Cum pentru a ușura simptomele de Toxicoza

La începutul sarcinii, corpul femeii suferă modificări hormonale. Cantitatea de progesteron în sânge crește dramatic, ceea ce ajută la menținerea sarcinii. Dar acest hormon reduce, de asemenea, activitatea stomacului, care incetineste digestia. Prin urmare, există arsuri la stomac, greață și vărsături, care sunt literalmente femeie răsfățat de timp atât de plăcută - de așteptare pentru copil. Cum să facă față cu toxemia?

Dimineața nu se grăbesc să sară din pat - macerat o jumătate de oră. După aceea, vă puteți imediat în pat și mic dejun - stomacul plin nu este perturbat. Pentru micul dejun, cel mai bine este de a alege briose sau pâine din făină de grâu, biscuiți și lapte cald. Astfel de alimente crește peristaltismul.

Fă-o regulă au de 2-3 ori pe zi, este bine, și chiar de 5-6 ori pe zi - un pic. Alimentele trebuie să fie carbohidrati - banane, cereale, cartofi, pâine. Aceasta va asigura o lungă lucra stomacul.

Ei bine, elimină ceai greață cu frunze de menta, balsam de lamaie si zmeura. Mulți spun, de asemenea, proprietăți bune în acest sens, apa se topesc. Este ușor de preparat - apă fiartă ar trebui să fie înghețate timp de noapte și în dimineața să-l dea să se dezghețe și să bea pe stomacul gol și între mese.

Mai multe plimbare în aer curat, încercați să nu credeți că sunt pe cale să înceapă să se simtă rău. Distrează-te și să fie distras. Se așteaptă probleme și de auto-hipnoza singur poate provoca greață și vărsături.

caise utile, care normalizeaza nivelul de potasiu din organism. Dacă nu aveți edem, încercați să bea o zi, timp de cel puțin doi litri de lichid.

Călare pe o scară rulantă în timpul sarcinii, precum si rapid care trece cu trenul poate provoca amețeli, și, în consecință, greață și vărsături. În cazul în care, cu toate acestea, încă mai trebuie să folosească metroul, apoi lua cu tine, doar în cazul în care o pungă de plastic.

Păstrați pungă ghimbir sau ulei de ghimbir. Mirosul lor ameliorează în mod eficient greață. Deși dimineața de boală nu amenință sănătatea femeilor și a vetrei, dar mai bine decât rău în condiții de siguranță. Deci, nu strică să viziteze regulat un medic.

Cumpara numai acele produse care simtul mirosului pentru a răspunde pozitiv. Cu toate acestea, nu este necesar să se renunțe la carne, chiar dacă aveți o aversiune față de ea a apărut, pentru că este - principala sursă de proteine ​​pentru viitorul copil. Unele femei gravide, dimpotrivă, bine tolerat de mirosul de carne la grătar, dar dacă nu fac parte dintre ei, mănâncă fierte și de carne refrigerată, care are aproape nici un miros.

Toxemia este adesea însoțită disgeuzie. Și, deși nu provoacă o femeie în unele probleme serioase în timpul sarcinii deda castraveți solenenkimi. Nu este necesar, cu toate acestea, să abuzeze de alimente sarate, deoarece provoaca edem.

Pentru mama și copilul nenăscut toamna după-amiază util pui de somn. Dacă lucrați, încercați să fiți sigur de a avea un somn în după-amiaza pentru week-end. Și în timpul săptămânii, luați-o regulă după muncă să se relaxeze mai mult.

Nu lasa greutatea a scăzut dramatic - acest lucru are un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră. Dacă aveți vărsături incontrolabile - Solicitați asistență medicală imediată.

Unele femei au propriile lor preferințe de gust pot fi foarte surprinzător. De exemplu, începe să mestece gumă și de a obține plăcerea de mirosul de vopsea. Ea nu strica sa consulte un medic. Astfel, organismul ia semnalul că îi lipsește ceva. Și pentru a afla ce este, va trebui să treacă teste. În cele mai multe cazuri, este suficient pentru a cheltui pe băutură un curs de multivitamine și minerale pentru a compensa elemente nu sunt suficiente.

Deci, nu aveți suficient de calciu in organism. Kid în curs de dezvoltare în burtă, este nevoie pentru a construi propriile țesuturi. În acest caz, nu împiedică gluconat de calciu bea, care ar trebui să ia 3 comprimate pe zi. Și nu uitați de brânză și pește, bogat în calciu.