Căldura pentru sănătatea și corpul uman

Desigur, nu fiecare dintre noi un sistem perfect de termoreglare. Corpul nostru nu este ușor pentru a menține temperatura necesară 36.6 grade. La temperaturi ambientale ridicate nave ale pielii dilata, sângele curge la suprafața corpului - și începe să emită căldură mai intens pentru mediu. Astfel, vom da căldura și se răcește în interior. Deoarece efectul căldurii asupra sănătății umane și a corpului? Astfel, aceasta trimite un corp în repaus la 70% exces de căldură.

Și este dat la 27-30%, prin evaporarea apei din piele și din plămâni în timpul respirației. De aceea, în cazul în care locuitorii din banda de mijloc, în vara aveți nevoie de 2-2,5 litri de lichid pe zi, apoi un rezident de la tropice au 4-5 litri, și de lucru la cald (în special din oțel, oțel), ateliere de lucru, uneori, și până la 12 de litri pe zi! capacitatea unei persoane de a se adapta la caldura depinde de mecanismele neuronale de auto-reglementare. În primul rând - din activitatea de „centru de generare de căldură“, localizată în creier.

În plus, trebuie amintit că căldura - este același stres la corp, și stresul la diferite persoane suferă în mod diferit. De exemplu, zilele calde sunt mai ușor pentru persoanele cu temperament flegmatic și sangvinic. Reacționează violent la toate coleric tolera căldură mult mai rău, și pentru totdeauna plângându totul și toată lumea melancolic - într-adevăr rău. De asemenea, atitudinea umană importantă pentru faptul de creșterea temperaturii. În oraș, am plecat de multe ori să zacă pe rafturi în căldură, la o temperatură de puțin peste 20 de grade, dar, o dată pe plaja de sud, putem de multe ori doar pentru a expune corpul tau arde soarele fierbinte. În acest caz, capcana poate uman și căldură și insolație.

În primul rând, ar trebui să elimine cauza principală a „impactului“ al sănătății. În caz de supraîncălzire (accident vascular cerebral de căldură) trebuie să scoată la aer curat sau într-o cameră rece, pus pe spate cu capul ridicat, guler deschis, stropite cu apă rece, și îndepărtați hainele de sus, dacă este posibil. Pe cap și zona arterelor mari pune gheata, freca corpul eteric, gheață sau alcool și ventilator răcit. Puteți încheia foaia afectată muiată în apă rece. Este recomandabil să se dea consumul excesiv de alcool.

Atunci când victima insolație trebuie să fie pus în umbră, să-și încheie foaia umedă și abundent bea apă rece. Nu-i rău pe cap pentru a pune gheață pe piept și a pus pe un cartonaș galben în 15 minute. Când starea lui se îmbunătățește, dă-i să bea apă sau cafea cu gheață. În cazul în care problemele cu inima și presiunea în ambele cazuri, la medicamentele relevante (același valokordin Validol, valeriana, Leonurus). Dar, cel mai bun dintre toate, cât mai curând posibil motiv pentru clinician afectat.

remedii populare pentru sănătate

Odată cu pierderea generală a rezistenței în timpul căldurii sunt sfătuiți să ia un decoct din rădăcini de gențiană pulmonare (inclusiv albastru sunătoare) într-un amestec cu iarba sa. Pentru a pregăti supa, trebuie să luați 2 lingurite planta maruntita, se toarna apa fierbinte si se fierbe timp de 10 minute. Bulionul rezultat ar trebui să bea 0,5 căni de 3 ori pe zi, cu 30 minute înainte de masă.

Atunci când sincopa trebuie acordată victimei de a miros de amoniac. Dacă acest lucru nu dă un efect semnificativ, chiar înainte de sosirea medicului ar trebui să încerce să trimită sânge la capul victimei, pe care trebuie să ridice pacientului mâna dreaptă, iar piciorul stâng ușor ridicat, înveliți bine, pornind de la degetele de la picioare la coapsa. După 15 minute, brațul și piciorul ar trebui să fie coborât (razbintovav ultima) și au o manipulare similară a mâna stângă și piciorul drept.

În caz de severitate severă a prejudiciului, atunci când victima este nici o conștiință, deficiențe de respirație, puls slab palpabil, iar elevii sunt dilatate și nu reacționează la lumină, imediat, chiar înainte de sosirea „prim ajutor“ pentru a începe să facă artificială respirație „gură la gură“ și masaj de interior inima.