Proprietăți utile baie pentru om

Avicenna, marele medic al Orientului antic, a crezut cura de baie pentru multe boli. Și avea dreptate. Într-adevăr - beneficiile unei băi, puteți compune întregi tratate. Care sunt proprietățile utile ale băii pentru o persoană?

Ce se întâmplă cu corpul în baie? Mai întâi de toate, este încălzit. Din cauza acestui lucru se întâmplă să-l transformări miraculoase. Chiar și în zonele în care sânge „sprinturi“ stagnante. Ca rezultat, mușchii primesc mai mult oxigen, prin care zgura este ars (substanțe nocive, care sunt depozitate în celule sub formă de produse oxidate). Stimulează activitatea inimii, țesutul subcutanat, oxigen suplimentar este produs articulațiilor, măduva spinării și creier, plămâni, nervi - toate organele și sistemele.

În plus, căldura corpului și oxigen sunt asociate ca activatori puternici ai proceselor metabolice, prin care colesterolului din sânge este arsuri dăunătoare și vine în zahăr normal. Temperatura de sânge a crescut stimulează mușchiul cardiac. Baie - se exercită, de asemenea, pentru nave, în special atunci când sunt combinate cu căldura camerei de aburi contrastante cabină de duș rece. Un alt efect uimitor de saună - un efect benefic asupra pielii. Cosmeticienilor au observat mult timp că pielea celor care au aburit în mod regulat, arata mult mai tineri. La urma urmei, ea are mii de receptori termici, sudoare și glandele sebacee, a căror activitate în viața obișnuită este dificilă din cauza contactului prea strâns cu poluarea de îmbrăcăminte, praf și gaze.

Steam - cel mai bun mod de a curăța în mod eficient proprietățile utile ale epidermă umană, stratul superior al pielii de murdărie, celulele moarte, iar dermul mai profunde - energiza în continuare, făcându-l mai elastic. De asemenea, este cunoscut faptul că sauna ajută să piardă în greutate. Pentru a scapa de excesul de greutate în fața amestecului miere-sare pereche de sodiu. După ieșirea din camera de aburi nu trebuie stins, și necesitatea de a crește apă caldă leneș cu sare pentru a elimina toxinele, învelite într-o foaie continuă și la abur. Perechea persoana care are nevoie pentru a merge pentru o scurtă perioadă de timp, din când în când să se odihnească timp de 10-15 minute, și reglați frecvența de a fi. Baie - un antrenament mare de respirație. aerul umed cald provoacă microvililor, care este acoperit cu tractul respirator, să se miște în mod activ și împinge particulele de praf, prin urmare, este un fel de „curățenia de primăvară“ corpuri de ventilație. Și baie activează hormoni - a fost mult timp în Rusia a crezut că copiii mai sanatoase si frumoase sunt concepute după perechea a doua zi.

Deci, să rezume proprietățile benefice pentru om: Baie intareste sistemul cardiovascular, are o acțiune bactericidă, ajută să piardă în greutate, face pielea mai supla si proaspete, gustare, relaxați-vă, prelungește tinerețea.
• Nu scalde pe stomacul plin, dar, de asemenea, nu ar trebui să fie condiții de repaus alimentar. Ideal - o gustare ușoară pentru 1,5-2 ore înainte de o baie. Alcoolul exclus!
• După baie nu ar trebui să meargă imediat pentru produsele alimentare, în special carne. Este mai bine să bea o ceașcă de verde cald sau ceai de plante, solduri bulion, de asemenea, trebuie să bea multe lichide în timpul pauzelor între apeluri.
• După baia de masaj de relaxare este bun și proprietățile benefice ale masajului este de asemenea bun pentru a lua un pui de somn.
• Contraindicația principală pentru perechea - boală severă acută (infarct miocardic, accident vascular cerebral, pneumonie), boli cronice în acută, hipertensiune, sarcina si altele. Dacă sunteți în dubiu, este mai bine să se consulte un medic.
Rămâi sănătos!