de a obține o mai bună în curând, va trebui să ia unele măsuri.

• Eliminați toate contactele: telefonul, calculatorul, de la sots.setey. Eliminați contul. Deși acest lucru, de asemenea, nu poate ajuta - pentru a restabili totul foarte ușor. Și totuși.
• Aruncați orice lucru care ne amintește de acest om: cărți poștale, brelocuri și alte cadouri.
• În fiecare zi începe cu gândul la el (despre el). Încercați această idee după alta să se gândească: „Am actualizat, m-am născut din nou, curat, proaspăt și puternic. Nu am nici un trecut, nu există decât în ​​prezent! "
• Arunca gânduri. Orice! Deoarece gândurile duce inevitabil la toate aceleași „cizme spaniolă“. Opriți myslemeshalku ta, alunga orice gânduri asociate cu amintiri din trecut.
• Neatent decât poți. Întâlnire oameni noi, călătoresc într-un oraș nou, cumpără unul care a dorit mult timp să cumpere, cursuri de fitness, dans, cărți - ceva care distrage atenția. Apropo, perfect ajută pentru a comuta atenția asupra ta-favorită la altcineva și pasă de el. Fie că este vorba de părinți, prietenul (prietena), o rudă sau un câine - nu contează. Ai grijă de ea ca mine - cu dragoste și bucurie.

Treptat, vor apărea gri culorile de viata de zi cu zi. Îți amintești încă îl ochii (ei), cuvintele sale, atingere, caldura lui. Dar durerea acută plecat, ea făcu un pas înapoi. A existat un sentiment de calm, un sentiment trăit deja.

Întreaga cale de renaștere după moartea o separare mică ia momente diferite. Cineva ia o lună, cineva - unul sau doi ani. Este important să avem motivația - de ce trăiesc după separare. Toată lumea este propria lor, găsi. Ei bine, dacă există un prieten care va asculta și de sprijin. Este mai bine să nu fie pe această cale singur. Dacă există un astfel de prieten pentru a vedea un psiholog. Dar nu sta singur cu problema ta.