Proprietăți utile pentru ridiche corp

Ridichea conține o cantitate mare de vitamina C. mănâncă 250-300 g - și askorbinki diurnă furnizate! În plus, ea are vitamina B, care te va salva de stres. Printre alte utilități: săruri de potasiu, magneziu, fosfor, sodiu, fier. Ești vegetarian? Simțiți-vă liber pentru a conecta mai multe ridiche in dieta ta, pentru că este atât de mult de proteine. Ti-e frica de a prinde o răceală în aceste zile frumoase cu soare? Utilizarea de ridiche va ajuta la prevenirea bolilor inflamatorii. Acesta conține volatile așa-numitele antibiotice naturale. Aceasta leguma este extrem de util pentru digestie, ca și uleiurile esențiale stimulează secreția de suc gastric, au o coleretică moderată și diuretic și ieșirile din fibre ridiche excesul de colesterol si toxine. Să discutăm toate proprietățile utile ale ridiche pentru organism?

Fii atent cu ridichi, dacă suferiți de boli cronice ale stomacului, duoden, pancreas, ficat, vezica biliara. Utilizarea acestei legume poate provoca flatulență și iritații. Atunci când cumpără ridichi, având grijă ca pielea lui este netedă și plană, iar fructul în sine - greu, nu rupere. Am observat o fisură? Concluzionăm că o legumă este cultivat în căldură și, cel mai probabil, acest lucru va fi ridiche prea picant. Plante ar trebui să fie luminos verde și suculent. Moale la atingere nu este în valoare de cumpărare ridichi. În primul rând, este un semn că el este o lungă perioadă de timp pune pe tejghea, iar apoi a pierdut în gustul. Și, cu siguranță, dintr-un fruct fibros ridiche.

Stiati ca cu legume timpurii trebuie să fie atent pentru organism? agricultori descurcareti pentru a maximiza randamentele și proprietățile benefice ale multor substanțe chimice utilizate pentru oameni. Pe rafturi puteți găsi o ridichi rotunde și alungite.

Deci: este mai bine să acorde prioritate ridichi rotunde. Este dovedit faptul că conținutul de nitrați este mult mai mică în fructe rotunde. Tăiați partea de sus înainte de a mânca ridichi, și elimină, de asemenea, rădăcinile, deoarece concentrația de substanțe chimice în ele cea mai mare. Dacă este posibil, asigurați-vă că pentru a încerca înainte de a cumpăra ridichi. Există off-gust? Nu mânca o ridiche! Și nu uitați: culoarea legumei nu este legată de prezența substanțelor chimice, aceasta depinde exclusiv de caracteristicile soiului. Ridichea nu este numai roșu, dar maro, visiniu, mov și chiar galben! Cel mai util pentru organism ridiche cruda. Este mai bine să-l aibă, nu de curățare proprietăți benefice pentru om, feliere mai mare pentru a păstra un maxim de uleiuri esențiale, care sunt conținute în piele.

Ridichi la corpul perfect combinat cu alte legume, precum și ouă și produse lactate. I-am cumpărat fructe din partea de sus a proprietăților benefice? Nu te grăbi să-l arunce: vitamine și minerale, există mai mult în rădăcini. Încercați să experimenteze și să adăugați frunze de ridiche într-o salata, okroshka, supa, supa, garnituri, preparate din carne și pește. Sunt sigur că ar aprecia un gust specific, care confera frunzelor de vase. legume Când radiculite ridiche coaja aplicat pe zona afectată ca o compresă, și dureri de cap ras este pus pe tâmple.