Portocale în timpul sarcinii

Născut portocaliu în China, fiind un hibrid de pomelo și mandarină. Trebuie să spun datorită fermierilor chinezi pentru o trecere de succes. Astăzi este imposibil să ne imaginăm supermarket-uri fără portocale, și un mic dejun american, fără suc de portocale. Așa cum este imposibil să ne imaginăm că o femeie gravidă ar trebui să limiteze apetitul cu privire la portocale. Și este necesar.

De ce vreau să portocale în timpul sarcinii?

poate dorinta insatiabila femeilor gravide sa manance portocale este nimeni altul decât lipsa banală de vitamine. Și acest lucru bun în portocaliu abundă: A, magneziu B, C, G, B. In oasele portocalie poate fi găsit, potasiu și calciu. În cazul în care nu arăți - bine. Portocale de toxine scoase, spori imunitatea, prevenirea trombozei și au un efect laxativ ușor. Portocalele se lupta cu depresia si obezitatea, hipertensiunea arterială și infarct miocardic. digestie slabă și a celulitei, de asemenea, nu poate rezista acestui citrice luminoase.

Un alt motiv pentru care femeile gravide sunt trase la portocale: prezența în urmă de acid folic, care este atât de necesar pentru formarea embrionului. Acesta formeaza sistemul imunitar si circulator al fatului, cu lipsa unui copil poate fi congenitală.

Portocale în timpul sarcinii: beneficiu sau rău?

Portocalele nu sunt dăunătoare pentru femeile gravide, dar abuzul este plină de alergii. Contraindicații în această perioadă de femei în poziția de doar despre tot. Aceasta portocaliu nu este o excepție. Desigur, corpul vă va spune dacă ceva nu merge bine. Asta e doar riscul pe care nu poate fi, pentru că acum sunteți responsabil nu numai pentru el însuși.

Dacă sunteți alergic la doar la portocale, puteți încerca să satisfacă lipsa de alte fructe citrice din aceeași specie: grapefruit, pomelo, portocale mandarine. Puteți încerca chiar și o combinație de pomelo și mandarină - pentru că acest lucru este strămoșii portocaliu. Poate că această combinație va satisface nevoia de citrice.

Rata admisibila pentru o femeie gravidă care nu a avut o alergie la portocale - 1 sau 2 bucăți pe zi. Dacă trageți și trageți acest fruct, analiza dieta ta, probabil, un regim alimentar dezechilibrat, în acest caz, consultați un medic.

Orange bucurie pentru femeile gravide

În cazul în care este atins limita de portocaliu, și v-ați decis că mai „nu-nu“, răsfățați-vă un pahar de cocktail de citrice, care au, de asemenea, o mare de reîmprospătare.

cocktail de citrice (4 portii)

Stoarce suc de 12 limes, portocale și 3 2 grapefruit este posibil, cu o cantitate mică de carne. Se toarnă sucul într-un borcan mare, se diluează cu 600 ml de apă și se pune 6 linguri de zahar. Din ultimul ingredient, se poate renunța, în cazul în care băutura și așa veți găsi prea dulce. Acest nectar poate fi păstrat în frigider timp de câteva zile.

Portocale in aluat

S-ar părea că aluatul poate încheia nimic. Dacă sunteți deja înfășurat, încercați același lucru cu portocale. Ia 4 portocale, coaja, împărțite în secțiuni și buna rola în zahăr pudră și se prăjește în aluat prăjit. Reteta pentru aluat: faina de sticla 5 gălbenușuri si 5 proteine, 6 linguri de smântână, sare. După prăjirea Puneți skimmer pe o placă curată, acoperită cu un prosop de hârtie.

Orange caș pentru femeile gravide

Primul - pentru a șterge coaja de o jumatate de portocala, apoi coaja de portocala din fibra albă și semințe, se împarte în segmente. Stropească cu coniac si se presara cu zahar pudra. Portocaliu felie rămase 3 cercuri.

Acum e brânză. Kilogram de brânză (sau mai puțin) au nevoie printr-o sită, se amestecă cu 4 linguri de lapte condensat, 400 de grame de frișcă și bici până când toată masa caș. Decorați desert poate si portocale proaspete si coaja. Poftă bună!

Acum aranja o zi portocalie puteți cu ușurință. Nu uita un alt atribut starea de spirit portocaliu - un cântec din același grup nume CHajf. Numai tu va fi mult mai mare decât cea a solist Vladimir Shahrin: el chefir și o bucată de pâine limitată, și sunt înconjurate de deserturi originale și băuturi!

A se vedea, de asemenea:

• Zmeură în timpul sarcinii
• Grapefruit în timpul sarcinii: poate sau nu poate?

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Anna