Combaterea celulitei care rulează acasă

Cele mai multe femei incearca sa se ascunda de probleme, cum ar fi celulita. Celulita nu poate fi atribuită unei tulburări patologice. Cu toate acestea, este influențată în mod semnificativ de frumusețea femeilor. O astfel de boli sensibile la solduri, fese, antebrațe și abdomen. Celulita afecteaza toata lumea, nu doar femeile cu excesul de greutate, dar tânăra doamnă slabă.

Cel mai rau este un aspect neglijat poftei de mâncare, se întâmplă atunci când o femeie pentru o lungă perioadă de timp nu acorde atenție problemei. Este foarte dificil de a scăpa de celulita, mai ales în forma sa de funcționare. În acest articol, vă vom spune ce lupta impotriva celulitei care rulează acasă.

De fapt, există mai multe moduri de a combate celulita. Dar, dacă le utilizați unul câte unul, ele vor fi ineficiente. Numărul maxim de rezultate veți obține, în cazul în care toate metodele de luptă în complex. Deci, iau scuze, te faci mai rău. Mituri despre crema miraculoasa care instantaneu scapa de celulita, sunt doar un mit. Multe exerciții diferite următoarele unul pe altul, aici este o rețetă reală pentru combaterea celulitei. În primul rând, este important să se acorde o atenție la programul anti-stres, din cauza ca stresul și eșecurile sunt o parte integrantă a vieții noastre, așa că trebuie să schimbăm percepția acestor momente. Trebuie să înveți, chiar și în cele mai rele lucruri pentru a găsi calități pozitive. Încercați să stăpânească de relaxare sau de a face yoga. In timpul acestei toti muschii se relaxeaza, permițându-vă pentru a evita celulita.

Alimentația corectă la domiciliu

Odată ce starea de spirit normalizat, puteți începe și la corp. Al doilea pas, vom ajusta puterea. Este necesar să fie excluse din dieta ta gras,, coapte, prajite, alimente si muraturi afumate sarate. Dacă ați observat o predispoziție la celulita, astfel de produse este important să nu mai utilizați pentru totdeauna. Ar trebui să fie de cafea, fumatul și multe băuturi dulci minerale. În schimb, mânca sucuri de fructe sau legume proaspete sau ceai din plante cu o linguriță de miere. Ponderea produselor alimentare trebuie să conțină o multime de vitamina E, care normalizeaza krovoobespechenie pielii. Cel mai mare Helper în lupta împotriva celulitei este, desigur, apă. În timpul zilei, trebuie sa bei mai mult de opt pahare de apă, cele mai bune minerale.

activitatea fizică

Dacă nu efectuați activitatea fizică la domiciliu, lupta împotriva celulitei este foarte complicat. Celulita se formează în locuri în care circulația sângelui rupt și a fluxului limfatic, acest lucru este de obicei din cauza inactivității mușchilor. Deci, încercați să stai departe de orice lucru care perturbă circulație: pantofi cu toc sau îmbrăcămintea strâmtă. Câteva exerciții utile vor incalzi muschii:

• Pune lățimea de picioare casa umerilor și se rezemă de perete. Glisați în jos în jos, atâta timp cât nu te afli într-o situație care amintește de a sta pe un scaun. Apoi, încet urca din nou mușchii care au implicat femurului și tibiei.
• În decubit dorsal, îndoiți picioarele. Apăsați tocuri împreună. După aceea, trage partea de sus a piciorului, și apoi apăsați din nou pentru el.
• Întinde-te pe stomac și ridicați picioarele în sus în poziție extinsă, astfel încât bloca poziția pentru câteva secunde și apoi se depărtează și le somknite.
• Intins pe piciorul din spate pune piciorul drept pe genunchiul stâng și călcâiul macră pe scaun. Ridica picioarele în această poziție de câteva ori, apoi schimba picioarele.
• Inainte de a merge la culcare sau dimineața devreme, încă culcat în pat, trebuie să se odihnească picioarele întinse lângă perete. Astfel, vă va stimula circulația sângelui și a fluxului limfatic.
• Pornește în dimineața sau să se bucure de o baie. Ia dusuri contrast, freca corpul cu un burete, perie sau masaj cu un deget, folosiți cu sare de mare.

cosmetice naturale

În cosmetologie modernă, există o serie de fonduri care se bazează pe noroi de vindecare și sare de mare utile (sare de la Marea Moartă). Cum ar fi compania Ahava este foarte util în etapele extreme ale celulitei. cosmetice foarte rapid și eficient acestei firme scoate de grăsime musculare, toxinele si apa in exces. După ce a luat un duș, trebuie să se aplice următoarele produse cosmetice: patch-uri, împachetări, crema de efectul termic miraculos. Împachetarea, de altfel, pot fi folosite la domiciliu.

Wrap lut albastru

Aceasta argila este cea mai mare din natura unei surse de săruri minerale și are capacitatea de a dezinfecta bine pielea, precum și pentru a stimula circulația sângelui. Înainte de a putea folosi argila pentru a fi diluată în apă caldă pentru a obține o masă omogenă, pentru aroma, puteți adăuga uleiuri esențiale. Argila preparată se aplică pe corp și banda termică este învelit. Există diferite pantaloni anti-celulită, dacă nu aveți acestea, suficient pentru a-și încheie într-o pătură și se culcă pentru o jumătate de oră. Dupa procedura, spălați toată apa, apoi aplica o crema hranitoare.

miere de albine folie

șarpe Iarbă mult timp cunoscut despre proprietățile medicinale ale mierii. În lupta cu celulita care rulează folosesc adesea miere. Această miere nu este artificială, crește circulația sângelui și a fluxului limfatic, elimină toxinele din organism. Aplicați produsul pe corp, precum și cu argilă, pregătind doar un amestec de diferite:

• trebuie să se amestecă 200 g de miere cu orice citrice ulei esențial;
• trebuie amestecat cu lapte miere proporțională cu raportul de 2: 1. împachetări alternative la fiecare două zile pentru întregul curs ar trebui să aibă zece proceduri.

sauna

Proceduri în saună, desigur, sunt metode foarte plăcute și eficiente de celulita. Sub influența căldurii, care este prezent în saună, organismul este retras peste toxine și o mai bună circulația sângelui și crește fluxul limfatic. După sauna, de obicei, pielea devine moale si supla. De obicei, prima etapă de celulita merge la o saună cel puțin o dată, iar următorul numărul de vizite a crescut la 4 ori pe săptămână.