Cauzele și tratamentul anxietății

Viața noastră este plină de probleme și situații de stres. Rezultatul este că o persoană poate fi într-o stare de frică și anxietate constantă. teama normală poate fi depășită cu ușurință. În acest scop, vom identifica cauzele fricii, pentru a analiza situația, starea lui, reacția și acțiunile și să încerce să le elimine. De-a lungul timpului, totul se încadrează în loc - nu se aplică în cazurile clinice și anomalii mentale. Anxietatea este periculos „companion“ de viață, pentru că oamenii nu sunt întotdeauna în măsură să recunoască ceea ce-l deranjează. Ea doar se simte o oarecare neliniște și stres, un sentiment care se poate întâmpla în curând ceva rău. Nu se poate explica ce se întâmplă, oamenii recurg la ajutor profesionist. Cauzele și tratamentul anxietății ar trebui să fie identificate de către specialiști cu experiență.

Atunci când pacienții de stat de alarmă descriu în general următoarele simptome: dureri în abdomen sau piept, gât „ar trebui să forfetare“ apare dificultăți de respirație, tuse, respirație dificilă, amețit și apare frica irațională (o persoană poate fi frică de a muri de boli comune, pentru a primi într-un accident sau fiind atacat de criminali). Cauzele de anxietate pot fi diferite. Cu toate acestea, tendința în pierdere de liniște și echilibru este mai frecventă în orașele mai mari și zone metropolitane importante decât în ​​zonele rurale. Un rol important în sănătatea psihică a persoanei are un mod de viață, pe care le deține, atmosfera înconjurătoare în echipă, la locul de muncă, în familie. Mulți oameni se confruntă din cauza unei boli de cei dragi, nervos, neștiind cum să-i ajute.

Cauzele anxietății patologice nu este legată de pericolul real pentru viața și sănătatea. Omul însuși dă imaginația și atrage imagini negative și posibil rezultat al situației cu toate detaliile. Această situație creează neputință, iritabilitate, oboseala fizică și emoțională. S-ar putea fi o întunecare a ochilor, greață, insomnie, aruncă „în cald și la rece“, tulburări intestinale, semne de astm sau gusa, boli de inima, gat. Rezultatul este că sănătatea se deteriorează, deteriorarea memoriei. Mulți oameni nu știu cum să iasă din „cercul vicios“, care să ia măsuri și tratarea anxietății sostoyaniya.Trevozhnost, de asemenea, periculos, în care se poate dezvolta într-o fobie - atunci când o persoană începe să se teamă de clustere fenomene obișnuite de un număr mare de oameni, obscuritatea înălțimi, spații deschise, câini, insecte. Acest lucru împiedică o viață umană completă.

Cum de a găsi o cale de ieșire, și tratarea anxietății, la ce doctor? Mai întâi trebuie să fie supuse unei examinări a întregului corp de către un medic sau neurolog, se testează. Acești medici pot da o trimitere la un psihiatru. În unele cazuri, atunci când o persoană se desfășoară în mod constant o stare proasta, există halucinații și comportament inadecvat, la ajutorul unui psihiatru ar trebui să fie tratate imediat. În cazul în care pacientul nu este conștient de esența a ceea ce se întâmplă, ceva similar trebuie să recurgă la. În acest caz, medicul trateaza pacientul cu medicamente, atribuindu-tranchilizante, care reduc anxietatea, dar nu provoca somnolență. Poate numi un alt grup de medicamente, care elimină, de asemenea, anxietatea, dar nu are un impact negativ asupra stării creierului. Un efect secundar al doilea grup de medicamente - este somnolenta si depresia sistemului nervos central. În situații complexe antidepresive prescrise, care afectează procesele din creier, scuti starea de anxietate. antipsihotice (medicamente psihiatrice) sunt folosite în cele mai severe cazuri, care sunt folosite ca mijloc de tratament și de anxietate. Cu toate acestea, trebuie să știți că aceste medicamente inhibă puternic activitatea creierului și a încetini transmiterea impulsurilor nervoase. utilizarea impactului negativ al acestora asupra stării de sănătate a prelungit: tulburări de memorie și de vorbire, apetitul poate arăta chiar semne de schizofrenie. Ei iau numai la ordinele medicului.

Cel mai bun remediu - are grija de tine. Cum să spun. „Ajută-te“ De ce aduce corpul tau la epuizare, atunci când, în plus față de medicamente și nimic de psihiatrie va fi capabil să ajute. Orice situație, cu excepția traumatismelor, accidente și boli grave care pot fi supuse la auto-gestionare. In situatiile care cauzeaza stresul, oboseala, dieta săracă, obiceiuri proaste, stilul de viață și atitudinea negativă față de lume, o persoană poate face față cu ușurință pe cont propriu. Ai nevoie să acorde o atenție la timp și trage-te împreună.

Cum să scapi de sentimentul de anxietate

Mai întâi trebuie să reglați puterea. crește semnificativ numărul de produse naturale care conțin vitamine B (orez brun, legume proaspete, brânzeturi, produse lactate, pește, ouă, nuci, ciuperci, carne, pâine integrală de grâu, legume, fructe de mare, plante, drojdie de bere).

În cazul în care organismul nu este suficient de calciu și de magneziu, alarma poate fi îmbunătățită. Aceste elemente sunt conținute în leguminoase, nuci, legume, fructe, fructe uscate și cereale, ciocolată, varză mare, brânză de vaci, etc .. Evitati alcoolul, zahar, cafea și ceai negru. Bea apă curată, fructe și ceaiuri de plante, sucuri.

efect sedativ pronunțat are aminoacidul triptofan. Ei putem ajunge la produsele alimentare, consumul de brânză, carne, pasăre, pește, cereale, fructe de mare, carne de oaie slabă, caș.

remedii populare pentru anxietate

Sunătoare Bulion: 1 lingura ierburi toarnă apă (2 cesti) la fierbere, fiert 5 minute la foc mic, insista 10 minute, se filtrează și luate de 3 ori pe zi, 1/3 cană înainte de mese.

Infuzia de gastei: 1 lingura iarbă se toarna un pahar de apă fiartă, 10 minute, se filtrează și se iau 2-3 linguri De 3 ori pe zi.

infuzie foarte eficient de melissa: turnati apa (1 cana) de balsam iarbă uscată (1,5 linguri) la fierbere timp de 10 minute, se filtrează și ia cupa frac14- de 3 ori pe zi.