Câștigătoare este posibil în lupta împotriva celulitei

Celulita este rareori timid departe de sex feminin. Cu celulita este necesar să se lupte, în caz contrar el va depune pentru totdeauna și trebuie să expulzeze acest inamic va fi foarte dificil. La fel de dificil ca acest lucru nu a fost o luptă, bate celulita posibil. nevoie doar de dorința și efortul desigur.

Scapa de celulita, puteți folosi nutriție corectă și sport. Dacă există un exces de greutate, mai ales în zona de fese si coapse, apoi, desigur, celulita este de asemenea prezent. Acești prieteni de multe ori trec prin mână în mână viața. Deci, aveți nevoie pentru a scăpa de kilograme în plus, atunci ai nevoie pentru a pompa muschii picioarelor. Numai în acest caz, picioarele vor primi un aspect frumos. Practic celulita poate fi nu numai pe picioare. Se poate observa pe mâini și pe flancuri, și a coapselor. Vreau să spun în cazul în care există o acumulare de grăsime în exces. Câștigătoare este posibil în lupta împotriva celulitei, nu este necesar să mâinile mai mici.

Firmele sunt conștienți de faptul că celulita este o problemă uriașă pentru femei. Deci, ei reclama diverse fonduri minune, concepute pentru femei leneș. În plus, aceste fonduri, la un cost de scumpe și ineficiente în natură. De aceea, ne vom uita la ceea ce sunt moduri de a rezolva această problemă este atât de neplăcută.

Apa. bea zilnic 1,5-2 litri de apă. Sunt sigur că ai auzit-o de nenumărate ori. Și tu faci ceea ce știi? Bea cel putin 1,5 litri de apă curată? Este foarte posibil de a face, principalul lucru pentru a pune un astfel de obiectiv.

Masaj. Nu lăsa viața liniștită a celulitei. Asigurați-vă un masaj de zi cu zi a zonelor cu probleme. Dacă există cineva să facă ceva, întrebați dacă nu există, fă-o singur. Nu fi leneș!

Peeling cu sare de mare. O dată sau de două ori pe săptămână masaj, zona cu sare. Stimulează metabolismul și scoate excesul de fluid din țesutul conjunctiv.

stil de viață activ. Mers pe jos în fiecare zi, înota în piscină (în timpul iernii), iar vara în apă deschisă. Nu în ultimul rând, în secțiunea de exercițiu ia o respirație. Respiratia exercitarea oferi flux de oxigen la celule și de a îmbunătăți circulația limfei. Și asta avem nevoie.

nutriție adecvată. Adu in dieta mai multe cereale si leguminoase tale. fructe si legume bogate dieta, de asemenea, ajută pentru a scăpa de grăsime corporală. carbohidrati si grasimi rapide contribuie la acumularea inevitabilă a excesului de kilogram. Prin urmare, aceste produse ar trebui să fie redusă la minimum, dacă nu sunt eliminate în totalitate.

Aromabaths celulita. Ia 6 picaturi cimbru (cimbru), 2 picături de lămâie, rozmarin 4 picături. Uleiurile esentiale sunt mai întâi amestecate cu iaurt sau smantana 2-3 linguri Temperatura apei trebuie să fie de 37 de grade. Ora de baie - 20 de minute.

În lupta împotriva celulitei și ajută la vizitarea spa-uri. Dar nu toată lumea își poate permite să meargă la un centru spa. Dar fiecare femeie vrea sa arate cel mai bine, să fie frumos, bine îngrijit și sănătos. Transformă procedura se poate face la domiciliu.

Până în vara este încă suficient timp să se pregătească pentru că și pe plajă să se uite orbitor frumos. Acest lucru ne va ajuta procedurile interne sunt, de asemenea, foarte plăcut pentru trup si suflet.

Tratamentele spa nu sunt doar transforma corpul nostru, dar se vindecă. Procedurile sunt efectuate cu multe ingrediente diferite, care aduc beneficii intregului organism. Sare de mare, alge marine, miere de albine, uleiuri esențiale de îngrijire complexă pentru întregul corp. Mai mult decât atât, aceste proceduri pot fi efectuate la domiciliu, fără nici o problemă.

Noi ponabitsya: timp liber, muzica, arzător de ulei relaxant cu relaxare și vă place arome de unt, ingredientele pentru scăldat.

Recomandări Admitere aromabath:

- Temperatura apei nu trebuie sa depaseasca 36-37 grade.

- Timpul, baia de 5 până la 30 minute. (Timpul pentru a crește treptat).

- Uleiurile esentiale amestecate cu o primă (smântână, iaurt, smântână 2-3 linguri), care este in existenta. Apoi, uleiurile esențiale ușor amestecat cu apă. Dacă luați este necesar și zer de lapte la 100-200 ml.

- baie completa 10-12 picaturi de ulei esential la 10 litri. apă - 4 picături în baie pentru mâini sau picioare - 4 picături de ulei esențial.

După ce a luat o baie aromatică înfășurat într-un prosop de baie sau de baie și să se relaxeze timp de 30 de minute mai puțin.

Cum baia de aromatice pe corp? Uleiurile esentiale pătrund în organism în două moduri, prin piele și prin tractul respirator. O varietate de arome aromatice au un efect pozitiv asupra emoțiile și starea de spirit.

Contraindicații

- În cazul în care sarcina nu poate fi utilizat pe propriile lor uleiuri esențiale.

- Persoanele care suferă de bolile cardio - vasculare înainte de a utiliza aromoterapie să consulte un medic.

- Persoanele care au tensiune arterială scăzută nu se recomandă utilizarea de ulei de ylang-ylang, lamaie, arbore de ceai si melissa.

- Când nervozitate nu se recomandă utilizarea de ulei de salvie și cuișoare.

- Toate uleiurile esențiale înainte de a utiliza necesitatea de a testa intoleranță individuală sau alergie.

Începe ceva de făcut astăzi, și în curând veți observa că celulita undeva pentru a merge. Principalul lucru nu se opresc lupta, și nu a renunțat. Lupta pentru frumusetea ta și sunteți sigur de a câștiga.