Anxietate și frică fără motiv

Anxietatea si frica nu se întâmplă de fapt nefondate. Motivul este întotdeauna acolo, dar nu întotdeauna este pe suprafață, atunci când nu se poate găsi, spune anxietate și frică irațională. Prin ele însele, aceste emoții nu sunt patologice, și a le testa pentru persoana este destul de natural. Chiar dacă cauza nu este evident, dar anxietatea și frica apar ocazional, acesta este, de obicei, nici un motiv să vă faceți griji. Poate corpul tau este atât de receptiv la stresul psiho-emoțional, stresul, oboseala sau boala.

În acest caz, de regulă, destul de simplu acasă căi de atac: vacanta de calitate, asigurați-vă că pentru a include un somn plin, schimbarea într-un cadru familiar, cel puțin pentru câteva zile, cu prietenii mei, nu împovărătoare pentru corp și bun pentru suflet de divertisment, cum ar fi mersul la teatru, expoziții. Mai eficient decât mersul pe jos convenționale în aer liber, cu condiția ca acestea sunt regulate și că aerul este cu adevărat proaspăt - mare, pădure sau chiar un parc. În 90% dintre cazuri, aceste măsuri sunt suficiente pentru anxietate și frică irațională în trecut.

Cu toate acestea, în cazul în care anxietatea și frica apar în mod regulat sau chiar permanent, fără nici un fel de asistență profesională este indispensabilă. Din faptul că este dificil de a descoperi cauza acestui fenomen, ei nu au devenit neînsemnate, așa cum a crezut în mod eronat de către mulți oameni. Anxietatea si frica poate fi un simptom primar al nevroză - o stare patologică, care este o boală. Nevroza este uneori confundat cu stresul, dar nu este. Nevroza anxioasa, anxietate sau nevroza, nevroza fobica, sau, cum este numit, poate fi cauzata de stres, acută sau cronică, ci prin ea însăși mai adâncă decât stresul, și mult mai periculos.

Anxietatea și teama ca un semn de nevroză poate fi de diferite intensități, de senzațiile implicite și nu sunt percepute întotdeauna care sunt prezente la periferia conștiinței, ca o umbră care da o conotație negativă a realității, la atacuri de panica severe. Atacurile de panica sunt episoade de frica intensa, inexplicabil, manifestarea nu numai reacții mentale, ci și vegetative: creșterea frecvenței cardiace, constricția sau dilatarea pupilelor, separarea a crescut de sudoare, paloare, sau invers, înroșirea pielii, și chiar se agită.

În acest caz, nu este necesar să se întârzie vizita la medic, în speranța că „va trece de la sine“ sau frica neîntemeiată că „va crede că o nebunie.“ Nevrozele sunt în prezent tratate cu succes, în principal metode de psihoterapie. În faza acută medicul poate desemna pe scurt medicamente, dar, în orice caz, este imposibil de a face acest lucru pe cont propriu, de exemplu, să prescrie somnifere el însuși.

Ca o regulă, chiar și în cazul unui atac de panica la doar câteva săptămâni de tratament, la anxietate și frică irațională în trecut.