Atacuri de panică. Simptome, tratament

Frica în sine nu este un sentiment plăcut. Acest mecanism este oferit de natură, pentru a preveni riscul de pierdut și de a da persoanei o mai bună șansă de supraviețuire. Uneori, cu toate acestea, orice mecanism stabilit în mod clar poate eșua, și acoperiți meciul reale de panică inexplicabile. Acest flash de anxietate, care intensifică sentimentul de teamă pentru păstrarea și înțelegerea vieții sale, este cunoscut ca un atac de panica.

Omul care a fost confruntat cu un astfel de atac, nu se poate concentra în mod normal, cu privire la orice activitate de panica si anxietate-l distrage atenția de la orice scop. Atacul poate prinde prada lor de oriunde - la locul de muncă, acasă, în transportul public sau privat.

Omul care se confruntă cu un atac de panica se simte nu numai alarma internă, de asemenea, suferă de anumite manifestări ale simptomelor fizice. Acestea includ tremor, palpitatii, dificultati de respiratie si dificultati de respiratie, transpirație, greață, disconfort abdominal, o senzație de greutate în piept și black-out. Dacă vă confruntați cu cel puțin patru dintre aceste simptome și nu se îmbolnăvesc în această etapă a vieții oricărei răceli sau boli virale, consultati un specialist.

motive

Primul atac de atac de panica se dezvolta de obicei, în unele situații de stres, de exemplu, în timpul bolii cuiva drag, divorțul, suprasarcină la locul de muncă, sau un conflict serios. Ea poate fi declanșată de stres, chiar așteptare - nunti, călătorie, conversație responsabil, prezentarea proiectului sau examen. Alte atacuri au loc fără a influența vreun motiv aparent, însă mai mulți factori de risc pot fi identificate. Printre acestea, abuzul de cafea, alcool sau exercitii fizice excesive. Atacurile de panica nu durează mai mult de o jumătate de oră, de multe ori un episod durează aproximativ cinci minute. Dacă se confruntă cu un sentiment brusc și inexplicabil de panică, nu-ți fie rușine, deoarece acest fenomen din când în când se întâmplă în fiecare douăzeci de oameni de pe planeta noastră.

De unde știi că tocmai ai atacuri de panică, și nu altceva?

1. Atacurile diferă bruschețe, iar acestea nu sunt cauzate de atenția sporită a altora pentru pacient.

2. Pe parcursul lunii, nu mai puțin de patru atacuri.

3. Cel puțin unul dintre atacurile din ultima lună este frica de repetarea unor astfel de evenimente.

4. Atacul este însoțită de cel puțin patru din următoarele simptome:
- pulsație, puls rapid și puternic serdtsebieniem-
- potlivostyu-
- tremor, frisoane, senzație de drozhi- interioare
- sufocare și scurtime dyhaniem-
- senzație de lipsă de aer, odyshkoy-
- greață și diskomfortom- abdominale
- durere și disconfort în partea stângă grudiny-
- senzație de amețeală, stare de confuzie, instabilitate, presincope sostoyaniem-
- un sentiment de depersonalizare și derealizatsii-
- teama de death-
- teama de a merge nebun, sau să facă unele incontrolabilă Action
- senzație de amorțeală sau furnicături în konechnostyah-
- Se simte trecerea undelor de căldură sau de frig asupra organismului.

tratament

Astăzi, cei mai mulți experți încrezător că cel mai bun mod de a face cu atacuri de panica combinand inteligent tratament farmacologic și non-farmacologic. Pentru punerea în aplicare a efectelor medicamentului medicul trebuie să aleagă antidepresiv dreapta. Pacientul ar trebui să-l ia pentru o lungă perioadă de timp - de la trei luni la un an. Acest instrument va ajuta la reglarea nivelului de noradrenalina si serotonina in sange.

Industria farmaceutică oferă acum multe dintre medicamente de ultimă generație. Ele nu afectează viteza de reacție, coordonarea mișcărilor și a activității mentale, permițând în același timp pentru a îmbunătăți în mod semnificativ calitatea vieții. Luându-le pentru a stabiliza starea de spirit, pentru a preveni atacurile de panică, înlătură anxietatea și frica. Măsurile terapeutice au un efect pozitiv, chiar și atunci când o persoană cu experiență un șoc puternic al simptomelor negative, el provoacă recurente ale o astfel de stare.

Dacă vorbim despre metode nemedicamentoase de expunere, este în primul rând important să se organizeze consultări regulate cu un terapeut calificat, precum și de a organiza modul de viață al pacientului. Noi trebuie să încercăm la maxim, pentru a evita stresul și de a obține numărul maxim de emoții pozitive.

Complexul de măsuri are un efect pozitiv destul de rapid. Inițial funcționarea normală a sistemului nervos autonom este furnizat medicamente, și după o terapie în timp ce ajută la neutralizarea cauzelor care stau la baza de stres.

Dacă sunt mai întâi se confruntă cu atacuri de atac de panică, să încerce să-și amintească faptul că ei nu poartă nici un pericol pentru sănătatea fizică a unei persoane. Pentru a reduce intensitatea fricii trebuie să creați un sentiment de control reprezintă o amenințare.

De exemplu, folosind respirația normală la punga de hârtie. Această metodă vă permite să monitorizeze vizual activitatea organelor interne. Amintiți-vă că fiecare persoană are dreptul la asistență, astfel încât să găsească curajul de a merge la un specialist, considerând acest pas ca o altă resursă pentru a contracara atacul. De asemenea, nu uitați că puteți apela întotdeauna un medic.

Ekaterina, medicsguru.ru

Urmatorul film „de anxietate si atacuri de panica“