Conflictele și căile de soluționare a acestora

Problema este că suntem obișnuiți cu faptul că situația de conflict

- Această pierdere, înfrângere, stres. Prin urmare, este mai ușor să încercați să obțineți în jurul ei, sau chiar să nu observe, sau defensiv în retragere. comportamentul nostru în astfel de situații, sistemul este foarte primitiv: respingerea sentimentelor și dorințelor sale, ignorând conflictul sau o comutare demonstrativ imaginar la altceva, nu este atât de controversată.

Având în vedere el însuși într-un astfel de caz, „necontencioase“, credem sincer că

nu păcătui împotriva adevărului, deoarece conflictul - partenerul constant, este necesar și chiar importantă din viața noastră. Și înfricoșător nu este conflictul în sine, și anume consecințele atitudinii necorespunzătoare față de ea, ignorarea legilor de origine și cursul.

În primul rând, ceea ce este în valoare de învățare - pentru a discuta cu al doilea partid care rezultă emoții chtobymaksimalno ieșire nedureros dintr-o situație de conflict. Dar, din păcate, ne conducem singuri exact opusul - să se străduiască să se retragă în el însuși și închide bine ușa misterioasă lui și înțelese greșit de către oricine a sufletului, și destul de ciudat, în primul rând, cel mai iubit și aproape de noi.

Și ce pot să fac, dacă știm că trebuie să fie capabil de a discuta toate diferențele și disputele cu destul și costisitoare, și este bine în orice nu vrea?

Metode de rezolvare a conflictelor

Sunt de acord, cel mai des auzi de la a doua jumătate ?! „Ce-ai făcut vreodată munții din molehills“, „Nu trebuie să re-educe pe mine“, „Eu sunt un om și nu permite să gestioneze și să domneasca peste mine“, „Ei bine, ce părere aveți noi trebuie să discutăm mereu și să analizeze toate?!“. Stop! Nu răspunde la soțul ei, și vorbesc în tăcere pentru ei.

Prima întrebare: „Care sunt sentimentele mele nu-mi place de mine?“. Cu siguranță provin din următoarele: supărat, rănit, frustrat, deprimat, și nu știu ce să fac - să strige, plânge sau da drumul.

A doua întrebare: „Ce mă deranjează cel mai mult, și așa mai departe și face umfla conflictul la cer?“. Experiența și cercetare psihologică arată că cele mai multe dintre acestea sunt următoarele opțiuni: „El încearcă să mă manipuleze, iar eu nu pot și nu doresc să-l lase! Dar el nu a ascultat critica mea echitabil. Cum putem noi, în acest caz, toate vorbesc. Și asta e vina mea!“.

Întrebarea trei: „Convingerea mea este în mod clar nerezonabilă, dar cum să le schimbe?“. Răspunsuri posibile: „Chiar dacă el, nu-mi place, nu este mai bine pentru mine la început să se răcească în jos, și apoi vorbesc cu el despre asta?“.

Întrebarea patru: „Pentru ce tipul corect de gândire se poate schimba iluzie ridicol?“. Exemplu: „Aș fi fericit dacă el a învățat să discute conflictele și tot felul de lucruri, fără ridiculizare și ostilitate, dar noi trebuie să pornească de la faptul că există .... Desigur, îmi doresc ca El nu a modificat cuvintele mele, dar în cele din urmă toate, acest lucru nu este sfârșitul lumii, așa că nu strica starea de spirit și nervii. Dacă nu-mi place comportamentul lui, de aceea am fi ceva la fel de bine. Și poate că va surprinde la pierderea de exprimare, dacă am schimba stilul de comunicare, și nu „matura“ în conflict? "

Încearcă-l și veți vedea că este posibil ușor de a convinge pe iubita lui, pentru a discuta toate problemele, fără a provoca emoții ale acestor aceleași emoții. Vei simți, cât de mult mai puțin va fi o perioadă de răcire, reduce oboseala unele de altele, creșterea de familie bunăstarea.