Efectele stresului asupra pielii umane

Din cauza nopți nedormite, chiar de mai multe straturi de fond de ten nu ascunde vânătăile sub ochii ei. Par zhirneyut mai repede. Pielea a pierdut luciu. Aceasta nu ajuta cremele cele mai scumpe. Da, și pe buze o erupție ... Stop! Cât de mult mai multe ori vei repeta acest scenariu? Este timpul departe de a face cu efectele stresului! Care este impactul stresului asupra pielii umane?

Fiecare dintre noi este sub influența pielii stres psihologic își pierde strălucirea și prospețimea. Principalul vinovat - adrenalina. Sub influența sângelui hormon de stres intens intra in creier si in inima, dar aceasta este însoțită de scurgerea de pe suprafața vasului pe care oxigenul intră celulele pielii. Prin urmare, atunci când nu este suficient, pielea pierde luciul instantaneu și rotiți gri. Noi nu e tot. De asemenea, trebuie amintit că, fiind într-o stare de stres, vom începe să acționăm în mod aleatoriu, pentru a face greșeli decât să escaladeze tensiunea, și apoi suferă de insomnie și subnutriți. Toate această povară suplimentară pentru sistemul hormonal. Nu fi surprins dacă în rezultatul transpirației eforturilor, cosuri apar pe fața unui om ...

În acest caz, încercați cât mai puțin posibil pentru a atinge fața cu degetele. În cazul în care pielea nu ajunge suficient oxigen, chiar și cele mai mici răni nu se vindecă. Și o singură atingere este suficientă pentru a aduce o infecție. Nu împinge cosuri - caute un alt mod de a scapa de stres! Corpul nostru - o bază de date reală a ceea ce se întâmplă în viața noastră. Bucurie, tristețe, dezamăgire, disperare reflectat imediat asupra formei și condiție mușchilor. Femeia cu spatele încovoiat și ochii estompată arată ca o floare ofilită, și știi instinctiv că ea a fost obosit. Stresul ne privează de putere și frumusețe, provocând mușchii în tensiune constantă. Și aceasta, la rândul său afectează postura. Tu nu ești un legănat sexy șoldurile, se apleca, motiv pentru care nimeni nu poate vedea piept. Gesturile sunt incomode și nenaturale. Pe scurt, ai pierde sensibilitatea.

Ai observat că sărbătoarea a venit mereu înapoi mai frumoasă? Fața ta, înainte de fosta masca cu buzele comprimate și sprâncenele încruntate, împodobește acum zâmbet relaxat ușor. Înscrieți-vă pentru un masaj de relaxare. Acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor și a reface rezervele de energie! Chiar dacă slouch mulți ani, se poate scapa de acest obicei prost. Instructorul va preda gânduri directe pe un anumit grup de mușchi, care va ajuta la restabilirea elasticitatea mușchilor.

Din cauza stresului parul isi pierde stralucirea si elasticitatea. Ele sunt dificil să se stabilească, ei zhirneyut rapid și cad. Și acest lucru nu este surprinzător, pentru că, atunci când perturbat sistemul hormonal, transpirație crescută. În vremuri de stres este sânge rău se ridică la nivelul scalpului, deoarece radacinile firelor de par de alimentare insuficiente. Și aceasta poate duce la pierderea parului. Atenție! Nu este adevărat că, sub influența emoțiilor puternice într-o noapte, puteți pierde toate păr. Dar prelungită de stres, desigur, poate în mod semnificativ subțire de păr. Dar numai dacă există o predispoziție genetică la chelie.

Dacă credeți că părul cade mai mult decât de obicei, pierdut în gândire, nu a oprit dacă mănânci chiar sub influența emoțiilor. Lipsa de micro și macro acționează întotdeauna negativ. Pot să luați vitamine. Mănâncă bine și de a lua suficient de somn. viata comandat au un impact pozitiv asupra sistemului hormonal. De obicei, o durere de cap, ne explica cu presiune mareelor, oboseală generală sau lipsa de somn one-off. Dar acest lucru nu este neapărat adevărat cauza. Deoarece corpul nostru poate reactiona la stres. Când nu ne permitem să se simtă furie sau rușine, suprimarea ei, organismul incearca sa elimine cumva tensiunea acumulată în ea mai târziu.

Când lucrăm mult sau pergamente în memoria unui momente emoționale aparent dificile, cum ar fi un divort, pentru un motiv sau altul este mai ușor pentru a ridica o infectie. Nu fi surprins: sub influența stresului și a oboselii reduse de imunitate. ochii umflati, un nas roșu - ele nu ascund cea mai bună bază tonal și corectorii. Pentru a evita infectarea, este înțelept să se consulte un medic care va prescrie mijloacele, să sprijine sistemul imunitar. Puteți consulta un homeopat!

Stresul face ca vocea noastră altora. Începem să slouch, ceea ce duce la schimbări în respirație. Ca urmare, vocea devine slab și dezactivat. Nici măcar nu putem râde cu poftă! Buzele tale doar scartaie. Dar, pentru că zâmbetul naturale împodobește feței, și profundă „vocal“ ne face frumos. Pentru a restabili respirație corectă pentru a relaxa corpul si mai ales gatul, tineti drept, de ridicare ușor capul sus. Următorul pas - să ia câteva respirații adânci pentru a obține mai mult aer. Încearcă să stai relaxat tot timpul.

De multe ori, fiind într-o stare de stres, trebuie să luăm convulsiv. Dar „bruiajul“ emoțiilor negative reduce anxietatea pentru o perioadă scurtă de timp. Ca rezultat, am polneem și cad în depresie din cauza următorului kilogram. În plus, consumul de, și apoi o pierdere în greutate bruscă este foarte dăunătoare pentru corpurile noastre și afecta în mod semnificativ pielea și părul. Uita-te plăcut pentru tine mod de a scapa de stres. Nu tortura te clase de „moda“ pe care nu le plac. O idee grozavă - du-te înapoi la ceea ce iti place / iubit (desen, dans, etc ...).